Moja teža
0
Hello,
vesela bi bila če boš odgovoril(a).
Torej, jaz sem visoka in debela oz. močne postave. Visoka sem 165 cm. Stara 11 let. Težka pa 70 kg. In vem preveč. Mami je bila kot najstnica zelo suha. In se je komaj zdaj "zredila". Ati je pa suh. Ampak je od mamice ati zelo debel ampak tudi komaj zdaj v starih letih in je bil prej suh. Tako da mislim da ne more biti to v genih. Jaz sem pa debela v trebuh, noge in roke. Kako naj shujšam? Kaj reči staršem če me vidita ko telovadim? In še to da imam 70 kg sem videla komaj ko sem bila pred mesecem pri zdravnici in ni nič rekla.
Upam da boste lahko pomagali,
gdč. PILovka
vesela bi bila če boš odgovoril(a).
Torej, jaz sem visoka in debela oz. močne postave. Visoka sem 165 cm. Stara 11 let. Težka pa 70 kg. In vem preveč. Mami je bila kot najstnica zelo suha. In se je komaj zdaj "zredila". Ati je pa suh. Ampak je od mamice ati zelo debel ampak tudi komaj zdaj v starih letih in je bil prej suh. Tako da mislim da ne more biti to v genih. Jaz sem pa debela v trebuh, noge in roke. Kako naj shujšam? Kaj reči staršem če me vidita ko telovadim? In še to da imam 70 kg sem videla komaj ko sem bila pred mesecem pri zdravnici in ni nič rekla.
Upam da boste lahko pomagali,
gdč. PILovka
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey :)
Mislim, da če ti na pregledu zdravnica ni nič rekla potem ne bi smelo biti tako hudo kot ti misliš. Lahko, da imaš težje kosti. Če pa te vseeno zelo moti je na Youtubu veliko channelov z vajami. Punce po navadi izberejo Chloe Ting ali Pamelo Reif. Če boš začela s telovadbo ne pozabi tudi na zdravo prehrano, dovolj vode in predvsem vseeno jej dovolj. Zajtrk, kosilo, večerja. Pobrskaj po internetu ampak pazi, da bo vse v mejah normale!!!
Srečno <3
Mislim, da če ti na pregledu zdravnica ni nič rekla potem ne bi smelo biti tako hudo kot ti misliš. Lahko, da imaš težje kosti. Če pa te vseeno zelo moti je na Youtubu veliko channelov z vajami. Punce po navadi izberejo Chloe Ting ali Pamelo Reif. Če boš začela s telovadbo ne pozabi tudi na zdravo prehrano, dovolj vode in predvsem vseeno jej dovolj. Zajtrk, kosilo, večerja. Pobrskaj po internetu ampak pazi, da bo vse v mejah normale!!!
Srečno <3
1
hanna
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hey
poznam osebo ki ima tudi ta problem in hodi na gimnastiko. Zaradi mišic je težka(je tudi debela). Mogoče če obiskuješ na kakšne športne dejavnosti je tudi to pri tebi krivo da toliko tehtaš. sicer pa kot je rekla hanna če zdravnica ni nič rekla potem je vse v redu.
poznam osebo ki ima tudi ta problem in hodi na gimnastiko. Zaradi mišic je težka(je tudi debela). Mogoče če obiskuješ na kakšne športne dejavnosti je tudi to pri tebi krivo da toliko tehtaš. sicer pa kot je rekla hanna če zdravnica ni nič rekla potem je vse v redu.
0
nimam vzdevka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoja teža je res da malo previsoka, ampak zaradi tega te ne rabi toliko skrbeti.
Za začetek se odpovej sladkarijam, saj vemo, da imajo ogromno kalorij in jih potem še dodatno po nepotrebnem dobiš.
Ne smeš spuščati obrokov, ker to za tvoje zdravje ni niti malo dobro. Pomembno je, da imaš vse obroke, zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja. Za malico lahko poješ kakšen proteinski jogurt ali pa kar jabolko. Gibanje zelo vpliva na vse, torej se veliko gibaj. Ni treba pretiravati in telovadiš po npr. tri ure na dan. Morda pojdi na kakšen daljši splrehod vsak dan, sprehajaj psa (če ga imaš), najdi kakšen zanimiv dance workout in se ga nauči oz. ga izvajaj. Morda kakšen šport, ki ti je všeč. Če ne maraš hoditi na sprehode, pa lahko tudi tečeš/kolesariš...
Zdaj glede na to, da želiš izgubiti nekaj kilogramov, ti res ni treba pretiravati z vadbo, ker se tvoje telo še razvija in boš še zrasla in te ne rabi skrbeti. Pri izgubljanju teže pa je pomembno, da porabiš več kalorij kolikor jih zaužiješ, in da ne izpuščaš nobenih obrokov.
