Spanje
0
Hejla, torej jst ful tezko zaspim.
Grem spat ob 21.15 zaspim pa šele ob 22h včasih tudi kasneje. To se dogaja med tednom.
Zanima me kaj bi lahko bil vzrok.
Pred spanjem pa včasih berem knjigo.
Prosim pomagte mi.
Vem da je to že 2. moj problem danes.
Ampak vseeno prosim za pomoč.
Lp
p
Grem spat ob 21.15 zaspim pa šele ob 22h včasih tudi kasneje. To se dogaja med tednom.
Zanima me kaj bi lahko bil vzrok.
Pred spanjem pa včasih berem knjigo.
Prosim pomagte mi.
Vem da je to že 2. moj problem danes.
Ampak vseeno prosim za pomoč.
Lp
p
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
to je normalno, vsem se to dogaja, mogoče zato ker greš tok zgodej spat:thinking:
0
Ana Rao (neprijavljena)
Nevem, odvisno koliko si stara jst hodim ob pol enajstih (ne vedno točno, včasih prej včasih kasneje, kokr sm zaspana stara sm pa 12 zdej bom 13
Fenica #1 ( neprijavljena)
Jst sm stara 13
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hm meni se tudi to dogaja že praktično od rojstva, sam da jaz grem ob devetih spat zaspim pa lahko šele po 11 nvm zakaj sam ne morem prej...
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pravijo, da bi naj bil vzrok tvojega problema branje prenapete ali prezanimive knjige pred spanjem. Naj bi potem tvoji možgani to premlevali vso noč in bi bila posleeica slab spanec. Ampak pri meni ni tako.
Jaz vsak večer ali sem na telefonu ali berem kdo ve kako zanimive knjige (prav tako napete), pa v miru zaspim. Pri meni je edino, da kasneje zaspim, če grem prezgodaj spat ali pa gledam nek film, ki me zelo gane.
Jaz vsak večer ali sem na telefonu ali berem kdo ve kako zanimive knjige (prav tako napete), pa v miru zaspim. Pri meni je edino, da kasneje zaspim, če grem prezgodaj spat ali pa gledam nek film, ki me zelo gane.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heyy!
To se vsem dogaja, je nekaj čisto narmalnega, saj bo kmalu konec šole...
Pa še stres...
Glej, saj to je dobro, vsaj bereš knjigo preden greš spat in tvoji možgani delajo in se s tem otrudijo.
Drugačeje ce si na telefonu 24/7 pa še zvečer pa še spiš npr. z njim.
Res ti priporočam, da se pred spanjem probaš umiriti, jaz že 2 leti preden grem spat spijem čaj.
V tušu se kupu neki tak čaj pa tudi v sparu in hoferju, ki je prav za pred sapanjem, mene ta čaj vedno ospava in lahko preberem največ eno poglavje učasih pa samo 2 strani.
Lahko pa tudi kamilice spiješ.
Potem pa si probaj še naštimati budilko ob npr. 7.00 čez teden, on vikendih pa si le pusti prosto in spij toliko časa kot ti paše
Na nekaterih telefonih kaže koliko ur boš spal.
Torej si naštimaš spanje ob 22.00 zbudiš se pa ob 7.00 in boš spala 8ur.
Drugače je pa to čisto normalno.
Upam, da sem pomagala.
~happy life
To se vsem dogaja, je nekaj čisto narmalnega, saj bo kmalu konec šole...
Pa še stres...
Glej, saj to je dobro, vsaj bereš knjigo preden greš spat in tvoji možgani delajo in se s tem otrudijo.
Drugačeje ce si na telefonu 24/7 pa še zvečer pa še spiš npr. z njim.
Res ti priporočam, da se pred spanjem probaš umiriti, jaz že 2 leti preden grem spat spijem čaj.
V tušu se kupu neki tak čaj pa tudi v sparu in hoferju, ki je prav za pred sapanjem, mene ta čaj vedno ospava in lahko preberem največ eno poglavje učasih pa samo 2 strani.
Lahko pa tudi kamilice spiješ.
Potem pa si probaj še naštimati budilko ob npr. 7.00 čez teden, on vikendih pa si le pusti prosto in spij toliko časa kot ti paše
Na nekaterih telefonih kaže koliko ur boš spal.
Torej si naštimaš spanje ob 22.00 zbudiš se pa ob 7.00 in boš spala 8ur.
Drugače je pa to čisto normalno.
