Nujno potrebujem nasvet
0
izabella
Hey,
bom čisto kratka, da se bo komu mojo težavo sploh dalo prebrat. Torej:
Stara sem dvanajst let in od 3. razreda sem trenirala šport. Vsa leta sem istega, ampak sem ga z januarjem nehala. Ni mi bilo več všeč (muka mi ke bila hoditi na treninge). In tako sem starše prepričala, da sta me odjavila, ampak pod pogojem, da 3× na teden grem telovedit za najmanj pol ure. In jaz to delam. Ponavadi za 20-25 minut. Vedno sem bila najboljša ali druga najboljsa pri športu v razredu, od kar sem nehala trenirat, sem pa peta ali šesta. Opazila sem, da imam čisto malo debelejše noge, kot takrat, ko pa sem trenirala.
Moje vprašanje je: Kako lahko pokurim čim več kalorij oz. ostanem v formi, kljub temu, da ne treniram ničesar. Kakšne vaje priporočate? Ali je okej, da tečem 15 minut, 5-10 min pa delam vaje za moč? Kaj mi predlagate?
Hvala vam za vsak odgovor,
izabella
P.S.: Ne mi pisat, da naj začnem nekaj trenirat, ker sem poskusila ze vse mogoče; odbojka, košarka, badminton, ples, namizni tenis, karate... ampak mi nič ni bilo všeč. Tako da to z treniranjem odpade.
bom čisto kratka, da se bo komu mojo težavo sploh dalo prebrat. Torej:
Stara sem dvanajst let in od 3. razreda sem trenirala šport. Vsa leta sem istega, ampak sem ga z januarjem nehala. Ni mi bilo več všeč (muka mi ke bila hoditi na treninge). In tako sem starše prepričala, da sta me odjavila, ampak pod pogojem, da 3× na teden grem telovedit za najmanj pol ure. In jaz to delam. Ponavadi za 20-25 minut. Vedno sem bila najboljša ali druga najboljsa pri športu v razredu, od kar sem nehala trenirat, sem pa peta ali šesta. Opazila sem, da imam čisto malo debelejše noge, kot takrat, ko pa sem trenirala.
Moje vprašanje je: Kako lahko pokurim čim več kalorij oz. ostanem v formi, kljub temu, da ne treniram ničesar. Kakšne vaje priporočate? Ali je okej, da tečem 15 minut, 5-10 min pa delam vaje za moč? Kaj mi predlagate?
Hvala vam za vsak odgovor,
izabella
P.S.: Ne mi pisat, da naj začnem nekaj trenirat, ker sem poskusila ze vse mogoče; odbojka, košarka, badminton, ples, namizni tenis, karate... ampak mi nič ni bilo všeč. Tako da to z treniranjem odpade.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
Še naprej telovadi, ker po 2 mescih še res ni sprememb. Če misliš, da si debela lahko pogledaš kakšne vaje na Youtubu ali pa malo spremeniš hrano:
-Vsaj 5 obrokov na dan,
-Malo prigrizkov in hitre hrane,
-Smutiji iz sadja (doma narejeni)
-...
Lep pozdrav
BujoFAN
Še naprej telovadi, ker po 2 mescih še res ni sprememb. Če misliš, da si debela lahko pogledaš kakšne vaje na Youtubu ali pa malo spremeniš hrano:
-Vsaj 5 obrokov na dan,
-Malo prigrizkov in hitre hrane,
-Smutiji iz sadja (doma narejeni)
-...
Lep pozdrav
BujoFAN
0
Hej!
Hvala ti, ampak saj mi ne gre za to, da bi bila bolj fit kot sem, ampak za to, da svojo kondicijo obdržim. Ampak je ne!! Vse mi gre navzdol. ⬇️⬇️
izabella
Hvala ti, ampak saj mi ne gre za to, da bi bila bolj fit kot sem, ampak za to, da svojo kondicijo obdržim. Ampak je ne!! Vse mi gre navzdol. ⬇️⬇️
izabella
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Plezanje...
0
Pri nas, kjer živim je priti do plezanja nemogoče. Vsi klubi so zasedeni, razen če čakaš okoli 3-4 leta, kar pa se mibzdi nekoliko preveč.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mogoče imaš debelejše noge ker tečeš in s tem ni nič narobe samo mišičaste so ampak se to ne vidi izgledajo debele v resnici so pa mišičaste po moje je to pa. mogoče poskusi z workout aplikacijo.
0
Moj odgovor:
#solarka
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
sošolka
oj
js sm 8.razred in pc ja mogoc eni nebote al pa se vam bo zdela butasta ta zgodba al pa whatevr ampak pac js mam eno sosolko(nkcm bit nesramna)pc js se isk ob njej u razredu ne pouctm lih okej.pac zdi se mi kt da nam bo kej naredla.pac tko dons mi je sla ena zlo dobra frendica pisat da je tta sosolka baje prnesla pistolo u solo pc js itak ne vrjamem lih temu kr ki je ona to sploh zvedla pol pc kje bi dobla pistolo.mmsam iskreno mi pa deluke kot da nam bi lah kej naredla in pac ja ne pocitm se lih varno u mojmu klasu.
Hvala vam za pomocc
js sm 8.razred in pc ja mogoc eni nebote al pa se vam bo zdela butasta ta zgodba al pa whatevr ampak pac js mam eno sosolko(nkcm bit nesramna)pc js se isk ob njej u razredu ne pouctm lih okej.pac zdi se mi kt da nam bo kej naredla.pac tko dons mi je sla ena zlo dobra frendica pisat da je tta sosolka baje prnesla pistolo u solo pc js itak ne vrjamem lih temu kr ki je ona to sploh zvedla pol pc kje bi dobla pistolo.mmsam iskreno mi pa deluke kot da nam bi lah kej naredla in pac ja ne pocitm se lih varno u mojmu klasu.
Hvala vam za pomocc
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(110)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(133)
Ne preberem Ti&jaz.
(44)





