ne vem točn kk ti pomagat, ampak lahk ti povem, prosim, ne začni se samopoškodvt. ker je ful težko nehat. pls poskrbi zase in za svoje zdravje.

Hej,

čisto normalno je, da se tvoje razpoloženje spreminja, vsaj vsak dan prinaša svoje izzive. Tu je šola, starši, odnosi s prijatelji in še marsikaj. In kdaj se lahko zgodi, da se vse nakopiči, da je vsega preveč. Samopoškodovanje je oblika nekonstruktivnega soočanja s problemi in težavami - s fizično bolečino želimo dati ven čustveno bolečino, da nekaj čutimo. Ko nismo v večji stiski, je težje razumeti, zakaj se nekdo samopoškoduje ali razmišlja o samomoru.

Samopoškodovalno in samomorilno vedenje sta obliki nekonstruktivnega spoprijemanja s težavami. Ko imamo občutek, da ni več nobenega drugega izhoda. Ampak ju je moč preprečiti. Glede na tvoj zapis ti toplo priporočam, da se o svojih mislih in čustvih s kom pogovoriš. Nekaj se očitno dogaja in ne želim, da s tem ostaneš sama. To so lahko tebi bližnje osebe, lahko pa poiščeš tudi strokovno pomoč (tudi anonimno):

* TOM telefon (med 12. in 20. uro na brezplačno številko 116 111, e-pošta: tom@zpms.si)
* Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (zvečer in ponoči: med 19. in 7. uro zjutraj)
* Svetovalni centri za otroke in mladostnike. V stiski lahko kontaktiraš tudi svojega osebnega zdravnika.

Priporočam tudi naslednji spletni strani: TO SEM JAZ: http://www.tosemjaz.net/ in ŽIV? ŽIV!: http://zivziv.si/

Upam, da sem ti bila kako v pomoč!

ja prvo kot prvo samoumor NI nikol resitev, sm zgubu prjatlca za samoumor pred enim dvemi leti, je blo to tut na novicah ce se kdo spomni ampak res to ni nikol resitev. za samoposkodvanje to je pa cist druga stvar, res je slaba stvar, sm js tut biu del tega amapk na sreco ne vec, glede burnouta pa : vedno je dobr da uzames cas za samo sebe, tut ce npr ignoriras prijtli tist cas to je TVOJ cas da razmislis. nism glih nek dobr svetovalec ampak npr ce mas kdaj take misli se res pogovori z enmu tut ce ti je tezko usaj da ze eni osebi to priznas je velik korak, no ja upam da ti je to u pomoc pa ne obupaj!