Upam, da sem pomagala.
~happy life
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ola!
meni se isto dogaja kot tebi in moj partner od moje mame ki je psiholog mi je povedal da pred spanjem rajsni ne berem da se mozgani umirijo in se sprosti. vec pa ti lahko napisem v koticek ko ga uprasam :wink:
meni se isto dogaja kot tebi in moj partner od moje mame ki je psiholog mi je povedal da pred spanjem rajsni ne berem da se mozgani umirijo in se sprosti. vec pa ti lahko napisem v koticek ko ga uprasam :wink:
0
Fenica #1 ( neprijavljena)
Ok, Hvala ti
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
vsi ljudje smo si različni in zato nekateri zaspijo isti trenutek kot ležejo v posteljo, drugi pa se moramo nekaj časa premetavati. Če te moti, da se toliko časa pred spanjem premetavaš, pa ti prilagam tukaj link do podobnega vprašanja, na katerega sem odgovarjal pred nekaj tedni, kjer sem zapisal nekaj konkretnih nasvetov, ki so ti lahko v pomoč da boš hitreje in lažje zaspala :)
https://pil.si/forumi/svetovalnica/spanje-6
Lepo bodi!
vsi ljudje smo si različni in zato nekateri zaspijo isti trenutek kot ležejo v posteljo, drugi pa se moramo nekaj časa premetavati. Če te moti, da se toliko časa pred spanjem premetavaš, pa ti prilagam tukaj link do podobnega vprašanja, na katerega sem odgovarjal pred nekaj tedni, kjer sem zapisal nekaj konkretnih nasvetov, ki so ti lahko v pomoč da boš hitreje in lažje zaspala :)
https://pil.si/forumi/svetovalnica/spanje-6
Lepo bodi!
0
Fenica #1 ( neprijavljena)
Hvala ti😃
Moj odgovor:
Just a person
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Neki podobnega family linku?
ok hejj
stara sm 16 in res nujno prosim, če mi poveste za kakšno brezplačno (prosim naj je res, kerr dve sem že naložila, poklikala vse kar naj bi blo treba in pol they be like "mesečna naročnina 45€" :cowboy:) aplikacijo, ki si jo lahko namestim na fon in deluje kot family link, sam da mogoče nimajo nadzora starši ampak js haha
i mean moje ocene so kar... padle dol in res bi jih rada nazaj vzpostavila, sam mi ta telefon res ne dela nobene usluge... rabm neki kar dejansko blokira apps brez moznosti "oh let's add 10 minutes because why not tralala" Jaz POTREBUJEM pomoč in hočem si jo sama nudit, pa ne obvladam glih in zdej je kar je. sou če mi lahko kdo kakorkol pomaga mu/ji bom hvaležna do neba in nazaj ♡☆ tud če je kaksen nasvet ali pa mnenje ali pa kako se on/a spopada s to elektroniko in a sem edina, ki res hoče it v preteklost in uživat v prisotnosti unih starinskih telefonov na slušalko, ki so jih meli enega v celi bajti?
V glavnem najlepša hvala vsem, res res in želim vam vso srečo z zadnjim, a napornim delom šolskega leta ♡
stara sm 16 in res nujno prosim, če mi poveste za kakšno brezplačno (prosim naj je res, kerr dve sem že naložila, poklikala vse kar naj bi blo treba in pol they be like "mesečna naročnina 45€" :cowboy:) aplikacijo, ki si jo lahko namestim na fon in deluje kot family link, sam da mogoče nimajo nadzora starši ampak js haha
i mean moje ocene so kar... padle dol in res bi jih rada nazaj vzpostavila, sam mi ta telefon res ne dela nobene usluge... rabm neki kar dejansko blokira apps brez moznosti "oh let's add 10 minutes because why not tralala" Jaz POTREBUJEM pomoč in hočem si jo sama nudit, pa ne obvladam glih in zdej je kar je. sou če mi lahko kdo kakorkol pomaga mu/ji bom hvaležna do neba in nazaj ♡☆ tud če je kaksen nasvet ali pa mnenje ali pa kako se on/a spopada s to elektroniko in a sem edina, ki res hoče it v preteklost in uživat v prisotnosti unih starinskih telefonov na slušalko, ki so jih meli enega v celi bajti?
V glavnem najlepša hvala vsem, res res in želim vam vso srečo z zadnjim, a napornim delom šolskega leta ♡
