višina
1
visina
zdravo mene zanima
pac js sm stara 15 sm napounila in sm visoka 169 js bi ful rada zrastla do usaj 171 itd itd
pac moji starsi so nasplosno gremo rect visoki moj oce je okrog 186 mama pa 169 in tipo menstruacijo mam tko mby 2 leti pa nekaj
a mislite da bom zrastla se?in kaj ma gdo kake nasvete za rast al vaje
hvala lp
pac js sm stara 15 sm napounila in sm visoka 169 js bi ful rada zrastla do usaj 171 itd itd
pac moji starsi so nasplosno gremo rect visoki moj oce je okrog 186 mama pa 169 in tipo menstruacijo mam tko mby 2 leti pa nekaj
a mislite da bom zrastla se?in kaj ma gdo kake nasvete za rast al vaje
hvala lp
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
možn, da boš še kej zrasla, sam to ne bo tok intenzivna rast k prej (ne prčakuj nečesa drastičnga). najbolš za višino lohka nardiš s pokončno držo in kšnimi razteznimi vajami vsak jutr, drgač pa dob velik spanja (tkrt je faza rasti).
lp<3
lp<3
0
Visina
Hvalaaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če želiš čim bolje pospešiti svojo rast, je najpomembneje, da telo vsak dan dobi dovolj kakovostnega spanca, saj se rastni hormon najintenzivneje izloča ponoči. Redna, zmerna telesna aktivnost pomaga krepiti kosti in mišice, kar lahko posredno vpliva na tvojo držo in razvoj. Z uravnoteženo prehrano, bogato s proteini, kalcijem, vitamini ter minerali, telesu daš osnovo, ki jo potrebuje za normalen napredek. Zelo pomembno je tudi, da se izogibaš stresu, ker napetost lahko moti regeneracijo in splošno počutje. Če veliko sediš, poskrbi za raztezanje in pravilno držo, saj lahko to vpliva na to, kako visoko deluješ v vsakdanjem življenju. Alcohol in cigarete pa je dobro čim bolj omejiti ali se jim povsem izogniti, ker lahko negativno vplivajo na razvoj v obdobju rasti.
1
visina
hvalaaa ti ful
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
vem da ti to nc ne pomaga al karkol in je sam cudn ampak a si slucajn primorka?
1
visina
nep
visina
aaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
verjetno boš
0
mmmmmmmmiiiiiiiiiimmmmmmmmmmiiiiiii
visina
Hvalaa
Moj odgovor:
Ena.ženskica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
En problemček...
torej...
js mam fanta že kr dolg, ampk me pri njemu moti da je zelo samovšečen in ima o sebi predobro mnenje
večinoma je vse to res, ampak on se s tem veliko hvali kar me je začelo vedno bolj motit ko sm ga bolj spoznavala
na začetku sm mislila da govori sarkastično ampak sm ugotovila da ne
neskončno ga mam rada in on mene tud ampk nevem kaj nej nrdim glede tega...rada bi se z njim pogovorila sam kako pa kaj nej rečm
ful bi rada da najina zveza res deluje in večinoma je res supr in se razumeva in vse:heart:.
hvala fuuuul če boste vsaj mal pomagal al pa vsaj napisal svoje mnenje<333
js mam fanta že kr dolg, ampk me pri njemu moti da je zelo samovšečen in ima o sebi predobro mnenje
večinoma je vse to res, ampak on se s tem veliko hvali kar me je začelo vedno bolj motit ko sm ga bolj spoznavala
na začetku sm mislila da govori sarkastično ampak sm ugotovila da ne
neskončno ga mam rada in on mene tud ampk nevem kaj nej nrdim glede tega...rada bi se z njim pogovorila sam kako pa kaj nej rečm
ful bi rada da najina zveza res deluje in večinoma je res supr in se razumeva in vse:heart:.
hvala fuuuul če boste vsaj mal pomagal al pa vsaj napisal svoje mnenje<333
