lej nocm se delat pametno al pa kar kol sam res ne starvat ker ubisvu dobr prvo kot prvo itak ni zdravo in na zacetku se ti bo upocasnil metaabolizem in pomeni da ne bo porabljal toliko kalorij za prebavo hrane plus vsa teza ki jo bos v prvih dneh iz gubila je water weight ce ves kaj je to pac ne bos zgubljala mascobe pol pa se ko bos res lacna in bos hotla kej pojest se ne bos mogla ustavt ker je telo tko nastimano da ce neki casa strada in ko pride do hrne ubistvu hoce use dobit nazaj in vrjem sam slabo se bos pocutla in s tem ne bos dosegla nic dobrega
ponavadi je tako da to tezo pol itak zgubis momentalno in na te tezi ne mors ostat dolgorocno ker kokr sm ze rekla s tem ne kuris mascob vsa izguba teze v prvih dneh je water weight in pac k zacnes nazaj jest se ti use vrne
lej velik ljudi misli da so predebeli ampak zakaj pac na drubenih omrezjih je prevec takih vsebin in tut beauty standardov pa da se ti rabjo kosti vidt pa nevem kaj se use PAC NE (itak pol unih je photoshop) in pol se mladi prevec primerjamo z njimi torej z nekimi nerealnimi standardi pac NORMALNO je da ko se usedes se ti koza pr trebuhu mal naguba pa da se ti ne vid usaka kost
lej hocm ti povedat da ni treba hujsat al pa kar kol ker si lepa taksna kot si ce pa res misls da bi blo treba kej sprement da bi se ti bols pocutla no sigurn ni prava resitev stradanje ampak drugacne oblike loh recimo zacnes s kksnim sportom pa mgoce se mal izogibas sladkorja ampak ne izpuscat rednih obrokov

upam da ti bo to kej v pomoc pa ne pozab da si prfect just the way you are:sparkling_heart:

lovam tele odgovore:heart::heart::heart::heart: