snofi
Naslednji Pil izide 8. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Nadzorocanje jeze

Nadzorocanje jeze

0
someone ok
nvm zk ampak zadne case smvse bol jezna pa v depresiji... Dons sm jokala pa se v pojsylo metala pa pliskota vame metala ker nism mogla palacink narest ker niblo jajz. vcas se mal porezem s skarjami sam bol tko da zgleda kot rana,da kdo kej ne posumi pa vcas grem kr spat sam je to problem ker pol nemorem zaspat. pa tud ADHD mam pa punca sm p12,5 smstara
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
pa vcas se obgnasamkot malcek brcem pa kricim pa tko... kaj naj? res ne vem vcas skor telefon razbijemce ne bi mel zacscitnega stekla pa ovitkA
0
 
someone ok
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
HEJJJ, ne se rezat. Res ni resitev, govorim iz svojih izkusenj, nc ne pomaga, sam rata obsesija pa ne mors nehat. Priporocam da se umiris. Ko se misls rezat udihn parkrat in pejt kej druzga delat. Ce si v depresiji si poisc pomoc, res, kr je to resna zadeva, ni za hecat. Resno, vse ti bo lazji, rabs pomoc kr to da se zrd nekih jajc zjokas pa se s skarjami rezes res ni prov. Prosim :
1
 
sorry ce sm kej narobe napsilaa
 
someone ok
Hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pri klinični depresiji je velik simptom predvsem prekomerno spanje, zato ne bi preveč skrbela- skoraj zanesljivo nisi depresivna.

Veliko vlogo pri podobnem obnašanju ima tudi ADHD, tako da če imaš uradno diagnozo, priporočam da se posvetuješ s svojim psihiatrom. V razmislek vzemi tudi svoj menstrualni cikel. Nadzorovnje jeze je sposobnost, za katero rabimo precej časa da jo osvojimo. Glede na tvoj opis se mi zdi, da večino trikov že poznaš (samopoškodovanje ni način mimogrede). Delaj na tem, izobrazi se, in prepričana sem, da ti bo uspelo.

Priporočam knjigo 7 navad zelo uspešnih najstnikov, ker v prvem poglavju super razjasni, kako lahko vplivamo na svoje občutke, ker smo v bistvu mi odgovorni zanje. Vso srečo pri nadzoruvanje jeze<3
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
verjamem, da so lahko takšna nihanja v čustvovanju neprijetna. Glede na to, da imaš diagnosticiran ADHD, predvidevam, da imaš verjetno psihologa, ki si ga v preteklosti obiskovala? Predlagala bi ti, da svoje težave zaupaš njemu (ali njej), saj ti bo lahko najbolje pomagal, ker že pozna nekaj tvoje zgodovine. Z ustrezno pomočjo boš lahko svoja nepredvidljiva čustva umirila in jih lažje razumela, zato ti res predlagam, da se pogovoriš s psihologom, lahko pa svoje težave prej morda zaupaš tudi strašem, saj verjamem, da bodo ti ob strani in jim je mar zate. Samopoškodovanje gotovo ni rešitev za uravnavanje neprijetnih čustev, zato prosim tega ne počni. Ko začutiš, da bi se rada samopoškodovala, si lahko na mesto tega npr. daš gumico na roko in se z njo nežno udarjaš po roki, saj lahko tako "prelisičiš" svoje telo, da impulz po samopoškodovanju odide vstran. Je pa to vsekakor nekaj, kar bi, kot sem že omenila, morala zaupati psihologu ali staršem, da ti lahko pomagajo najti ustreznejše načine spoprijemanja s težavami. Če pa se počutiš v stisti in bi rada zaupala svoje težave komu anonimno, ter se bolj podrobno pogovorila o tem kar te teži, pa prilagam tukaj nekaj anonimnih telefonskih številk in naslovov, na katere se lahko obrneš:
-TOM telefon (med 12. in 20. uro na brezplačno številko 116 111, uporabite lahko tudi e-pošto tom@zpms.si)
-Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (zvečer in ponoči: med 19. in 7. uro zjutraj)
-Zaupni telefon Samarijan: 116 123 (24 ur na dan, brezplačno)
Verjamem vate, da lahko premagaš svojo stisko in se obrneš na nekoga ter mu zaupaš :cherry_blossom:
1
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Objava:

Neki

Ogledov: 12 Odgovorov: 2
 
0
Nea
Objava:

Grda js

Ogledov: 20 Odgovorov: 1
 
0
Piskotk
Objava:

Gim vic

Ogledov: 43 Odgovorov: 2
 
0
julia
Objava:

fnt

Ogledov: 69 Odgovorov: 1
 
0
girlie15
Objava:

nezadovoljstvo glede sebe

Ogledov: 58 Odgovorov: 2
 
0
anaaaaa
Objava:

odbojka

Ogledov: 39 Odgovorov: 0
 
0
zanimanje
Objava:

neki

Ogledov: 74 Odgovorov: 2
 
1
🐛 🐾
Objava:

Therian

Ogledov: 108 Odgovorov: 9
 
2
girlie15 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

nezadovoljstvo glede sebe

Živjo.

