Odgovorjeno
0
0

Mene boli pod trebuhom, k sm si nategnila misico. Mami prav da zdej k me boli nesmem telovadt. Js bi ful rada naprej telovadla, a mi loh svetujete kaj nj nrdim da bom loh naprej telovadla?
Hvala

Najboljši odgovor
0
0

PO vsaki vaji se raztegni. Ko se ti to zgodi, pa pomaga magnezij. Ta dan se lahko odpočiješ od telovadbe.

Odličen odgovor
0
0

Jaz sem si jo tudi nategnila – misliš tisto, ka ne moreš niti ustat al tko
Jst sm potem res malo počivala, nato pa sem lotila delat lažje vaje – počepi, počepi s skokom in nato še trebušnjake. Mene je to bolelo velikoooo časa, če zdej me boli in ne morem narediti tapravih trebušnjakov.

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala, ostani zdrava, Julija

0
0

Mogoce je bilo malo prevec vaj na enkrat. Uzami si toliko casa dokler misica ne bo bolje. Ce bos takoj telovadila si lahko trajno poskodujes. Ko bos zacela telovadit ne zacni spet z ful velik vajami ampak mal pa potem malo tezje ali malo vec po nekaj dnevih. Pa nujno se moras ko koncas po vajah raztegnit.

Prikazujem 3 rezultatov
Tvoj odgovor
Tvoje ime*