Ojla
Vesel božič tudi tebi! Grozno je, da imaš tak strah pred ocenjevanji, a z nekaj koraki se ga da omiliti:
:hamster: ko se boš začela potiti, popij malo mrzle vode, in začni globoko dihati
:hamster: poskusi z autustrategijo (verjetno ni prav napisano, but ok): da boš dobila dobro oceno, in da ni razliga za strah ponavljaj toliko časa, dokler ne boš v to začela verjeti
:hamster: znanstveno je dokazano, da turkizna barva pomirja. Piši s tuekiznim kulijem (verjetno ne pomaga sm predlog je)
:hamster: poskusi zjutraj meditirati
:hamster: zvečer se zamoti z nečim, in lozabi na učenje
:hamster: zvečer pred spanjem meditiraj

Srečno in lepe praznike :heart:

hejjj bom ti poskusila cim bolj pomagati🥰🥰.
-tisti dan pred ocenjevanjem se ne mici in se ne uci tolk sam se enkrat si preber in ponovi:heart_eyes:.
- zvecer po osmi se ne uci!!!!!!!!! to zelo slabo vpliva na mozgane in s tem se dodadno njim in tebi delas stres:relieved::relaxed:
- zvecer se poskusi pomiriti narediti kaksne dihalne vaje al pa poslusati umirjeno glasbo🤭:kissing_heart::thumbsup:
- ce imas kaksen amulet za sreco si ga stisni k srcu da bos skozi cutila tvoj utrip in si reci *modra*znam zmorem vem dobila bom dobro oceno ker sem se ucila*modra*:muscle:🥰🥰
-trikrat globoko vdihni in se cisto sprosti. ne misli na nic samo poslusaj svoje dihanje:kissing_heart::heart_eyes::heart_eyes:
upam da bo ti to pomagalo itak ce pa se ucis pa se dost si pri pouku zapomnis te ne rab nic skrbet:sparkling_heart::sparkling_heart:
tud teb lepe pocitnice:christmas_tree::cherry_blossom:
mali:black_heart:

Hejjjj jst te čist razumem ker mam iste težave. Malina459 je vse super napisala dodala bi samo, da si jaz pred spanjem v glavi in z zaprtimi očmi ponovim samo še težko snov, ki si jo mogoče nisem najbolje zapomnila ali pa da nisem čisto prepričana da jo obvladam. No pomaga tudi če se začneš učit kak teden prej in da se učiš sproti zapomni pa si tudi to, da se učiš zase in za svojo pamet je za te neumne ocene v šoli.
Upam, da sem ti pomagala in ly🥰🥰🥰