Živjo!
Napiši ji pesem ali pismo v smislu prelepa si, najboljša sestra si.
Lp

Pozdravljena punca s problemi!

Žal mi je, da se tvoja sestra počuti tako, hkrati pa bi pohvalila tvojo angažiranost, da ji pomagaš preiti težave. Nizka samopodoba je pogosto težava mladostnic, ki so pod pritiskom najrazličnejših idealov, ki jih ves čas videvamo v družbi. Pomembno se mi zdi, da se o tem predvsem iskreno pogovarjamo - da naslavljamo nerealne predstave na družbenih omrežjih, da izpostavljamo, da se vsi kdaj počutimo slabo sami o sebi in podobno. Tako nam je vsem skupaj malo lažje shajati v tem svetu, ki od nas zelo veliko pričakuje.

Predvsem ji lahko pomagaš tako, da ji podajaš komplimente - take, ki so vezani na njen videz in tudi na ostale kvalitete, ki jih pri njej ceniš. Skupaj lahko pogledata primere kakšnih retuširanih slik ali zvezdnic brez make-upa, da uvidi, da tovrstna pričakovanja niso realna. Ena simpatična vajica je tudi, da jo prosiš, naj pomisli na nekoga, ki ga ima zelo rada. In nato naj napiše, zakaj ima to osebo rada. Večinoma imamo ljudi radi, ker so do nas prijazni, nas nasmejejo in ne zato, ker zgledajo na določen način.

V kolikor težave tvoje sestre še zrasejo in ji začnejo onemogočati normalno delovanje, se je o tem smiselno pogovoriti tudi z odraslo osebo, ki ji zaupaš. Prav tako bi rada poudarila, da je zelo lepo od tebe, da te skrbi za sestro, vendar pa si ne smeš očitati, če s svojimi poizkusi ne boš uspešna - samopodobo mora vsak v prvi vrsti zgradi sam, ostali ga lahko pri tem le spodbujajo.

Vso srečo pri reševanju težav,
Ljubiteljica rastlin