Premalo/preveč
1
Pilovka ba dopustu
Zivjo,
Jaz imam rak problem, da premallo pijem in preveč jem...
Ko sem zejna se mi ne da pit in raje vzamem bonbon/čigumi, pojem zelo veliko za kosilo, kako se tega odvediti in se bavaditi več piti? Je kdo že imel tak problem? Kako ste si pomagali?
Poleg tega imam preveč kil (ja vem moj ITM je v redu ampak imam malo "špehca" okoli pasu in trebuha) imam 62 kil in 170cm...
Kaj naj jem, da se tega zbebim, proba. se sicer veliko gibati ampak vem da je tudi hrana pronlem.
.
Lp
Hvala za pomoč
Jaz imam rak problem, da premallo pijem in preveč jem...
Ko sem zejna se mi ne da pit in raje vzamem bonbon/čigumi, pojem zelo veliko za kosilo, kako se tega odvediti in se bavaditi več piti? Je kdo že imel tak problem? Kako ste si pomagali?
Poleg tega imam preveč kil (ja vem moj ITM je v redu ampak imam malo "špehca" okoli pasu in trebuha) imam 62 kil in 170cm...
Kaj naj jem, da se tega zbebim, proba. se sicer veliko gibati ampak vem da je tudi hrana pronlem.
.
Lp
Hvala za pomoč
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tako kot si sama rekla gibaj se in lahko greš na dieto, a ne preveč se zavzeti, pojej manj od kosila, ne jej toliko hitre hrane. :hamburger::fries:
1
Prijatelj
Pilovka na dopustu
Hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
priporocam ti da ko si zejna in ko se ti lusta nekaj sladkega pojej neko sadje z veliko vode npr ananas, lubenica ali pa pac pij vodo.
0
wmm
Pilovka na dopustu
Hvalaaa
Moj odgovor:
zanimanje
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
srednja + se neki
hej
1.zdej se priblizuje srednja sola in grem na Kajuha gim splosna
ce je kdo od tam a mi mal pove kaki so ucitli pa tak a so tezki testi ce vam je sola fajn
2.no pac to je bol osebno ampak okej
men je babi umrla in smo mel pogreb par dni nazaj in js se vedno ful jocem pac kdaj se to preboli tak ce kdo ve
zdej je od njene smrti 1teden
hvala vam
1.zdej se priblizuje srednja sola in grem na Kajuha gim splosna
ce je kdo od tam a mi mal pove kaki so ucitli pa tak a so tezki testi ce vam je sola fajn
2.no pac to je bol osebno ampak okej
men je babi umrla in smo mel pogreb par dni nazaj in js se vedno ful jocem pac kdaj se to preboli tak ce kdo ve
zdej je od njene smrti 1teden
hvala vam
