snofi
Naslednji Pil izide 3. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Panicni napad

Panicni napad

2
~You never walk alone💜
Hej mene nekj zanima. Zanc sm vidla eno objavo o tem in men se je ze veckrat tko zgodl pa nism vedla da bi blo to to.
A je bil oanicni napad ce sm mela te znake:
-tresla sm se(nism se mogla nehat)
-hitr sm zacela dihat pa nism mogla normalno
-mrzlo mi je blo tko zmrazil me je za ves cajt k se mi je to dogajal ene par minut je trajal use skp
-jokala sm
-slabo mi je blo mal
-vrtel se mi je ceprou sm sedela
-strah me je blo pa pac panicna sm bla ane
-stiskal me je v prsih tko tesnobno sm se pocutila ni mi blo fajn ful ne
-srce mi je ful hitr utripav
-tko ne vem ce boste razumel nekak kokr da bi nadzor zgubla nad sabo

To se mi je zgodl lansko leto enkrat in takrt je blo prvic pol se mi je pa dons drugic. Pac bla sm zivcna zard sprasevanja ane ampak nikol se mi ni tko zgodl pac isto kokr zgorj sm obcutila sam jokala nism. In pol sm od bff uzela roko pa jo tko k seb stisnla(sori ce se cudn slis) da bi se pomirila pa sm ji povedala da se mi vrti pa je takoj vedla ane pa me sprasvala kaj lohk nrdi pa ce gre po pomoc itd pa sm se nekak cez nekj cajta pomirila ampak ja. Ne vem a je to to. Ce slucajno veste bi prosila da poveste kaj mislite.
Hvala
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
tko podobno seje men zgodil u ponedeljek in sem sla gledat lih te znake panicnega napada.
ja mislim da gre za panicni napad ker so to usi znaki panicnega napada.
Drugace paa upam da si boljse in da se ti nebo zgodil to vec.
Lpp
1
 
Osebaa
Hvala<3 Enako zate<3
 
Osebaa
Hvalaaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oj spet tuki "ekspret"za panicne napade heh:joy:
Ja to jr bil panični napad se posebej ce te je bilo strah.Vem kako je tl grozno ker se mi je yo(in sr mi)dogajala po 10x na dan pred bolnico in tudi zdaj in ja...loh si pogledas uno objavo k sm odgovorila odspodi k sm ful nasvetov povedlaa kako se pomirit ce la se kaj ravis la napisi:wink: z veselejm pomagam kar kol te se zanima... ce kaj rabis samo pisi!!!
Rada te mam s twbl sem!!:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
1
 
Hvala<3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)

Glede na opis, si zelo verjetno doživela panični napad. Panični napad se pojavi, ko začutimo zelo povečano tesnobo. Ko nastopi, se je pomembno zavedati, da je "samo" panični napad, ki bo minil in da se osredotočimo na "tukaj in zdaj". Spodaj ti prilagam še dva vira smernic, kako sebi in drugim pomagat v primeru paničnega napada in upam, da ti bosta prišla v pomoč:

-Kako se odzvati v primeru simptomov paničnega napada: http://www.dps.si/wp-content/uploads/2020/04/Kako-se-odzvati-v-primeru-simptomov-paničnega-napada.pdf

-Panični napad: Smernice za prvo psihološko pomoč: https://nijz.si/wp-content/uploads/2022/07/panicni_napad_smernice_ppp_koncno_08042020.pdf
1
 
Hvala<3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Objava:

OVERWEIGHT AND UGLY

Ogledov: 7 Odgovorov: 1
 
1
, 1233
Objava:

Problem

Ogledov: 17 Odgovorov: 1
 
1
KINDNESS
Objava:

OK TO JE MAL WEIRD AMPAK VSEENO...

Ogledov: 33 Odgovorov: 0
 
0
Hllll
Objava:

H&m

Ogledov: 39 Odgovorov: 1
 
1
#dobra oseba si
Objava:

Eno bl versko uprasanje

Ogledov: 48 Odgovorov: 2
 
0
Ojj
Objava:

Valeta nohti

Ogledov: 35 Odgovorov: 0
 
1
Misikasa
Objava:

Pegice

Ogledov: 47 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

NPZ slovenščina jutrr

Ogledov: 80 Odgovorov: 4
 
2
KINDNESS potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

OK TO JE MAL WEIRD AMPAK VSEENO...

TOREJ MAM POMEMBNO VPRASANJE KR TO V ŽIVO VPRASAT NE MOREM RES NE...
PA TO JE ZA FANTE IN ZA PUNCE RABM OD OBOJIH ODGOVORE...:pray::pray::pray:



TOREJ KO IMAM SPOLNI ODNOS IN PRIDES DO VRHUNCA A JE NUJNO DA PUNCA ZACNE KRVAVETI PAČ KOK POGOSTO PUNCE MED SPOLNIM ODNOSOM ZACNEJO KRVAVETI PA A FANTOM TUD KEJ PRITEČE

HVALA ZA ODGOVORE ŽE ZA VNAPREJ.PAČ ČE VESTE KEJ O TEM BI BLO OK ČE MI POMAGATE:wink:
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL

Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.

Uredništvo Pila

Vprašanje

Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(49)
Vesela šola me ne zanima.
(76)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(130)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(49)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

cool school
ODVISNO KAKO TO MISLIS
 
LAHKO TI POMAGAM :sparkling_heart:SAMO BI ...
 
ja prekomerno izpostavljanje soncu lahko ...
 
hejj Js sm se pripravljala predvsem z reševanjem ...
 
ce ti ni prijetno ne rabis
 
Hej! 15% popusta dobiš na en IZDELEK. Me ...
 
Hej! Pri nas je tako, da pri čaščenju križa ...
 
Hej! Lepo da si se spet malo oglasila tu ...
 
II. gim. MB in španščina enako...
 
Hoj, znanje jezikov je pač res v redu, ampak ...
 
mene je blo ful strah pisat pol k sm pisala ...
 
jaz sem poskusila s sončenjem ampak edino ...
 
Staršem razloži, da se nočeš učit jezikov. ...
 
omajgattt ja ena vprasanja so dost nesmislna ja ...
 
hiphop__girl
Hej, imam enak problem in sem začela tečt ...