#telefon #napomoč #akcija #dekliškiproblemi #družbenaomrežja #problemi #puberteta #telo #zdravje

Motivacija za telovadbo,gibanje,workout....Pa še fulll me bolijo kolena kaj je zdaj to ???

Helou lupčki moji..:kissing::kissing::kissing:lepo vas pozdravljam no uglavnem js se res nemorem spravt telovad al pa nardit enga workouta al pa jit vn res nevem zakaj vedno k si recm ajde zdj pjt me ena prjatelca pokliče,al pa mami prav pjt posodo pomit kdaj se mi pa tut fulllll neda:no_mouth::no_mouth:pač js ko gledam kkšne fit objave kako drugi telovadjo se mi kr meša in zdle k to pišem ura je 15.42 in js sm se zmeri v pižami :joy::joy: jojsi.No uglavm plis pomagite napište kkšno motivacijsko besedo in kako naj začnem...............................................................................................................Druga stvar je pa da me fullll kolena bolijo:disappointed_relieved:nevem zakaj in kako naj to težavo odpravim.Plis povejte če mate kkšno izkušnjo in kako ste jo odpravili...Hvala za use odgovore .Čavči.:earth_africa:

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Spravit se moraš telovadit. Kolena te verjetno bolijo zato, ker se ne gibaš dovolj.

Pametna

ZIZI

ok tnx

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Hojla za telovadbo ti res ne znam pomagat ker mam podobne težave! Kolena te pa verjetno bolijo, ker rastemo v teh letih! Je pa tudi možno to kar je rekla pametns!

pilovka99

ZIZI

ok hvala

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Probaj si zadat cilj da 30 minut na dan telovadiš in potem to povečuj.
probaj katero od teh aplikacij:
leg Workout
Plank Workout
home Workouts
sixPackin30D
pa so rdece barve.

Upam da sem ti pomagala:blush:

!!!dance!!!

ZIZI

ooo res si mi zelooo pomagala hvala

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Kolena bolijo tudi mojo mami,pravi da mora hoditi počasneje in paziti na korake.:upside_down::slight_smile:

carica2010

Moj odgovor:

Svetovalnica

Tista blondinka ki nič ne ve ( jest se tako kličem

Objava:

Webador

Ogledov: 2 Odgovorov: 0

Sola

Objava:

Mami

Ogledov: 16 Odgovorov: 1

M&M help me

Objava:

Pls poglej🥺

Ogledov: 19 Odgovorov: 2

Nekdo☺️🩷

Objava:

Ucenje…ucenje in se vec ucenja…

Ogledov: 32 Odgovorov: 5

Kokica🍿

Objava:

Deul

Ogledov: 23 Odgovorov: 0

Girl ♥️♥️

Objava:

Fant

Ogledov: 56 Odgovorov: 0

ni mi pomoci

Objava:

ureznine

Ogledov: 63 Odgovorov: 3

punca258963147

Objava:

TEMU ALI SHEIN

Ogledov: 46 Odgovorov: 6

Kokica🍿 potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Deul

hej! a kdo ve kaj je duel quest?

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!