Hojla
Js te štekam približn
Pč js sm 14 pa sem skor vegetarijanka
Pač jem belo meso pa ribe(drgač vegetarijanci lahko jejo ribe) ampak ne bi pa bla veganka
Men so tut starši rekl da ko rasteš rabš meso in zato ga jem, mogoč ga pa potem ko bom odrasla ne bom več
Če si se odločla da bi bla veganka okej, samo da se zavedaš da vegani ne jejo ničesar kar je živalskega izvora( torej mleka, masla, medu, jogurta, jajc...) in da boš morala najti nadomestke te hrane, da boš vseeno dobila nadomestne sestavine ki so v mesu in drugi hrani
okej to je to mislm da upam da sm kj pomagala
Aja btw kok si stara?

js sem vegeterjanka že pol leta, iz istega razloga kot ti:heart::pig2:
iz mene se sošolči ne norčujejo, frendice so to sprejele in večkrat se pogovarjamo o tem, edino fantje včasih kaj rečejo, ampak sej veš. fantje!
glede veganstva. gledala sem stare objave in vem da lahko pričakuješ odgovore na foro "ne bit veganka morš dobit beljakovine" ampak lej. to so ljudje ki so bombardirani s podatki da bomo umrli če ne bomo pojedli liter mleka in kilo mesa na dan.
predlagam da začneš tako da ješ mleko in jajca iz ekološke pridelave, kjer so krave vesele in se pasejo na travi in pod soncem. in kjer so kokoške srečne in lahko brskajo po zemlji in ne gnijejo v majčkenih hlevih. če imate vrt si lahko omislite kokoške in vam bodo nesle jajčka.
kako prepričat družino- pri meni ni bilo težko ker zelo redko jemo meso. edin problem je pri starih starših ker oni res pogosto jejo meso. ampak so se zame prilagodili. pač mami pokaži kakšno spletno stran tukaj je link: https://vegan.si/
skuhaj družini kakšen veganski recept, saj bo šlo.
upam vate:smiley: vesela sem da na svetu še zmeraj obstajajo dobri ljudje:heart:

hejj js sm vegetarijanka ze skor 4 leta.
veganstvo ti pri 13-ih bolj odsvetujem ker rabis mleko, mlecne izdelke pa to za rast in razvoj. tkoda bi ti predlagala da najprej zacnes z vegetarijanstvom in potem ko bos malce starejsa preklopis na veganstvo. ce pa se ti zdi da si ze zdaj pripravljena lahko tudi zdaj. pa zacni postopoma.
torej, ce ne jes zivalskih izdelkov bos morala to nadomestiti z drugimi beljakovinami kot so npr. strocnice (fizol, leca..), ali pa kaj drugega npr.
- tofu (ja vem da ni dobrega okusa ampak je na tiktoku, youtubu in drugje veliko receptov kako ga pripraviti da bo okusen)
- drobljenec (to je kot mleto meso samo da je vegansko in potem lahko s tem naredis veganski bolonjez ali oa veganske polnjene paprike naprimer)
- veganske salame in siri, pa tudi veganske hrenovke in druge stvari
- namesto zivalskega mleka lahko pijes ovseno, rizevo, sojino, mandljevo mleko ali pa vegansko mleko, obstajajo tudi veganski jogurti (meni so najboljsi od znamke 'alpro')
- polpeti (zelenjavni, sojini...) - js si jih delam tudi doma (na internetu najdem recepte)
- humus, veganski namazi
- lanena semena, chia semena (jaz si jih dam v kosmice in jih sploh ne cutis)
- tempeh
tudi iz mene so se sosolci norceval ampak so potem postal bolj odrasli in ugotovil da je blo to ful otrocje, starsi me na zacetku niso glih supportal zdej pa me nekak

podpiram te pri tvoji odlocitvi in upam da ti uspe <3