😍Tccs
0
😘Pomagaj
Zdravo zelo rada bi se naucila spago pa imam par vprasanj
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
ali je lazja moska ali zenska spaga
kolikoncasa rabi zacetnik da se naoci spago
in koliko casa na dan no rabim delati
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz treniram balet in sem se pri 5 letih naučila žensko špago ki je po mojem mnenju lažja.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
Odvisno je kolikokrat jo ponoviš. Predlagam da se vsak dan malo ogreješ in pretegneš mišice potem pa se spustiš na tla toliko kolikor se upaš nizko in ne pretiravaj da si ne pretegneš mišic. V tej pozi odtani okoli 2 minuti in ves čas malo popušaj v rokah. To ponovi še enkrat tisti dan.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejjjj
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
Jaz ne treniram nič sem se pa naučila špago
Delala sem tako da sem si na youtubu poiskala video jaz sem najprej delala moško špago, no te špage mi ni uspelo naredit.
Potem sem šla delat žensko in sem jo naredila dokaj hitro( mišice in kite sem verjetno imela raztegnjene že prej od ogrevanja za moško špago)
Aja pa gledala sem videe od Anne Mcnutly in zdi se mi da middle split in nato še za žensko špago(pozabla sm kk se napiše)
Vaje moraš delati redno, ko pa enkrat narediš špago moraš vaje vseeno ponavljati saj drugače mišice izgubijo to prožnost.
Upam da je napisano vsaj približno razumljivo.
Vso srečo in ne obupaj saj ne gre tako hitro.
Pač js
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lažja je zenska. Rekla bi da 1 mesec sam je odvisno od vsakega. Lahko se razteguješ tudi samo 15 min in je dovolj :)
0
Moj odgovor:
Spletna punca<33
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Problem z eno sošolko (T_T)
problem mam z eno sošolko ko izvaja 'nasilje' nad mano. pač ni lih nasilje sam pač to se dogaja:
~''za foro'' me davi (idk kako bi to poimenovala.. pač z roko me okol vrata in pol me vleče stran)
~jemle mi stvari (peresnco al pa kulije) in pol mi noče vrnat in jo lovim po celem razredu (enkrat mi je uzela belezko med odmorom in zbežala iz učilnice in sem jo lovila po celi šoli! ) pri tem se smeji ful
~ko ji rečem naj neha je sam tak: (moje ime) a si ti realno zdele neki rekla!?
pač ona se to sam hoče zafrkavat in vem da nima nč proti men pa da bi se hotla spravlat na mene al pa kej... pač otročja je (očitn ji puberteta seka na puno..)
pač a ma kdo kak nasvet kak ji povedat da nej neha (tako da bo njena 'nadpovprečna' inteligenca razumela da ji to REALNO govorim in ne kr tak mal neki yappam)??
~''za foro'' me davi (idk kako bi to poimenovala.. pač z roko me okol vrata in pol me vleče stran)
~jemle mi stvari (peresnco al pa kulije) in pol mi noče vrnat in jo lovim po celem razredu (enkrat mi je uzela belezko med odmorom in zbežala iz učilnice in sem jo lovila po celi šoli! ) pri tem se smeji ful
~ko ji rečem naj neha je sam tak: (moje ime) a si ti realno zdele neki rekla!?
pač ona se to sam hoče zafrkavat in vem da nima nč proti men pa da bi se hotla spravlat na mene al pa kej... pač otročja je (očitn ji puberteta seka na puno..)
pač a ma kdo kak nasvet kak ji povedat da nej neha (tako da bo njena 'nadpovprečna' inteligenca razumela da ji to REALNO govorim in ne kr tak mal neki yappam)??
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(53)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(21)
Šport me na sploh ne zanima.
(31)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
sam povej: alo mami spet sm dobla menstro/mestruacijo ...
