snofi
Naslednji Pil izide 3. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Moja teža

Moja teža

0
Hello,
vesela bi bila če boš odgovoril(a).









Torej, jaz sem visoka in debela oz. močne postave. Visoka sem 165 cm. Stara 11 let. Težka pa 70 kg. In vem preveč. Mami je bila kot najstnica zelo suha. In se je komaj zdaj "zredila". Ati je pa suh. Ampak je od mamice ati zelo debel ampak tudi komaj zdaj v starih letih in je bil prej suh. Tako da mislim da ne more biti to v genih. Jaz sem pa debela v trebuh, noge in roke. Kako naj shujšam? Kaj reči staršem če me vidita ko telovadim? In še to da imam 70 kg sem videla komaj ko sem bila pred mesecem pri zdravnici in ni nič rekla.
Upam da boste lahko pomagali,
gdč. PILovka
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey :)

Mislim, da če ti na pregledu zdravnica ni nič rekla potem ne bi smelo biti tako hudo kot ti misliš. Lahko, da imaš težje kosti. Če pa te vseeno zelo moti je na Youtubu veliko channelov z vajami. Punce po navadi izberejo Chloe Ting ali Pamelo Reif. Če boš začela s telovadbo ne pozabi tudi na zdravo prehrano, dovolj vode in predvsem vseeno jej dovolj. Zajtrk, kosilo, večerja. Pobrskaj po internetu ampak pazi, da bo vse v mejah normale!!!

Srečno <3
1
 
hanna
Ja, Chole Ting ma ful kul workout, jaz sem ga zacela delat pa deluje.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hey
poznam osebo ki ima tudi ta problem in hodi na gimnastiko. Zaradi mišic je težka(je tudi debela). Mogoče če obiskuješ na kakšne športne dejavnosti je tudi to pri tebi krivo da toliko tehtaš. sicer pa kot je rekla hanna če zdravnica ni nič rekla potem je vse v redu.
0
 
nimam vzdevka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoja teža je res da malo previsoka, ampak zaradi tega te ne rabi toliko skrbeti.
Za začetek se odpovej sladkarijam, saj vemo, da imajo ogromno kalorij in jih potem še dodatno po nepotrebnem dobiš.
Ne smeš spuščati obrokov, ker to za tvoje zdravje ni niti malo dobro. Pomembno je, da imaš vse obroke, zajtrk, malica, kosilo, malica, večerja. Za malico lahko poješ kakšen proteinski jogurt ali pa kar jabolko. Gibanje zelo vpliva na vse, torej se veliko gibaj. Ni treba pretiravati in telovadiš po npr. tri ure na dan. Morda pojdi na kakšen daljši splrehod vsak dan, sprehajaj psa (če ga imaš), najdi kakšen zanimiv dance workout in se ga nauči oz. ga izvajaj. Morda kakšen šport, ki ti je všeč. Če ne maraš hoditi na sprehode, pa lahko tudi tečeš/kolesariš...
Zdaj glede na to, da želiš izgubiti nekaj kilogramov, ti res ni treba pretiravati z vadbo, ker se tvoje telo še razvija in boš še zrasla in te ne rabi skrbeti. Pri izgubljanju teže pa je pomembno, da porabiš več kalorij kolikor jih zaužiješ, in da ne izpuščaš nobenih obrokov.
--Če te starši vprašajo zakaj telovadiš, jim pač poveš, da delaš nekaj dobrega zase ali pa da si samo imela potrebo po tem, da se malo pretegneš :)
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
Moja mami je tudi malo bolj debelejše postave. Zato veliko telovadi in je zdravo. Telovadi tudi z FIT AKADEMIJO.
To ji ful pomaga zati je ful shujšala.
To bi pomoje znalo delovati. drugače pa se ne obremenuj preveč
0
 
Girl friends
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Meni je moja prijateljica povedala, da je shujšala 2 kg pa sem jo vprašala kako in mi je povedala, da ni jedla cukra pa tega pa vsak dan hodila v hribe.
To je vse, kaj več ti pa ne znam pomagat ker sama nimam teh problemov.
Upam, da sem ti pomagala.
Lep pozdrav, #friendlygirl
0
 
#friendlygirl

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


zanimanje
Objava:

glow up

Ogledov: 35 Odgovorov: 2
 
2
volkulca
Objava:

osamljenost?

