Pomoč - hušanje - teža
1
dumb
Hello. Jaz bi zelo rada shujšala. Pri višini 156 cm imam 48 kg in rada bi bila bolj suha. Sama sebi se v nogah zdim debela in resno moram shujšat. Plan je, da kosilo pač pojem v manjših količinah ker se mu ne morem izognit, zajtrk in večerjo pa preskočim ali pa pojem nekaj malega npr. danes sem pojedla za zajtrk skodelico mandljev in popila mleko. Pravzaprav mi gre v redu, dokler se moji starši ne odločijo da bomo po dolgem času jedli mcdonald ali pa mami prinese rogljičke za malico. Temu ne morem reči ne, ker je kot prvo okusno, kot drugo bi pa v starših vzbudila dvome in bi me odkrili, česar pa ne želim. Kaj naj torej naredim?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejlaa
okok stekam tvojo tezavico :).
lah ti iz izkusenj povem da bos zlo tezko stradala ce mas rada hrano (js sm se stradala pa u tko 2 tednih zgubla 3kg kar ni tok velik). js ti predlagam da probas za kak teden nehat jesti sladkarije pa te slane prigrizke pa to mastno in ne lih zlo zdravo hrano(mogoc bos ugotovila da ti je blo supr ko tega nisi jedla in bos pol naprej jedla zlo malo oz nebos vec jedla tega). probej pojest tut cim vec zelenjave pa sadja. namesto gaziranih pijac taje popij kozarec vode al pa radenske. pa nujno pejt usaj 4krat na teden hodt za kaksno urco al pa vec. ce se ti je kdaj zgodil da si hotla it jest zato ker ti je blo dolgcas pa sploh nisi bla lacna rajs popij kak kozarec vode al pa si uzemi sadje oz orescke. pol ce nebi lih hodila vn na sprehode lah doma nrdis kake vaje oz na youtubu poisces kak workout k traja kake pol urce al pa kej tazga. no ja to je to kar se tega tice.
drgac ce ti iskreno povem SI SUPER IN TI NI TREBA HUJSAT <3.
lp<3
okok stekam tvojo tezavico :).
lah ti iz izkusenj povem da bos zlo tezko stradala ce mas rada hrano (js sm se stradala pa u tko 2 tednih zgubla 3kg kar ni tok velik). js ti predlagam da probas za kak teden nehat jesti sladkarije pa te slane prigrizke pa to mastno in ne lih zlo zdravo hrano(mogoc bos ugotovila da ti je blo supr ko tega nisi jedla in bos pol naprej jedla zlo malo oz nebos vec jedla tega). probej pojest tut cim vec zelenjave pa sadja. namesto gaziranih pijac taje popij kozarec vode al pa radenske. pa nujno pejt usaj 4krat na teden hodt za kaksno urco al pa vec. ce se ti je kdaj zgodil da si hotla it jest zato ker ti je blo dolgcas pa sploh nisi bla lacna rajs popij kak kozarec vode al pa si uzemi sadje oz orescke. pol ce nebi lih hodila vn na sprehode lah doma nrdis kake vaje oz na youtubu poisces kak workout k traja kake pol urce al pa kej tazga. no ja to je to kar se tega tice.
drgac ce ti iskreno povem SI SUPER IN TI NI TREBA HUJSAT <3.
lp<3
1
dumb
Hvala za pomoč
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lahko narediš vaje ki sem jih objavila(Hanini problemi ) Upam da ti bo kaj pomagalo :purple_heart:LP Hana
1
Hana
Moj odgovor:
julia
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
fnt
hejj js nimam nekga hudga problema al pa tezave sam zanima me ce je to normalno in sicer s fantom sva skp skor 3 leta in pc res se mava rada js mm njega neskoncno on pa tut vem da ma mene no in pc midva sva tut sosolca in se vidva skor usak dan ampk se izven sole bl mau kr js nesmem hodt vn zard strogih starsou pa tut zvezo skrivam ceprou neki vejo ampk ja prezakompliciran je da razlagam (aja pa to pism tut bl k ne kr mi je dc) pa drgc sva pa skos na facetimu/se pogovarjava/snapava...pc res nemorva bit narazn no in ja zadnic mi je dou pulovr in js od takrt usak dan spim tko da pac objemam/lezim na pulovrju al pa ga mam oblecnga in zadnic sm sla spatk frendici in nism mogla zaspt kr ga nism mela predn mi ga je dou sm mela tut ful probleme pc tko tut do 2 3 ure nism mogla spt no zdj zaspim tko u max pou urce al pa mnj in mene sam zanima a se vam zdi to normalno, zkj je tko... ze vnaprej hvala za odgovore
