Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Hvalilnica: Post workout snack 3. del

Post workout snack 3. del

6
*roza*Beljakovinski smuti:*roza*
gozdno sadje (zmrznjeno ali sveže) + mleko (katerokoli) + dve žlici puste skute

 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
njami<33 keri workout si pa imela? Jaz zdaj skoraj vsak dan skačem z kolebnico in moje noge dobesedn gorijo lol, ampak je fajni občutek. Rada uporabim metodo ki sm si jo zandjič izmislila lahk 5 - 10 - 15 za začetek, pol pa tudi 10 - 15 - 20 - 25...Pač npr. 5 hitrih skokov, 10 malo bolj hitrih kot normalnih in 15 normalnih. In ti pol večkrat ponovim. In zraven kakega 10 minutnega workouta iz yt (večinoma waist) je super<3
0
 
Aja pa mogoče veš kako dobiti thick smoothie?
 
Hej!
Najraje delam od growingananas, pa tudi od Lilly Sabri. Včasih delam od growingananas hit, včasih pa z utežmi. Delam pa tudi velik ab in core workoutov (5 ali 10 ali 20 minutnih).
Lahko uporabiš zmrznjeno sadje, namesto svežega. Potem je smrti bolj gost. Pa dodaj več skute in manj mleka. Pa v thick smutije se ful pogosto da zmrznjena banana. Z banano 100% deluje. Samo predlagan, da jo olupiš predenj jo daš v zamrzovalnik.
 
*smuti in ne smrti LOL.🤣🤣🤣
 
ojla, jaz žal nimam uteži :// pa bi rada te workoute delala :/ samo bi pol full mišic dobla kar pa tud nočem heh..jaz večinoma delam tudi abs/waist, pa včasih za noge pa pilates (bolj kot ne predel trebuha)...oo hvala<33 bom preizkusila...bom zamrznila banano, sem to že nekje vidla ja..
hvala<33 ;))
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Hvalilnica


Objava:

slika pač... 2. del

Ogledov: 25 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

slika pač... 1. del

Ogledov: 64 Odgovorov: 3
 
11
Objava:

Palacinkeee🥰🥰

Ogledov: 57 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

MY COOL OUTFITS 3. del

Ogledov: 84 Odgovorov: 8
 
11
Objava:

MOJA RISBA 2. del

Ogledov: 63 Odgovorov: 4
 
6
Objava:

Težava z muco

Ogledov: 90 Odgovorov: 9
 
9
Objava:

RELATABLE

Ogledov: 62 Odgovorov: 1
 
6
Jdjxjss potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Punca

torej,
Jaz in moja punca sva bila skupaj 1 leto in pol. oba sva se imela zelo lepo in počela skoraj da vse skupaj. Ampak zadnjih par mesecov se je začelo dogajati, da sva se prepirala zaradi zelo majhnih stvari, in potem nisva komunicirala. Ampak tudi ce sva se skregala, sva se pobotala in je blo spet use vredu. No po novem letu pa je zacela biti bolj distancirana in sem tudi počasi opazil to in sem jo vprašal kaj je narobe. Potem sva se pa dobila in je povedala, da ji preprosto ni več do zveze, ker jo je to kreganje, in moje obnašanje( bil sem kdaj oa kdaj tudi posesiven, samo ne iz slabih namenov) izčrpalo. rekla je da ji še kar veliko pomenim in da me še kar ljubi, ampak da morva za zdaj prekinitvi, in ne komunicirati, da se zbere ker ima tudi maturo in ima veliko za šolo in je še večji pritisk. Še kar si slediva ma socialnih omrežijh, pa tudi rekla je da bo videla, kaj bo cajt prinesel. Ali mislite da se bova kdaj soet povezala nazaj, in si dala še eno možnost? ker jaz res želim.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija. 

Vprašanje

Kakšen se ti zdi šport v Pilu?
Šport me sploh ne zanima.
(16)
Všeč mi je, ker je napisan kot novičke.
(20)
Šport me zanima, a raje bi intervjuje s športniki.
(21)
Mi je všeč, tako kot je.
(14)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori

midve z nixi sma ane:thinking:..
 
niceee lovam moj brat zna to pisavo na pamet ...
 
hmm jagodeee drugač pa najs idejaa
 
to pravijo samo tisto, ki sploh niso gledali ...
 
Zdravo, 1. hrček:hamster: (imam hrčka in ...
 
oooo man je ful kepo sam zgleda pa ful tko ...
 
1. Mačka, pes 2. Julie Andrews 2.Sitna ...
 
ful lepo! ce neb napisala, da je to tvoj ...
 
men je ful vsec:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
 
ful lepo! pa tale lisa na tleh je res lepa ...
 
slika je popolna! tale potka res naredi svoje ...
 
Harry Potter --> Daniel Radcllife (upam da ...
 
Ojla! Že zgoraj imaš super odgovore, rada ...
 
oj, vedno je ful zsnimivo če v prvvi tretjini ...