tek
2
brug
kako lahko hitrejše tečem na 600 m?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo.
Predvidevam, da tako kot vsi v tem času to sprašuješ za športno-vzgojni karton.
Teči hitreje ne moreš kar naenkrat, za to je potrebna moč in kondicija, ter predvsem veliko vaje.
Mi trenutno v šoli vsak dan minuto dlje tečemo po telovadnici, začeli smo z dvema minutama, naslednjič nadaljevali s tremi...
Pomembno je, da med tekom pravilno dihaš, drugače te začne boleti del trebuha. (Upam, da veš kaj mislim.)
Pomembno je, da ne pretiravaš in ne greš preko sebe, saj nekateri pač ne moremo prav hitro preteči velike razdalje.
Pri športno-vzgojnem kartonu je pomemben trud in tvoje zmožnosti, nikoli pa ne smeš delati nič športnega do te mere, da bi se preveč naprezal/a in bi te kaj bolelo.
Bolje je iti počasneje in priti do cilja, kot pa da takoj na začetku šprintaš in potem na koncu popustiš.
Pri teku na 600m je pomembno, da tečeš taktično, torej, da začneš z neko normalno hitrostjo in potem šprintaš npr. zadnjih 50 metrov.
Ne sekiraj se, če si tudi zadnji/a, pomemben je trud.
Upam, da sem ti kaj pomagala.
Lp
Šestošolka
Predvidevam, da tako kot vsi v tem času to sprašuješ za športno-vzgojni karton.
Teči hitreje ne moreš kar naenkrat, za to je potrebna moč in kondicija, ter predvsem veliko vaje.
Mi trenutno v šoli vsak dan minuto dlje tečemo po telovadnici, začeli smo z dvema minutama, naslednjič nadaljevali s tremi...
Pomembno je, da med tekom pravilno dihaš, drugače te začne boleti del trebuha. (Upam, da veš kaj mislim.)
Pomembno je, da ne pretiravaš in ne greš preko sebe, saj nekateri pač ne moremo prav hitro preteči velike razdalje.
Pri športno-vzgojnem kartonu je pomemben trud in tvoje zmožnosti, nikoli pa ne smeš delati nič športnega do te mere, da bi se preveč naprezal/a in bi te kaj bolelo.
Bolje je iti počasneje in priti do cilja, kot pa da takoj na začetku šprintaš in potem na koncu popustiš.
Pri teku na 600m je pomembno, da tečeš taktično, torej, da začneš z neko normalno hitrostjo in potem šprintaš npr. zadnjih 50 metrov.
Ne sekiraj se, če si tudi zadnji/a, pomemben je trud.
Upam, da sem ti kaj pomagala.
Lp
Šestošolka
2
Šestošolka
Šestošolka
P. S
Oprosti, pozabila sem napisati - Predlagam, da tečeš čim bolj po notranjosti proge (večinoma so krožno napeljane), saj je tako krog krajši.
Oprosti, pozabila sem napisati - Predlagam, da tečeš čim bolj po notranjosti proge (večinoma so krožno napeljane), saj je tako krog krajši.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
nam v šoli pravijo, da na začetku teči pogovorno, proti koncu pa šprintaj. Tako boš imela več energije, da na konu prehitiš ostale.
Lp
nam v šoli pravijo, da na začetku teči pogovorno, proti koncu pa šprintaj. Tako boš imela več energije, da na konu prehitiš ostale.
Lp
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Vaja, vaja, vaja dela mojsta če mojster dela vajo.
Jaz sem vadila in sem se poboljšala za *i*7*i*
Jaz sem vadila in sem se poboljšala za *i*7*i*
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej no bom kar začela…
predlagam da začneš počasi čeprav te bojo na začetku vsi prehiteli bojo proti koncu zgubili sapo in svoj tek upočasnili takrat imaš veliko možnosti za prvo mesto:thumbsup_tone1::thumbsup_tone1::heart::heart:
upam da sem kej pomagalaaa!!!!
P.S. ne pozabi po teku pit veliko vode:milk::milk::milk:
predlagam da začneš počasi čeprav te bojo na začetku vsi prehiteli bojo proti koncu zgubili sapo in svoj tek upočasnili takrat imaš veliko možnosti za prvo mesto:thumbsup_tone1::thumbsup_tone1::heart::heart:
upam da sem kej pomagalaaa!!!!
P.S. ne pozabi po teku pit veliko vode:milk::milk::milk:
1
600m
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lej jst mam eno taktiko nevem če ti bo pomagala vsaj men je.Torej ko tečeš probej na začetku mal zašprintat da prideš med prve pol sam držiš počasen tempo da ne zaostajaš preveč zadnji krog pa šprintaj na polno in si sam govor da zmoreš in da ti lohk uspe:smile:
1
Človek123
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo.
Tek na 600m je lahko kar zalogaj. Predlagam, da se na tek nekaj časa pripravljaš in tako izboljšaš vzdržljivost in fizično pripravljenost. Začneš lahko postopoma in si pri tem meriš čaš. Tek ni nujno, da je nekaj zoprnega. Da imaš boljši občutek za dolžino predlagam, da tečeš kar na igrišču. Srečno!
Upam, da ti je odgovor v pomoč.:blush:
TeaWithMe
Tek na 600m je lahko kar zalogaj. Predlagam, da se na tek nekaj časa pripravljaš in tako izboljšaš vzdržljivost in fizično pripravljenost. Začneš lahko postopoma in si pri tem meriš čaš. Tek ni nujno, da je nekaj zoprnega. Da imaš boljši občutek za dolžino predlagam, da tečeš kar na igrišču. Srečno!
Upam, da ti je odgovor v pomoč.:blush:
TeaWithMe
0
Moj odgovor:
Nega
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Mozolji na hrbtu
Hej! Počasi imam valeto in na hrbtu imam mozolje. Naredili so se mi poleti, med poletnimi počitnicami. Ne vem kako se jih naj znebim in ker bo počasi valeta, ne želim biti tam z aknami. K zdravniku ali pa k dermatologu pa ne želim iti, ker se mi zdi, da bom predolgo čakala na vrsto. Bila bi vesela vsakega izdelka, ki bi mi ga priporočili. Hvala že v naprej!
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(110)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(133)
Ne preberem Ti&jaz.
(44)
