Spanje
0
Hej!
Js mam problem ko grem spat zelo dolgo ne morem zaspat uceri je bila ura skor 12 (polnoč) in sem šele potem zaspsla. A ima kdo kakšen nasvet za hitro spanje....
*modra*ušem res hvala*modra*
Js mam problem ko grem spat zelo dolgo ne morem zaspat uceri je bila ura skor 12 (polnoč) in sem šele potem zaspsla. A ima kdo kakšen nasvet za hitro spanje....
*modra*ušem res hvala*modra*
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjjj,
od tega je odvisno tudi kdaj se zbudiš, ker če zaspiš ob polnoči in vsaneš okoli 9 ali 10... nasplošno ni dobr. probi ustat pol med šolo ob 6 in zihr boš lažje zaspala. tuki je še neki nasvetov:
obstaja en čaj spanec al spanje pa ti to neki pomaga
1 uro pred spanjem nebot na telefonu in te elektronske stvari nj bojo v sobi
če si ponoč velikokrat žejna imej pr posli flašo z vodo, sam ne smeš preveč popit!
upam da sm ti kj pomagala,
dogiii
od tega je odvisno tudi kdaj se zbudiš, ker če zaspiš ob polnoči in vsaneš okoli 9 ali 10... nasplošno ni dobr. probi ustat pol med šolo ob 6 in zihr boš lažje zaspala. tuki je še neki nasvetov:
obstaja en čaj spanec al spanje pa ti to neki pomaga
1 uro pred spanjem nebot na telefonu in te elektronske stvari nj bojo v sobi
če si ponoč velikokrat žejna imej pr posli flašo z vodo, sam ne smeš preveč popit!
upam da sm ti kj pomagala,
dogiii
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
meni zelo pomaga sivka in lucka
meni zelo pomaga sivka in lucka
0
Zalla
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
meni pomaga da spijem kozarec toplega mleka ali si izmislim zgodbo in jo jutri nadaljujem
0
girls
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj imam podobne probleme kot ti. meni ful pomaga ce na primer preden da grem spat preberem kaj ali pa se ucim. super je ce ne uporabljas elektronskih naprav vsaj 1 uro pred spanjem, saj ravno zaradi teh tezje zaspimo. vse elektronske naprave ki jih imas v sobi po moznosti daj iz sobe saj te te lahko motijo (razne lucke, zvoki, sevanje...). v sobi naj bo cista tema saj tako mozgani vedo da je cas za spanje.
upam da sem ti pomagala:)
upam da sem ti pomagala:)
0
Moj odgovor:
Problemček:/
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
ŽENSKI PROBLEMČEK
Ojlaaa!
Torej js mam en problem oz. uprašanje
Letos bom 13let in nimam menstruacije ali pač?
Torej učeraj zvecer sem ugutovila da sem imela malo krvi na spodnjicah in danes tudi, pač ni blo nekej ful da bi blo vidno al pa kej sam tko mal in zdej nevem a je to menstruacija al ne kr me dons pa učeri nč ni oz ne boli pa nobenih krčov nimam al pa teh mood swingsov al pa kej. s svojimi starši se res nocem o tem pogovarjat ker nismo v najbolših odnosih, sestre al pa sestrične pa tudi nimam.
Torej a kera ve kaj nej bi blo to in a je to kašno unetje al zacetek menstruacije al pa zlo blaga menstracija??
Torej js mam en problem oz. uprašanje
Letos bom 13let in nimam menstruacije ali pač?
Torej učeraj zvecer sem ugutovila da sem imela malo krvi na spodnjicah in danes tudi, pač ni blo nekej ful da bi blo vidno al pa kej sam tko mal in zdej nevem a je to menstruacija al ne kr me dons pa učeri nč ni oz ne boli pa nobenih krčov nimam al pa teh mood swingsov al pa kej. s svojimi starši se res nocem o tem pogovarjat ker nismo v najbolših odnosih, sestre al pa sestrične pa tudi nimam.
Torej a kera ve kaj nej bi blo to in a je to kašno unetje al zacetek menstruacije al pa zlo blaga menstracija??
