Postava
1
Luna
zivjo
imam vprasanje za tiste ki se bolj spoznate na telovadbo. uglavnem zelo si zelim shujsati v noge ker so se kar mocne ampak si ne zelim izgubiti "riti" ce razumeste. naj delam vaje za rit in za noge da v njih shujsam al kako naj nardim?
hvala za vse odgovore v naprej
imam vprasanje za tiste ki se bolj spoznate na telovadbo. uglavnem zelo si zelim shujsati v noge ker so se kar mocne ampak si ne zelim izgubiti "riti" ce razumeste. naj delam vaje za rit in za noge da v njih shujsam al kako naj nardim?
hvala za vse odgovore v naprej
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hmmm js bi isto rada zgubila v nogah pa v zadnjici tudi. Probej na youtubu poiskat kakšne vaje. Js jih res nevem. Če pa želiš met več mišic v nogah (torej ne "maščobe") pa ti lahko napišem par vaj:
-skačeš (navadno)
-plesunski koraki
-skipping
-počepi in pol skačeš s počepa
Upam da sem ti kaj pomagala
-skačeš (navadno)
-plesunski koraki
-skipping
-počepi in pol skačeš s počepa
Upam da sem ti kaj pomagala
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Imaš ogromno aplikacij na to temo
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Priporočam ti da delaš vaje za oboje, saj bojo noge tako postale bolj suhe, "rit" bo ostala brez skrbi. Pa zdrava prehrana brez tega ne gre:blush:
Priporočam ti da delaš vaje za oboje, saj bojo noge tako postale bolj suhe, "rit" bo ostala brez skrbi. Pa zdrava prehrana brez tega ne gre:blush:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy, jaz imam same problem. Trenutno delam nek workout od lili sabit (nisem prepricana ce sm prov napisala). Ucinkoviti so pa tudi od chole ting. Veliko vode popij in probaj se zdravo prehranjevati.
Lepo se imej!
Lepo se imej!
0
Moj odgovor:
Hi bestie 🤩🤩🤩
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
VALETA
Hej, mi smo zdej zacel razmisljat kaj bi bla rdeca nit za valeto in noben nima ideje kaj bi blo.
Tud ze vec k en mesec izbiramo pesem k bi jo pel vsi skupi na koncu ampak nimamo nobene ideje in bomo verjetn mogl pet zgodbo o prijateljstvu k jo itak poje vsaka generacija na nasi soli.
A ima kdo res kaksno dobro idejo za rdeco nit valete, ker rabmo pocas vedet ker nam ze ucitelji s tem tezijo.
Tud ze vec k en mesec izbiramo pesem k bi jo pel vsi skupi na koncu ampak nimamo nobene ideje in bomo verjetn mogl pet zgodbo o prijateljstvu k jo itak poje vsaka generacija na nasi soli.
A ima kdo res kaksno dobro idejo za rdeco nit valete, ker rabmo pocas vedet ker nam ze ucitelji s tem tezijo.
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(36)
Vesela šola me ne zanima.
(62)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(106)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(32)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Ojjj to je čist normalno pomoje....:slight_smile::blush::grinning:
