Nova številka
Marec 2021


Izid: 5. 3. 2021

TEŽA😩

1
Hoj!
Jaz sem že večkrat poskušala začeti telovadit. Da bi shujšala.
Enkrat sem že naredilča objavo za to vendar ste mi vsi pisali da se vam zdim ravno prav težka (11 let, 158cm, 50kg). Ampak jaz se sebi zdim predebela.
No v glavnem. Vedno ko začnem telovaditi da bi shujšala izgubim motivacijo. Kaj naja naredim? Kako nja dobim motivacijo, da začnem telovaditi?
#hvalaževanaprej
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
poišči mojo objavo(za vse tiste ki niste zadovoljne s svojo težo)
0
 
Je na svetovalnici?
 
Sem našla. tnx💗
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Pomisli malo. Odrasla ženska ima ponavadi nekje med 55 in 65 kg (sicer odvisno od višine, ampak tako nekako). Ti si precej visoka, meni se zdi, da ne rabiš hujšat. Ampak je vseeno zdravo, če telovadiš. Samo ne pretiravaj, ker če boš že prvi dan eno uro telovadila ob tistih posnetkih na youtubu (ki so tudi če piše, da so za začetnike, precej naporni) te bo naslednji dan vse bolelo, nič se ti ne bo dalo in ne narediš praktično nič. Tako, da moraš začeti počasi. Če res misliš, da moraš hujšat in spremenit svojo prehrano, samo ne že prvi dan spremenit vsega, ker bo pretežko. Mogoče boš zdržala en teden, potem bo pa spet vse kot prej. Določi si recimo da ne smeš jesti sladkarij en teden in če ti bo šlo, se lahko konec tedna malo nagradiš:smile:. Potem pa si vsak tedn določi en nov cilj.
Samo še vedno se mi zdi, da ne rabiš hujšat. Jaz sm visoka 162cm in tehtam 53 kg (stara sem pa 11). Mogoče sem malo močnejše postave, ampak tehtam manj od sošolk, ki so visoke toliko kot jaz.
Zdaj smo ravno v letih, ko se nam posatva spreminja, tako da brez panike, pomojem tehtaš ravno prav.
1
 
tnx💗
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
naredi si nagrado
pa ce ti uspe do konca stenirat ko dobis
ce ne pa ne
0
 
tnx💗
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Koliko ste stari?
9
(22)
10
(66)
11
(133)
12
(129)
13
(104)
14
(44)
15
(23)
16
(10)
Nič od naštetega
(15)

Aktualne objave

Aaaaaaaaaaaaaaaa
2
 

stranger things
7
 

MiniJinny
2
 

6
 

Mjav how
6
 

Big realy big PROBLEM!!!
3
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

to je shark girl ne prijavljena je odgovoril/a na
To sodi na smetisnico
 

to je shark girl ne prijavljena je odgovoril/a na
Pomoje bi bilo najbolje da se Malo pocakas ...
 

to je shark girl ne prijavljena je odgovoril/a na
To lahko pomeni vec stvari Ali to je vsec ...
 

to je shark girl ne prijavljena je odgovoril/a na
Tudi jas je nisem dobila. Mislim da je to ...
 

B-Rabbit for life je odgovoril/a na
Hej! Nevem zakaj še nisi dobila revije PIL, ...
 

charli damelio fan je odgovoril/a na
samo to je , ker je on iz morja pač iz hrvaške.Sam ...
 

No Name je odgovoril/a na
to JE menstruacija.razlog, zakaj je ponoci ...
 

je odgovoril/a na
Človek "prdi" zaradi tega ker golta zrak ...
 

B-Rabbit for life je odgovoril/a na
Tukaj imaš povezavo do spletne strani, upam, ...
 

flamingo je odgovoril/a na
Hm Hm Hm Zelo zakomplicirana situacija Pomoje ...
 

stranger things je odgovoril/a na
Ja. hmmm možno da je menstruacija. Poveš ...
 

ruskaya je odgovoril/a na
Mogoče preveč presledkov. Ali pa nekateri ...
 

ruskaya je odgovoril/a na
Nekdo ne dojame letnih časov. Da se dnevi ...
 

B-Rabbit for life je odgovoril/a na
Pomoje je že bolj mračno. Bi lahko izvedela ...
 

to je shark girl ne prijavljena je odgovoril/a na
Nic ne pise