Premalo/preveč

Pilovka ba dopustu

Zivjo,
Jaz imam rak problem, da premallo pijem in preveč jem...
Ko sem zejna se mi ne da pit in raje vzamem bonbon/čigumi, pojem zelo veliko za kosilo, kako se tega odvediti in se bavaditi več piti? Je kdo že imel tak problem? Kako ste si pomagali?
Poleg tega imam preveč kil (ja vem moj ITM je v redu ampak imam malo "špehca" okoli pasu in trebuha) imam 62 kil in 170cm...
Kaj naj jem, da se tega zbebim, proba. se sicer veliko gibati ampak vem da je tudi hrana pronlem.
.
Lp
Hvala za pomoč

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Tako kot si sama rekla gibaj se in lahko greš na dieto, a ne preveč se zavzeti, pojej manj od kosila, ne jej toliko hitre hrane. :hamburger::fries:

Prijatelj

Pilovka na dopustu

Hvala

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

priporocam ti da ko si zejna in ko se ti lusta nekaj sladkega pojej neko sadje z veliko vode npr ananas, lubenica ali pa pac pij vodo.

wmm

Pilovka na dopustu

Hvalaaa

Moj odgovor:

Svetovalnica

Sovica blinkandmonsties

Objava:

Kako se ponovno vpisatii

Ogledov: 19 Odgovorov: 1

therian

Objava:

therian

Ogledov: 4 Odgovorov: 0

jggg

Objava:

Sistematski

Ogledov: 51 Odgovorov: 2

therian

Objava:

therian

Ogledov: 9 Odgovorov: 0

4693962556

Objava:

samozadovoljevanje

Ogledov: 70 Odgovorov: 1

girlyhaveproblem

Objava:

guys

Ogledov: 53 Odgovorov: 3

😰😰😰

Objava:

Helppo

Ogledov: 115 Odgovorov: 3

Punca k nujno rab pomoc

Objava:

oj nujno help

Ogledov: 91 Odgovorov: 2

4693962556 potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

samozadovoljevanje

i know da je bla ta objava ze veckrat napisana ampak nisem, se nasla odgovora na to: jst ko se samozadovoljujem pac nc si ne rinem prste not sam scegetavcek no in k si ga drgnem nic ne cutim oz. sam mal zadnjic mi je ratal pred in poo tem pa nism nc cutla sam zanima me a ma kdo ksksne take tezave
btw stara sm 15

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!