Ojoj
1
hej. stara sem 13 let. zadnje case se zelo slabo pocutim. moji simptomi: ponoci slabo spim, sem zelo izmucena po delanju nicesar, pocutim se kot drek (po domace povedano), nic se mi ne ljubi, cele dneve lezim in buljim v ekrane in strah me je kako bo v osmem razredu, kaksne ocene bom imela, ce bom bila uspesna ali ne, itd.
in me je ze res groza. dejansko v sebi cutim nic:weary::weary: kako to popraviti? :disappointed:
in me je ze res groza. dejansko v sebi cutim nic:weary::weary: kako to popraviti? :disappointed:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
O tem se pogovori s starši, ki ti bodo znali pomagati. Za 8. razred pa nič ne skrbi, vse bo še ok!
Ly,
NG
Ly,
NG
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej upam, da ti bom z mojim odgovorom pomagala!
Naredi si zeznam opravil, ki jih moraš narediti vsak dan npr. pomiti posodo ali pa kaj podobnega... lahko tudi, da moraš vsak dan prebrati 10 strani knjige. Nato vsak dan znova obkljukaj kaj vse si že naredila. Lahko si tudi najdež nove hobije recimo risanje, kuhanje, plesanje...in si izberi določen čas kdaj se boš z njimi ukvarjala. To ti bo najbrž prišlo v navado. K sebi povabi tudi kakšno prijateljico!!!:blush:
lepo se mej<3
Naredi si zeznam opravil, ki jih moraš narediti vsak dan npr. pomiti posodo ali pa kaj podobnega... lahko tudi, da moraš vsak dan prebrati 10 strani knjige. Nato vsak dan znova obkljukaj kaj vse si že naredila. Lahko si tudi najdež nove hobije recimo risanje, kuhanje, plesanje...in si izberi določen čas kdaj se boš z njimi ukvarjala. To ti bo najbrž prišlo v navado. K sebi povabi tudi kakšno prijateljico!!!:blush:
lepo se mej<3
1
rainbow
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zamoti se, poišči si hobi ki ti je všečm, zadaj si izzive, npr. vsak dan bom nekaj novega ustvarila, tudi jz grem v 8. r in vrjamem da bo vseupam, da sm ti pomagala
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Okej, razumem ;)
Pravzaprav, tako rečeno, ti je dolgčas :)
Ne skrbi, da se ga pregnati, samo najti si moraš nekaj s čimer se boš zaposlila. Tako bo dan hitro minil in ne boš se počutila več kot drek ;) Najdi si naprimer dejavnost v kateri si dobra. Vsaj mislim, da je to tvoj problem :/
Mislim, da ti delanje ničesar ne bo koristilo za kratkočasenje :)
Glede 8. razreda pa ne skrbi, če se boš dovolj učila in delala naloge te nima biti nič strah ;)
Dg:two_hearts:
Pravzaprav, tako rečeno, ti je dolgčas :)
Ne skrbi, da se ga pregnati, samo najti si moraš nekaj s čimer se boš zaposlila. Tako bo dan hitro minil in ne boš se počutila več kot drek ;) Najdi si naprimer dejavnost v kateri si dobra. Vsaj mislim, da je to tvoj problem :/
Mislim, da ti delanje ničesar ne bo koristilo za kratkočasenje :)
Glede 8. razreda pa ne skrbi, če se boš dovolj učila in delala naloge te nima biti nič strah ;)
Dg:two_hearts:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
tukaj imaš link do youtube videa, ki upam, da ti bo pomagal https://www.youtube.com/watch?v=W7_lafxj8ok:grinning::blush::slight_smile:
dijo!!!
dijo!!!
0
malina
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Preden greš spat:
-1 uro ne glej v ekran (modra svetloba moti ritem spanca)
- se stuširaj (tik preden greš spat)
- dobro prezrači sobo
- 2 uri pred sapnjrm ne jej in ne pij (ampak moreš čez dan dovolj jesti in piti!!! nujno)
Utrujenost:
-bodi manj na telefonu
-pojdi ven na svež zrak
-malo se prisili da telovadiš (dvigne ti energijo, če si -res zelo utrujena pa samo malo razteznih vaj)
-pojej vsaj 3 porcije sadja in zelenjave
-VELIKO pij zaradi vročinr se sploh ne zavedamo koliko vode izgubimo
-1 uro ne glej v ekran (modra svetloba moti ritem spanca)
- se stuširaj (tik preden greš spat)
- dobro prezrači sobo
- 2 uri pred sapnjrm ne jej in ne pij (ampak moreš čez dan dovolj jesti in piti!!! nujno)
Utrujenost:
-bodi manj na telefonu
-pojdi ven na svež zrak
-malo se prisili da telovadiš (dvigne ti energijo, če si -res zelo utrujena pa samo malo razteznih vaj)
-pojej vsaj 3 porcije sadja in zelenjave
-VELIKO pij zaradi vročinr se sploh ne zavedamo koliko vode izgubimo
0
ENERGIJA 💥💥💥
Moj odgovor:
nujno
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
morje2
hej js sm tista ko sm napisala morje uno s tipom
no zdej me je povabu na dejt in nvm ka nja oblecem pac tak za obleko se mi zdi se mal premrzl
hvalaaa
no zdej me je povabu na dejt in nvm ka nja oblecem pac tak za obleko se mi zdi se mal premrzl
hvalaaa
