Small waist in trebušnjaki
2
Muscle mommy
okej torej js sem se odlocila da bom vsak dan naredila 60 trebušnjakov da bom dobila bolj izklesane trebušne mišice (sicer mam že zdj tak slaboten obris packov) a misltw da bo to pomagal tud pri temu da bom mela ožji pas?
a ma kdo kako idejo kako dobit ožji pas?
tnx za odgovore
a ma kdo kako idejo kako dobit ožji pas?
tnx za odgovore
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Vtipki v gugl ''small waist exercises'' in maš full tega. Pa vztrajat morš,pazt na prehrano into
0
HolyMoly
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
za small waist lahk pogledas na you tubu,tik toku,pinterestu,itd. sm pa cula da za small waist pomaga da tole delas 2x dnevno https://pin.it/7Gmhau2TT pa se zraven pogugli za kej
0
nevemm
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
opozorila bi te na to, da je bolj kot količina pomembno to, da vajo res pravilno izvajaš, pri izvajanju vaj pa je priporočljivo, da se ne osredotočamo zgolj na eno mišično skupino, temveč da naredimo več vaj, s katerimi aktiviramo vse mišice v telesu:blush: Priporočljivo je tudi, da vadbo stopnjujemo in ne začnemo kar takoj z ogromnim številom ponovitev. Glede ožjega pasa sicer ne vem, bi pa poudarila, da je predvsem pomembo, da se dovolj gibljemo in zdravo jemo, postave različnih posameznikov so pa zelo različne:hugging:
opozorila bi te na to, da je bolj kot količina pomembno to, da vajo res pravilno izvajaš, pri izvajanju vaj pa je priporočljivo, da se ne osredotočamo zgolj na eno mišično skupino, temveč da naredimo več vaj, s katerimi aktiviramo vse mišice v telesu:blush: Priporočljivo je tudi, da vadbo stopnjujemo in ne začnemo kar takoj z ogromnim številom ponovitev. Glede ožjega pasa sicer ne vem, bi pa poudarila, da je predvsem pomembo, da se dovolj gibljemo in zdravo jemo, postave različnih posameznikov so pa zelo različne:hugging:
0
Moj odgovor:
Strah me je
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
1.4- zgodilo se je nekaj groznega pomagate!
Danes je bil 1.4 in mi smo hotl prenkat učitla in eni si mize zlagal jst sm pa na učiteljevem računalniku izklopila par kablov. Kao za foro. No in učitelj je bil jezen in je govoru da pač mize so naš del učilnice miza in rač. sta pa njegova in pol je spraševal kdo je bil pa noben ni nc reku in je poli normalno nadaljeval z uro. No in pol kasneje so me eni sošolci zatožli in rekli da sem bla jst in učitl je povedu razredniku in jim ni verjel ker sem jst kao pridna in to leto in nasploh nimam nobenih upisov v easistenta in je reku da se bo s tem ukvarju jutr. In en kabl se je kao neki poškodoval in bo treba novega kupit in je reku da ga bo kupu un k je to naredu. In mene je FUL strah ker pač nisem hotla nič slabega ane. In pol bom mogoč dubla ukrep in bojo moji starši z znorel pa še un kabl je pomoje dost drag. In pač nevem kaj naj naredim. Prosim pomagiteeeeeee!
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(62)
Vesela šola me ne zanima.
(102)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(184)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(69)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Živjo, te razumem tudi moj sošolec se danes ...


