2
0

hojla.
mene pa zanima par stvari…hvala če boš odgovoril!

1. kaj vse lahko pridobiš s telovadbo? pač res vse dobre stvari ki jih veste…za kaj vse se res splača telovadit?
2. kakšne so najboljše vaje za:
– kondicijo?
– moč?
– razteznost?
3. kakšne so spremembe po nekaj mesečni telovadbi? kaj se izboljša?

vesela bi bila tudi če date linke kakšnik telovadnih “befor vs after” slik ali videov ali pa kakšnih videov z youtuba za telovadbo, ki dejansko izpolni kar obljublja, (npr. v naslovu obljublja da si po teh vajah 2x bolj
raztegljiv in je to tudi res) ali pa blogov o telovadbi.

vem da zahtevam veliko, a ni treba odgovoriti na vse, če ne veste vseh odgovorov. vesela bi bila že enega.
bom pa vsem ki odgovorite zelo hvaležna.

lp,
tonija

0
0

1. kaj vse lahko pridobiš s telovadbo? pač res vse dobre stvari ki jih veste…
Veliko lahko pokuriš kalorij 🙂 in na moči pridobis odvisno za kaj telovadis 🙂
za kaj vse se res splača telovadit?
-Izgubljanje telesne teze, kondicije, spretnosti, moči…
2. kakšne so najboljše vaje za:
– kondicijo? Tek 🙂
– moč? Plezanje ali pa uteži
– razteznost? Vaje se najde na netu 🙂 predklon zaklon…
3. kakšne so spremembe po nekaj mesečni telovadbi? kaj se izboljša?
-Hitrost gibljivost počutje moč teža

Upam da sem ti pomagala 🙂

Prikazujem 1 rezultat
Tvoj odgovor
Tvoje ime*