snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Moje spanje (strah me je)

Moje spanje (strah me je)

5
Hej se opravičujem za vse slovnične napake ki jih bom imela but *i*help me*i*

oki no pač jaz zaspim zelo slabo grem spat ob 20 uri potem še malo bererm recimo do 21 uri in pol zelo težko zaspim recimo začnem razmišljati o pajkih (imam fobijo pred njimi) in ko končno zaspim ( spim z odprtim oknom in lučko ker me je strah) pride ati in mi vgasne včasih me zbudi včasih pa ne (vgasne mi okoli 00uri) in pol zelo lepo spim (kake pol ure) ampak potem pa se recimo vsakepol ure zbudim v strahu da sem si zaspala na konce pa da mi ne bi bilo dolg čas se zbudim ob *i* 05. 59 *i* in budilka mi zvoni ob *b* 06. 00!!!!!!!!! *b* ali pa zelo dobro spim in me zbudi med full dobrimi sanjami

za zvok budilke imam Bad blood (Taylor Swift)

pa ne mi govort da sem boječka ker me je strah in spim z pliškoti

*roza* SO PLEASE HELP ME CUZ I AM DYING RN *roza*
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
kot na bi poslušala sebe pri osmih letih :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::laughing:

no se mi zdi da je ena VročaMačka objavila spalni blog če kj pomaga




ko jst ne morem zaspati berem knjigo dokler ne zaspim :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::laughing::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
2
 
hvala saj jaz tudi berem ampak me je strah da bi predolgo bedela
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej
mislm, da sm mela podobn problem ko sem bila manjsa(6-7let stara). Scasoma bo to izginilo. ko sem bila se mejhna( torej 6-7 let) sem si vedno prizgala lucko zraven noche omarice.
tkoda dw, scasoma bo ta strah izginil( i hope da cim prej)
byee
1
 
hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Čisto vredu je,da spiš s pliškoti. Od moje prijateljice sestra je v srednji šoli pa spi z malo Hello Kitty,ki jo spominja na otroštvo (ma full domotožje). Tkoda je to čisto ok in se nič ne sekiraj!Če ti ni všeč,da ti oči ugaša luč mu lahko topoveš.Jaz tudi spim z lučko in mi jo oči ugaša,da potem računi za elektriko niso tako dragi (tako,da ga tudi probaj razumet).Morda lahko poslušaš kako meditation music. Samone mi poslušat kakoTaylor Swift,ker pol bošše težje zaspala:joy:.Morda lahko poskusiš manj brat,ker ko jaz berem pol ne morem nehat in jo pol rabim dokonca prebrat:joy:.Pa NUJNO ne glej v telefon/računalnik/televizijo eno uro pred spanje,ker pol boš samo še težje zaspala(zaradi sevanja modre svetlobe).Glede pajkov pa ti predlagam,da si o pajkih misliš nekaj smešnega npr, jaz sem si mislila,da imajo volkodlaki Kuromi špangice...
Tomi tudi pomago,ko imam tremo.Če ni potrebno lahko spiš malo dlje (razumem čemaš npr,šolo daleč alikaj takega).
PS: Dobra izbira za budilko:joy:. Upam da semti vsaj malo pomagala.
Lp
# Šp
1
 
Aja pa to se je tudi meni dogajalo ampak je sčasoma izginilo.
 
hvala zelo si mi pomagala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poskusi s kakšnimi zvoki narave, dežja, ali pa z mirno glasbo, da te umiri in popelje v spanje. Lahko tudi poslušaš vodene meditacije, da te umirijo in te sprostijo. Raziskuj in poskusi najt kar ti ustreza, v redu je kot je.
Drži se!
0
 
gimnazijka
hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
podobno se je dogajalo tudi meni ( le da se nisem zbujala vsake pol ure ) dokeler nisem spremenila rutine.
Predlagam, da kakšne pol ure pred spanjem ne poslušaj glasne glasbe, ne glej televizije, ali telefona.... tudi branje ne pomaga ( vsaj pri meni ne ), ker si potem samo še bolj živčen, ker te zanima kaj se bo zgodilo ,... To nadomesti z poslušanjem mirne glasbe. Ko pa greš spat in ne moreš zaspati pa ponavadi razmislim o 3 dobrih stvareh ki so se mi zgodile in o 3 dobrih stvareh, ki sem jih jaz naredila za druge. Glede pliškotov se pa čisto strinjam s tabo saj včasih zelo pomagajo:sweat_smile:

