Telo
0
Someone 2
Torj js sm bla ucasih mickn debela in po sm hotla shujast in v 3 letih mi je koncn ratal sam zdj mam en drug problem. Sm zelo suha in nimam mišic, moje telo je z eno besedo flat. Najbolj me motijo noge in rit kr to mi je pac grdo. Res bi rada pridobila mišice ampak res ne gre. Kakršne koli vaje za zadnjico delam mišic v zadnjici sploh ne čutim in mislim da če ne čutim vaje niso efektivne. Noge pa nekako grejo. Tko da ja res bi mi prslo prou ce ma kdo kako idejo kaj narediti da bi bile vaje bolj efektivne oz kako zacet cutit misice. Aja pa nimam nobenih uteži in aktivnosti zunaj odpadejo.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej! Jst pa mam ravno obraten problem hehe. Mogoce bi lahko doma nasla kaksne vaje na spletu za ojacevanje misic, lahko pa vprasas starse ce ni te peljali v fitnes. Moja prijateljica je imela enak problem kt ti in je starse prosila da gre v fitnes in so ji pustili zaj pa ma te kr bolj mocne noge pa roke.
Upam da sem ti vsaj malo pomagala.
lp
Upam da sem ti vsaj malo pomagala.
lp
1
Jst
Someone 2
Staršem sicer nebi lih rada govorila tega ampak hvala vseeno
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hmm ja zapleteno . js sicer treniram atletiko in mam bolj "nabipdane nogr" mi pravijo na kolenih vzadaj pa imam "pravilno razvite sportne noge " pomoje se ful pozna ker naprimer ce igras romomet npr nimas toliko razvite noge kot ce teces jn dvigujes utezi ( 170cm , 42 sm
0
Hihi
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
probj workout od lily sabri neki rounded butt alpa neki tazga nism zih ker tocn sam vem da jr tko skor 10min pac 17 vaj po 30sekund nepoznam cloveka k bi lah naredu to ne da bi cutu bolecine res prsezm da je najbl effective ever tko resssssss peče ce prou delas
0
kkkk
Moj odgovor:
floir
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
sport
hellouu guys js bi treniralaa en sport ane prolly atletka al pa hokej, drug let bom 9 razred :) u lj. glelde na to da delam ze veliko drugihh stvari me zanima ce kdo pozna kk use to poteka pac treningi pa kje pa kokkrat na tedn idk. <3
