ojla
sicer še nimam menstruacije mapak bom probala na nek način šomahgat. vrjamem da so bolečin eneznoste! mogoče če probaš zaspat ker potem pač v spanju ne boš čutila. če ne moreš zaspat napiši na google kako lažje zaspati ali pa si skuhaj čaj. lahko pa prek telefona na dom naročiš tableke in ti jih do vrat dostavijo (prek glovota).
ne vem kok si stara ampak če maš starše ob sebi prodi njih da ti kupijo te tabletke.

Hej ti!
Zelo mi je žal, da doživljaš take bolečine, res ni fer, da smo osebe, ki menstruiramo tolikokrat pahnjene v tako navidez neizhodno situacijo. Če je bolečina tako neznosna moraš to nujno povedati staršem ali katerikoli drugi odrasli osebi, ki ji zaupaš, saj bo najverjetneje potreben pregled pri ginekologinji, morda gre za kakšen zaplet... ampak se nič ne boj, pregled ni nič strašnega, le pomaga lahko! Med menstruacijo drugače skušaj popiti čim več vode, če se le da se vsaj malo gibati (lahko je čisto umirjen sprehod), res uživaj čim manj mlečnih oz. laktoznih izdelkov, termofor lahko pomaga, kakšen nežen čaj (kamilica, materina dušica, planinski, zeliščni, sivkin...). Zelo pa pomaga tudi čim bolj zdravo živeti izven tedna menstruacije, torej se čim več gibati in primerno jesti. Mogoče lahko tudi na spletu malce pogledaš, katera hrana je priporočena ob katerem tednu v menstrualnem ciklu. Res pa je, da se menstruacija skozi leta spreminja, sploh če si jo dobila pred nedavnim je lahko posebej problematična že zato, ni se še stabilizirala. Upam, da bodo naslednji dnevi in naslednje menstruacije lažje.
Maš to, močna si in dosti zdržiš! <3