Prehrana
0
Lil
kako naj spremenim prehrano. moram shujšat 5kg prosim za nasvete hvala za v naprej:slight_smile:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. nvm če je potrebno hujsat, ker si čudovita na svoj način.
2. Preberi si knjigo skrivnostna lepotica zelo ti bo pomsgala.
3. Mogoče bi mi uspelo bolje dvetovsti, če bi vedela tvojo približno starost.
2. Preberi si knjigo skrivnostna lepotica zelo ti bo pomsgala.
3. Mogoče bi mi uspelo bolje dvetovsti, če bi vedela tvojo približno starost.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
11-12:kissing_closed_eyes: 43kg 147 cm
0
Lil
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pri tvoji višini in teži hujšanje ni priporočljivo, ker imaš zdravo težo. Če si pa samo želiš bolj zdravo prehrano in zdrav način življenja se gibaj vsak dan vsaj eno uro, spij vsaj 1.5 l vode ali nesladkanega čaja na dan (odvisno koliko se potiš), glej da vsak tvoj obrok vključuje zelenjavo ali sadje ter bodi pozorna, da zaužiješ dovolj beljakovin (mlečni izdelki, jajca, meso...) Jej raje kompleksne ogljikove hidrate, ki imajo več vlaknin: ovseni kosmiči, polnozrnat kruh, polnozrnate testenine, polenta, kvinoja, ajdova kaša, rjavi riž... Me pozabi, da zdrava prehrana vključuje tudi "pregrehe" in seveda lahko vsak dan poješ košček čokolade brez slabe vesti.:blush:
0
Moj odgovor:
hejla
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
slovenščina
hej
a mi kdo zna razložit gosenico od ciril kosmača?
pač ta globji pomen pa to ali pa vsaj kaksno spletno stran, ki ima dobro napisan to
hvalaa!
a mi kdo zna razložit gosenico od ciril kosmača?
pač ta globji pomen pa to ali pa vsaj kaksno spletno stran, ki ima dobro napisan to
hvalaa!
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(115)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(142)
Ne preberem Ti&jaz.
(46)
