snofi
Naslednji Pil izide 8. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Teža

1
Nekdo, ki se noče razkriti
hejj usi, upam da ste uredu.
pa če vidte to objavo prosim odgovorte kerr sm full zalostna:sweat:
pač stara sm 12, visoka sm 170cm pa tehtam 65kg. vem full preveč. pac u noge kr suha, trebuha pa se pogledat nočm. mam ful tezav k zdj nosm sam 3 pulovrje k se ne "vid" da sm debela ostali so pa na dnu omare. a mate kksn nasvet kko shujšat v 2 mesecih da bom mela ravn trebuh.
na kratko: prosim pomagite, nevem kko nj shujsam v trebuh. mam zlo nizkp samopodobo zrd tega:sob:

hvala vsem, ki boste pomagal
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz mam isto težavo...
0
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Potem me razumes, kajne
 
Ja...
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Izračunala sem ITM in mi piše, da imaš normalno telesno težo. Mogoče se samo prehranjuj ZDRAVO.
Ne hujšaj preveč!
Bye!
0
 
hi!
Nekdo, ki se noče razkriti
Hejj hi! Res hvala ti. Mal si pa mi pomagala😊. Bom pa upostevala tvoj nasvet. Res hvala fuuul sm ti hvalezna
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hejj hi! Res hvala ti. Mal si pa mi pomagala😊. Bom pa upostevala tvoj nasvet. Res hvala fuuul sm ti hvalezna
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
res je, da si za svojo starost kar visoka (jaz sem 14 pa sem mal čez 160), ampak tvoj itm je pomoje normalen.
ne rabiš nekega hujšanja, jaz sem tut mela trebuh in ti dam ta nasvet: deli sklece, vsako jutro ali večer jih naredi par npr začneš z 5 sklecami potem vsak dan eno dodaš, nakoncu jih narediš že 30. sicer pa lahko poiščeš na pinterestu kasne vaje za "flat tummy" ker vem da pomaga, saj mam izkušnjo. takoda: vaje za trebuh pa mal zdrave hrane ti definitivno ne bo škodilo.
lepo se imej <3
0
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hvala tii<33 bom na pinterestu mal pogledala
Res hvalaa<333
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tvoj ITM je 22,5, kar pomeni da imaš normalno telesno težo. Več si lahko pogledaš na tej spletni strani:
https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
Priporočamti da se pri nekateri hrani (hitra hrana, kuplena in v embalaži zavita peciva) bolj držiš nazaj.
Lp, El
0
 
Nekdo,ki se noče razkriti
Hvala tii<33
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Izračunala sem tvoj ITM in je normalen: 22.5 kar je normalna telesna teža. Kot so že ostali napisali je dobro da se prehranjuješ zdravo. Npr. jej več solate in manj mastne hrane. Mogoče začni malo več telovaditi. Mogoče si naloži tole aplikacijo https://play.google.com/store/apps/details?id=loseweightapp.loseweightappforwomen.womenworkoutathome&hl=sl&gl=US mogoče ti pomaga jaz pa sicer uporabljam tole: https://play.google.com/store/apps/details?id=splits.splitstraining.dothesplits.splitsin30days&hl=sl&gl=US le ta ni za hujšanje. Upam da sem ti malo pomagala.

Lp. BlackBook:blue_heart:
1
 
Nekdo, ki se noče razkriti
Hvalaa<333
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
živjo! js pa sem presuh pa nevem kako, ker čis dost jem
0
 
Cookie
Nekdo, ki se noče razkriti
Srecko. Kaj bi js dala da bi bla bl suha k debela😅
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej drugace je to super teza za tvojo visino. ce si zelis spremembe te podpiram priporocam cim vec cardio ali pa hit treningov za izgubo mascobe ce si zelis zgraditi se kej misic ti pa lriporocam workoute od Lilly Sabri (so hitri in učinkoviti)
0
 
puncaa
Neldp, ki se noce razkriti
Hvalaa<333
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


Just a person
Objava:

Megla v moji glavi

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Novice

Ogledov: 45 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

Pomoč

Ogledov: 73 Odgovorov: 3
 
0
idk
Objava:

Ogledov: 102 Odgovorov: 6
 
1
Objava:

Valeta

Ogledov: 67 Odgovorov: 7
 
2
677
Objava:

Prijateljice in punca

Ogledov: 83 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

materialne stvari

Ogledov: 118 Odgovorov: 5
 
3
javemmm
Objava:

Pomagajteee prosimm

Ogledov: 75 Odgovorov: 1
 
0
677 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Prijateljice in punca

No pa dejmo, hvala vsem ki boste bral
imam punco, tle pa sta tudi x in y, s katerima se poznam ze od prej, vendar mi nista ble tok ok druzba ker se recimo ne trudita toliko zame in zase, pac bolj lene. Potem sem dobil punco in se je ful postekala z njima, sej drugace sta ok, pol je se ona vztrajala da se vec druzim z njima pa tud ful ju je zacela zagovarjat, tud pred mano in se glede tega z mano kregala. Zdej ji je blo pa kr naenkrat dost, in ko sem ji prej probal povedat da nc ne naredijo zanjo pa da premal zahteva od njih je bla sam tako pusti ju na miru, ne ves kake tezave mata ... , zdej pa je samo tko od nekje se sam odlocla da jo klicejo samo ko jo rabijo in da je vse to ubistvu res. Men je zal ker se je vseen mela fajn z njimi, pa zdej jambra da ma premal prjatlov, pa tud men sta ble tko bols od kar mam njo. Zdej pa pac tud onidve sprasujeta ce je v redu, jz jima pa ne smem nic povedat.
kaj naj?
zakaj bi to lahko bilo kar naenkrat in a je kaka sansa da bi se tiste mal bol potrudile, kr je res da punca se je ful in je zelo uzaljena, ali naj ji pomagam nove prijatelje najdet
hvalaaa
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

4
neki paccc
3
 
5
K-popgirl
5
 
6
queennevercry
2
 
7
Lilia
2
 
9
Pia_123
3
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

ne se mi jokat zaradi tipov niso vredni. ...
 
nevem kaj naj storim?: zrihtaj si plesalko
 
ooo
pomoje je karkol več kot 5 kritično, 10 te ...
 
To, kar opisuješ, je oblika čustvene navezanosti ...
 
to se ti sm zdi zarad filma, pa težko je ...
 
okayy girlll samm chilll ne delat tega. pa ...
 
z veseljem bi ti pomagala ampak sm 12🥺
 
hejj, pr nam se jih je kr neki tut zmenil ...
 
hejj, mislem da ti je usaka punca tuki prpravlena ...
 
hejj, to je dokaj normlano mislem ponavad ...
 
99%girl
men se tudi dogaja mi kdo pomaga??
 
ja vrjetn si transspolni fant
 
Okeeeeej, zakaj pa?
 
Ja vem film je res grozno žalosten. Ampak ...
 
hej pri nas smo tudi že skoraj vsi "poparčkani". ...