Samopodoba
0
js mam ful tezave z samopodobo pa.c resin hocm nardit glow up, ksne ideje al pa kej za to???
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heej :)
Realno, ne vem točno, saj seveda nisem ekspertka, a v mojem primeru, sem bila mentalno čisto "Low". Torej - dihanje - joga. To je meni zelo pomagalo. Zjutraj, 5 minut, samo zavedanje.
2. Telovadba - pilates. Men je pilates res dobro delat - poskusi si vse romanticizirat, je vse lažje. Pa malo se premikaš.
3. Zavedaj se, da to delaš zase - ne za druge.
4. Skincare pa makeup - tok, da se ti dobro počutiš.
5. Lifestyle - happy. Ne fake. Samo yours.
6. Za samopodobo, meni je pomagalo da sem se res pogledala in si povedala da sem vredna - ker si ti tudi, verjami. Seveda to ne gre hitro, traja in traja veliko časa, AMPAK nekoč, boš pogledala nazaj in videla, koliko si vredna, pa zrasla.
Poskusi se pogovarjat sama s sabo, si govorit kot da si druga oseba (oz mlajša verzija sebe) - kako si vredna.
Poskusi se "challengat" v situacijah, ki niso totalno comfy.
Vrjamem vate <3
Realno, ne vem točno, saj seveda nisem ekspertka, a v mojem primeru, sem bila mentalno čisto "Low". Torej - dihanje - joga. To je meni zelo pomagalo. Zjutraj, 5 minut, samo zavedanje.
2. Telovadba - pilates. Men je pilates res dobro delat - poskusi si vse romanticizirat, je vse lažje. Pa malo se premikaš.
3. Zavedaj se, da to delaš zase - ne za druge.
4. Skincare pa makeup - tok, da se ti dobro počutiš.
5. Lifestyle - happy. Ne fake. Samo yours.
6. Za samopodobo, meni je pomagalo da sem se res pogledala in si povedala da sem vredna - ker si ti tudi, verjami. Seveda to ne gre hitro, traja in traja veliko časa, AMPAK nekoč, boš pogledala nazaj in videla, koliko si vredna, pa zrasla.
Poskusi se pogovarjat sama s sabo, si govorit kot da si druga oseba (oz mlajša verzija sebe) - kako si vredna.
Poskusi se "challengat" v situacijah, ki niso totalno comfy.
Vrjamem vate <3
0
Moj odgovor:
School hater 👽
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
neki pač
hejj, mene je mami prsilila da grem na eno dejavnost v šoli k bo trajala do 21h in men se ful ne da it. sm 7. razred drgač. že lqni sm mami jasnoo povedala da nočm it zarad bednih predavanj o življenju nekoč in men gre tu ful na živce in namest da bi bla doma in se učila morm še zvečer ždet u šoli. a mi lhk kdo pomaga??