Upam pa da sem tudi jaz vsaj malo pomagala tebi
0
 
book lover
okej hvala ti
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, hej
Da spiš s pliškoti ni nič narobe kr jaz tud spim z njimi.
OK.
Pač zvečer beri raje knjige, ki ne opisujejo strašnih dokodkov, pa tudi ce ocenjujes, da to ne vpliva na nespanje. :grinning:
Potem pac razumem, da imas prizgano lucko, ampak lucka nic ne pomoga. Preden gres spat razmisljaj o dobrih, pozitivnih stvareh, pa tudi o tvoji simpatiji ce jo imas. Pomisli na ta, da si pogumna in se ti ne more nic zgodit, saj si s starši v hiši varna.
Je pa res, da se jaz tudi bojim pajkom in ko sem bila malo so me mucile more, zdaj pa me nena več. Probaj ne mislit na pajke.


UPAM, DA TI JE MOJ ODGOVOR KORISTIL. CE TI JE, MI NAPIS ALPA KLIKN SRCEK. UPAM, DA SE JE TUDI KOMU DRUGEMU KI IMA TEŽAVE:stuck_out_tongue_closed_eyes:

lpl
3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Miaaaa
Objava:

Hiiiii

Ogledov: 29 Odgovorov: 1
 
0
nika
Objava:

hejjjj

Ogledov: 26 Odgovorov: 0
 
0
skrbi
Objava:

LJUBOSUMJE - hitro odgovori pliss

Ogledov: 20 Odgovorov: 0
 
0
jste
Objava:

res velik problem

Ogledov: 20 Odgovorov: 0
 
0
Shakey14
Objava:

Uprasanja za punce

Ogledov: 48 Odgovorov: 1
 
0
7solka
Objava:

Srednja sola

Ogledov: 36 Odgovorov: 2
 
1
What
Objava:

Zakaj

Ogledov: 68 Odgovorov: 4
 
2
7solka
Objava:

Sola

Ogledov: 64 Odgovorov: 5
 
1
jzz potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

body count

kot ste videli že v naslovu... zanima me kaj pomeni beeda body count????
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
#happygirl(pilovka na premoru ki se bo vrnila)
6
 
3
What
2
 
4
kr ena punca
2
 
5
Enaaa
2
 
6
Coolllr3e43433eej kwo
2
 
7
Zmedena3
2
 
8
jzz
2
 
9
MARTINUS AND MARCUS
3
 
10
Tista blondinka ki nič ne ve ( jest se tako kličem
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Ves kaj si js kdaj recem kadar nisem zadovoljna ...
 
če hočeš zacet solo pet moraš najprej najti ...
 
Ja jz treniram odbojko pa v šol nimamo nobenih ...
 
Girl, živijo! O podobnem primeru smo pred ...
 
7solka, živijo! Kako imaš lepe ocene! ...
 
upam da sem pomagala
1. tampone lahk zacnes uporablat ze pri 1 ...
 
Elly 7, živijo! "Kr ena punca" ti je odgovorila ...
 
Živjoooo:cherry_blossom::relaxed: Na spletu ...
 
Se strinjam z obema, drgač vse več punc igra ...
 
Čisto preprosto. Tvoja najljubša prijatelja ...
 
jaa drgac pa mojaizbira.si(neki takega hah) ful ...
 
Živjo, žal o poklicu veterinarja ne vem ...
 
po mojem boš imela 4 zaklučeno mat, geo pa ...
 
pac so jim enim so pa judoistke, enim pa ...
 
ker je ful popularen šport za punce vem ...