--Če te starši vprašajo zakaj telovadiš, jim pač poveš, da delaš nekaj dobrega zase ali pa da si samo imela potrebo po tem, da se malo pretegneš :)
Za začetek se odpovej sladkarijam, saj vemo, da imajo ogromno kalorij in jih potem še dodatno po nepotrebnem dobiš.
Ne smeš spuščati obrokov, ker to za tvoje zdravje ni niti malo dobro. Pomembno je, da imaš vse obroke, zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja. Za malico lahko poješ kakšen proteinski jogurt ali pa kar jabolko. Gibanje zelo vpliva na vse, torej se veliko gibaj. Ni treba pretiravati in telovadiš po npr. tri ure na dan. Morda pojdi na kakšen daljši splrehod vsak dan, sprehajaj psa (če ga imaš), najdi kakšen zanimiv dance workout in se ga nauči oz. ga izvajaj. Morda kakšen šport, ki ti je všeč. Če ne maraš hoditi na sprehode, pa lahko tudi tečeš/kolesariš...
Zdaj glede na to, da želiš izgubiti nekaj kilogramov, ti res ni treba pretiravati z vadbo, ker se tvoje telo še razvija in boš še zrasla in te ne rabi skrbeti. Pri izgubljanju teže pa je pomembno, da porabiš več kalorij kolikor jih zaužiješ, in da ne izpuščaš nobenih obrokov.
--Če te starši vprašajo zakaj telovadiš, jim pač poveš, da delaš nekaj dobrega zase ali pa da si samo imela potrebo po tem, da se malo pretegneš :)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
Moja mami je tudi malo bolj debelejše postave. Zato veliko telovadi in je zdravo. Telovadi tudi z FIT AKADEMIJO.
To ji ful pomaga zati je ful shujšala.
To bi pomoje znalo delovati. drugače pa se ne obremenuj preveč
Moja mami je tudi malo bolj debelejše postave. Zato veliko telovadi in je zdravo. Telovadi tudi z FIT AKADEMIJO.
To ji ful pomaga zati je ful shujšala.
To bi pomoje znalo delovati. drugače pa se ne obremenuj preveč
0
Girl friends
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Meni je moja prijateljica povedala, da je shujšala 2 kg pa sem jo vprašala kako in mi je povedala, da ni jedla cukra pa tega pa vsak dan hodila v hribe.
To je vse, kaj več ti pa ne znam pomagat ker sama nimam teh problemov.
Upam, da sem ti pomagala.
Lep pozdrav, #friendlygirl
Meni je moja prijateljica povedala, da je shujšala 2 kg pa sem jo vprašala kako in mi je povedala, da ni jedla cukra pa tega pa vsak dan hodila v hribe.
To je vse, kaj več ti pa ne znam pomagat ker sama nimam teh problemov.
Upam, da sem ti pomagala.
Lep pozdrav, #friendlygirl
0
#friendlygirl
Moj odgovor:
love.L.girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
CRUSH
Hej,
tole je bl za fante ampak če kera punca zna odgovorit lahko:wink:
Torej jst mam enga sošolca k sva se v 5em ful dobr poštekala, ampak so naju skoz zafrkaval. In zdej ga skoz zafrkavajo z eno drugo. Pač ful me je blo strah da je v kkšno drugo- tko 3 bi še lahk ble. Ampak zdej sm dobla njegovo fonsko in mi je povedal da ene ne more prenašat, ena je tečna, ena pa oboje. In zdej me ni več strah ampak nevem kako bi prstopla,..... Pač fantje na kakšn način je vm najbl všeč da punce vprašajo, pa punce kako je kej blo pr vs(to lhk tut fantje povete).
Hvala za vsak odgovor
lysm
lovel.L.girl
tole je bl za fante ampak če kera punca zna odgovorit lahko:wink:
Torej jst mam enga sošolca k sva se v 5em ful dobr poštekala, ampak so naju skoz zafrkaval. In zdej ga skoz zafrkavajo z eno drugo. Pač ful me je blo strah da je v kkšno drugo- tko 3 bi še lahk ble. Ampak zdej sm dobla njegovo fonsko in mi je povedal da ene ne more prenašat, ena je tečna, ena pa oboje. In zdej me ni več strah ampak nevem kako bi prstopla,..... Pač fantje na kakšn način je vm najbl všeč da punce vprašajo, pa punce kako je kej blo pr vs(to lhk tut fantje povete).
Hvala za vsak odgovor
lysm
lovel.L.girl
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(122)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(153)
Ne preberem Ti&jaz.
(52)