Sem punca, stara 16 let. Pri sebi zadnje čase opažam, da imam velik problem sama s seboj oz. z mojim izgledom.
Začnimo pri teži. Visoka sem okoli 162cm in kar nekaj časa sedaj sem imela konstantno težo 55kg. Že to se mi je zdelo veliko in sem hotela težo spraviti pod 50kg. Ko sem se s seboj končno sprijaznila in se začela imeti rada, pa BUM se zredim na kar 58kg. To se mi zdi ogromno. Ne morem brez da se vsak dan stehtam. Opažam različno, ko sem napeta imam 58kg, kakšen dan celo 56kg. Ne vem zakaj moja teža tako niha. Če mi tehtnica pokaže kilograme s katerimi nisem zadovoljna, se včasih celo zjokam, vedno pa imam zato slab dan. Mogoče je to povezano tudi s tem da sem pred nekaj meseci začela redno teči, ravno zato da bi ostala v formi in pridobila kondicijo (pa tudi da bi shujšala). Morda pridobivam mišično maso, a s seboj nisem zadovoljna. Med tekom se počutim res odlično, ker počnem nekaj zase, ampak ali je cena vredna tega da se bom zredila?

Druga težava pa je samopodoba v družbi. Na splošno sem bolj tiha in umirjena punca, a to ne pomeni da se ne znam sprostiti. Vsi s katerimi se družim največ časa vejo da znam biti tudi glasna in zabavna. S tistimi pravimi prijateljicami se res sprostim, a med sošolci in razredom pač ne morem biti taka da se kar obrnem eno vrsto nazaj k fantom in se začnem pogovarjat. Želim biti bolj sponatana, ampak ali bom potem to še vedno jaz?

Tretjič. Opažam vse ko si podobne starosti kot jaz, in veliko jih je skupaj. So pač poparčkani. Sošolke mi razlagajo kako si cele dneve pišejo s fanti. Kako hodijo na pijače skupaj z njimi. Kako grejo skupaj žurat ob vikendih. Jaz pa se borim le s to šolo in se non stop učim. Daleč od tega da ne bi že v preteklosti izvedela da sem bila kakšnemu fantu všeč, bila sem všeč že kar nekaj fantom. Ampak takrat smo bili majhni. Že sedaj si mi zdi malo zgodaj, da bi imela fanta. A, ob enem si ga želim. Tudi jaz želim biti del tega. Nisem še imela prvega poljuba, malo mi je nerodno. Nekako imaš prvi poljub pri 13, 14. Zato sem verjetno kriva sama, lahko bi bila skupaj s kom, a tega nisem hotela. Govorim si fokus mora biti na šoli. Morda pa delam napako. Jaz si želim spoznati fanta, ki me bo imel zares rad. Jaz nočem teh kratkih situationshipov in ne vem česa vsega. Jaz želim da bi me nekdo imel rad tako zares. Tako da bi mi prinesel rože, ne pa ponudil cigareta. Tako, da bi me povabil na kavo, ne pa v klub žurat. Tako, da bi me peljal v hribe, ne pa k sebi domov. Nekoga ki me bi čakal da sem pripravljena jaz. Nekako ne vem če to v tem svetu še obstaja. Za sedaj sem ugotovila le to da so vsi fantje isti. Iščim tak old love style, nekaj posebnega. Fanta s katerim bom skupaj dalj časa in ne le eno noč.

Ali ima kdo morda kakšen nasvet glede mojih problemov? Hvala vam če boste sploh prebrali. Če si kdo v današnjem svetu vzame 2minutki da prebere tako dolgo objavo.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
🐛 🐾
2
 
3
Kaja005
3
 
5
K-popgirl
5
 
7
SADGIRL
2
 
8
neki paccc
3
 
9
Resnevem
2
 
10
Anonimna punca
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

oj ne bom ti govorila, da si lepa vsak ...
 
oj sem iskala po pinterestu, pa ni nič ...
 
Lala kiki234
no to ti pa jaz povem da mam tud problem ...
 
Lolita
Oj, tko kot je rekla Moonie12 načeloma eni ...
 
Ja - to kar opisuješ, je precej normalno ...
 
Ni tako, da bi se moral ful veliko učit direktno ...
 
hej jaz sem.imela dokaj podoben problem, ...
 
Hej! V redu je. Glede tvojega drugega primera ...
 
to nedeljo je lih en pa na viberju je drugace ...
 
js se tut velikrat tko k ti razjezim. derem ...
 
hejjj danci! vrjetn je to res zarad pubertete, ...
 
lololo
hej jaz sem tudi in a mas kej casa sm stara ...
 
Elaa123
ja odvisn pr komu pac ko se mojmu tipu to ...
 
Hej tvoja teža je drgač čist OK, mogoče v ...
 
To obstaja v Sloveniji, zanimivo...