zdj glede na to da želiš se tega "rešit" bi ti svetovala, da začneš počasi in z ljudmi to skomuniciraš in postaviš meje. mogoč premisli od kod izvira ta strah, torej kaj te moti pri tem da je nekdo blizu (a te je strah da ti bo kaj naredil al imaš kak drug strah) in potem da premisliš iz kod to izvira - mogoče samo nisi navajena, da je kdo zelo blizu tebe.
potem bi ti pa priporočala, da vadiš to bližino z nekom, ki ti je res blizu in nevem npr. blizu sedita ali se objemata ali kaj takšnega, da se tega navadiš in ti bo potem mogoče bolj prijetno okoli drugih ljudi.
hkrati bi ti priporočala vizualizacijo, da si najprej (ko si sama) predstavljaš da si v gneči in da si predstavljaš kako se počutiš in najprej premagaš ta strah ko si sama. in potem npr. lahko gledaš videe ljudi v gneči ali kaj podobnega in potem dejansko sama to izkusiš. in potem se večkrat izpostavljaš gneči in podobnim rečem, da ti bo vedno lažje. mogoče tudi gre nekdo s tabo in ti pomaga pri tem (torej da maš zraven nekoga, ki mu zaupaš in te hkrati zamoti)
mislim, da je zelo pomembno, da res se navadiš nekega globokega dihanja ko to izvajaš in ko si recimo v gneči in da si ves čas ponavljaš, da je vse uredu in ti noben ne bo nič naredil (spet odvisno ali te je dejansko tega strah ali te kaj drugega moti).
dober predlog je tudi, da greš k psihologinji ali svetovalni delavki, ker ti bodo znale boljše pomagati, torej bolj po korakih in z njimi lahko vadiš specifične tehnike (zdj mogoče ti bo izpostavljanje pomagalo, mogoče bi ti kaj drugega bolj).
upam, da ti kaj od tega pomaga :)