Ogledov: 59 Odgovorov: 1
 
2
Igralka
Objava:

IGRALSTVO

Ogledov: 63 Odgovorov: 3
 
3
Objava:

Oblačenje

Ogledov: 71 Odgovorov: 2
 
1
neki
Objava:

hermiona

Ogledov: 72 Odgovorov: 3
 
0
ZLATI ZVIZ<3
 
1
una ragazza
Objava:

MATERINSKI DAN

Ogledov: 66 Odgovorov: 2
 
0
Ojlaa
Objava:

Crush

Ogledov: 48 Odgovorov: 1
 
0
volkulca potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

osamljenost?

hej!
sem trinajst letnica in vem da se marsi gdo kdaj počuti osamljeno ter da imajo tudi drugi podobne probleme.
pri meni v družini ter šoli ni ravno "lepo".
trudim se izboljšati kot oseba ločiti zasebni svet in družbeni svet se pravi dom od zunanjoosti.probavam ne omenjat simpatije,družinskih problemov...
enostavno se nikoli nisem smela razkriti do konca.
trudim se ne biti nesramna "kača".že okoli leto sem res do ušes zajubljena in simpatija to ve.probavam mu ne tečnarit in to sem pogumnejše dekle ki si upa pristopiti do osebe.a moji pogledi nanj postajajo vse bolj boleči dolgi in usmiljeni,saj se zavedam da ga nikoli nebom zares imela ne kot prijatelja ne kot kaj več.
v družbi se trudim ostati ter imeti prijatelje a vse postaja boleče saj v malih stvareh opažam da nebom nikoli del njih.imam prijatelja ,ki je ves čas nasilen (po telesu imam tudi nekaj modric..),nikoli me ne počakajo po končani uri ne opazijo da me ni bilo v šolo... tako kot to počejo med sabo.
zadnjih par dni je bila ena prijateljica iz družbe tudi direktna zakar ji nemoram zamerit.pred vsemi mi je rekla da svoji simpatiji nebom nikoli všeč saj me niti ne opazi.(ker se je to da sem vanj razvedlo po šoli)-)danes pri pouku je prijateljica edela zraven mene drugo dekle je bilo eno "tistih punc" v največji tišini sta se naglas začeli pogoarjati o moji simpatiji in meni češ da je enkrat rekel da nikoli nebi bil z mano ker sem grda in tečna.poudarile so da enako mislijo tudi same.
s tem da simpatija ne čuti enako sem se že sprijaznila enostavno azumem ter nemorem poagati.a direktnost sošolk me je prizadela bolj kot bi si dovolila.boli me obnašanje "družbe".ljudje po hodnikih šole me vedno zmerjajo.doma je vsakič težje.in enostavno so nekateri pretekli spomini ter travme ponovno prišli na površje.
se še kdo kdaj tako počuti?
kaj takrat narediš?
kako dojemaš te situacije?
kako se najdeš?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL

Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.

Uredništvo Pila

Vprašanje

Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(53)
Vesela šola me ne zanima.
(85)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(145)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(55)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

za makeup priporočam essence
 
KOZMETIKA https://www.dm.si/znamke/l-or ...
 
Me too girlll
 
Pr menje enako(pac ful rada igram), ampak ...
 
🐨🐭🐭
Ne pa ne 45
 
Ali vas lahko nekaj vprašam revija pil
 
kr_ena_1
ena vrečka rabljenih oblačil za en kupon ...
 
Misli, da če te je tudi mami spodbujala in ...
 
Ja, razumem te. Tudi jaz sem imela podobne ...
 
Igralka
Pa zdej sm 12 kmal 13 a je to tko prevec
 
Mag.Tadjpogi
Prosim zdrži.Super bo.Verjam v tebe.
 
Gibanje rešimo rezanje.
hej.Imel sem enako sošolko in sem okrepal ...
 
Mag.Tadjpogi
če si star manj je to prednost,ker sta si ...
 
☺️☺️
hejjj ne spoznam se ravno na hp vendar sm ...