problem
0
helpme67
oj.js mam ful tezave s hrano.tehtam sem velikokrat na dan in se veckrat pocutim krivo potem ko sem jedla.in vcasih izgubim kontrolo nad hrano in ful prevec pojem.in vcasih tud prevec telovadim po 3 ure nad dan.tko ful me moti moja oblika telesa ker ma široke boke in nemorm zgledat hourglass. stara sem pa 12 in imam 445 kg visoka sem pa mal cez 157 cm
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
445kg je res velik
0
helpme67
Misnla sem 45 kg
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
To, kar opisuješ, niso 'male skrbi glede hrane' to so znaki da se res mučiš in da tvoje telo i glava rabita pomoč ne pa še več nadzora al kaznovanja.
Pri 12 letih se telo še razvija in oblika tudi boki) je v veliki meri odvisna od genetike in rasti - tega e moreš 'popraviti' z ekstremnim telovadjenjem ali ndzorom hrane. To, da se tehta večkrat na dan, čutiš krivdo po jedi imaš epizode prenajedanja in potem pretirano telovadiš, je tipičen krog ki te samo š bolj izčrpa.
*roza*Najbolj pomembno: tega ne rabiš reševati sama.*roza*
*b*Res ti priporoča da poveš eni odrasli osebi, ki ji zaupaš:*b*
staršu
-šolski svetovalnidelavki
-učiteljici
-al šolski medicinski sestri
Lahko rečeš čisto preprosto:
*i*"Zadnje čase imam težave s hrano. Veliko razmišljam o tem, počutim se kri po jedi in včasih izgubim nadzor. Ne počutim se dobro in rabim pomoč."*i*
To je dovolj, da te vzamejo resno.
*b*Za zdaj pa par nežnih korakov:*b*
-poskusi zmanjšati tehtanje (npr. postopno ne naenkrat)
-3 ure telovadbe na dan je preveč - tvoje telo rabi tudi počitek
-krivda po jedi ni znak, da si naredila kaj narobe, ampak znak, da si pod pritiskom
*modra*In še nekaj zelo direktno:*modra*
številka, ki si jo napisala (445 kg), skoraj sigurno ni relna mogoče si mislila 44,5 kg. Če je tako, je to pri tvoji višini čisto normalno območje za tvojo starost. Tvoje telo ni 'napačno'.
Pri 12 letih se telo še razvija in oblika tudi boki) je v veliki meri odvisna od genetike in rasti - tega e moreš 'popraviti' z ekstremnim telovadjenjem ali ndzorom hrane. To, da se tehta večkrat na dan, čutiš krivdo po jedi imaš epizode prenajedanja in potem pretirano telovadiš, je tipičen krog ki te samo š bolj izčrpa.
*roza*Najbolj pomembno: tega ne rabiš reševati sama.*roza*
*b*Res ti priporoča da poveš eni odrasli osebi, ki ji zaupaš:*b*
staršu
-šolski svetovalnidelavki
-učiteljici
-al šolski medicinski sestri
Lahko rečeš čisto preprosto:
*i*"Zadnje čase imam težave s hrano. Veliko razmišljam o tem, počutim se kri po jedi in včasih izgubim nadzor. Ne počutim se dobro in rabim pomoč."*i*
To je dovolj, da te vzamejo resno.
*b*Za zdaj pa par nežnih korakov:*b*
-poskusi zmanjšati tehtanje (npr. postopno ne naenkrat)
-3 ure telovadbe na dan je preveč - tvoje telo rabi tudi počitek
-krivda po jedi ni znak, da si naredila kaj narobe, ampak znak, da si pod pritiskom
*modra*In še nekaj zelo direktno:*modra*
številka, ki si jo napisala (445 kg), skoraj sigurno ni relna mogoče si mislila 44,5 kg. Če je tako, je to pri tvoji višini čisto normalno območje za tvojo starost. Tvoje telo ni 'napačno'.
0
helpme67
mislila sem 45
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
guys misnla je 45 kg
0
Hehehehh
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej! Tvoj ITM je 18,50. To je normalna telesna teža. Res si skoraj pod pragom, da bi bila podhranjena. Ne obremenjuj se s tem! Takšna si zaradi tega, ker si visoka in imaš velike kosti. Pa močne. V življenju poznm eno osebo, ki ima enako kilogramov kot ti, sicer je visoka 150 ampk okej. Nista 'debeli', sta samo višji in s tem bolj razviti.
Res imš normalno telesno težo in se ne sekiraj. Glede na to, da stradaš, pretirno športaš... bi lahko to bili znaki bulimije. Res če ti je (pre)težko, zaupaj to nekomu. Jaz vedno rečem: ne gledaj telesa, poglej v srce! Verjemi lahko si suh in lep kot zobotrbec, a kaj ti to pomaga če se obnašaš kot koza?
Ne sekiraj se okej?
Res imš normalno telesno težo in se ne sekiraj. Glede na to, da stradaš, pretirno športaš... bi lahko to bili znaki bulimije. Res če ti je (pre)težko, zaupaj to nekomu. Jaz vedno rečem: ne gledaj telesa, poglej v srce! Verjemi lahko si suh in lep kot zobotrbec, a kaj ti to pomaga če se obnašaš kot koza?
Ne sekiraj se okej?
0
Moj odgovor:
Unlucky
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Moving on
Hejla mene pa zanima kako nej prebolim tipa k ni bil moj tip ampak sva mela 3 mesce dolg talking stage in sem ga js na koncu rejectala ker se ni dovol potrudu zame in se mi je zdel da use skup ne gre nikamor? Drgac je bil on tist ki je zacel talking stage in zdej sva 2-3 tedne no contact in se na nobenih druzabnih omrezjih ne followava vec
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(12)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(20)
Nič posebnega , že vse vem.
(1)
