hejla jaz sem se odločila glede na to da gremo hmalu na morje da se moramo malo uzeti v roke in pridobiti na izoblikovanosti telesa torej kako bo to potekalo
razdeljeno bo po urah in dnevih torej sestavila ti bom urnik telovadbe,prehrane,gibanja....
.vsak dan bom objavila kaj moraš v tem dnevu narediti zdaj bom pokazala primer
danes imaš iziv da vstaneš ob 6.00 in gres naredit (tapata workout )
ko prideš iz šole moraš spiti 2 kozarca vode in jiti na sprehod 5km lahko tudi več ali manj
zvečer narediš workoout jogo
v tem dnevu lahko poješ samo 0,5 sladkorja
torej tak je primer če bi sodelovali v komentar zapišite : PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV
ZAČNE SE S 1. JUNIJEM TRAJA DO 20. JUNIJA
zapišeš lahko tudi zakaj si se zaa to odločil če pa imaš kaj takega mi pa lahko napišeš v moj kotiček :https://www.pil.si/pilovec/ka/1439/mojkoticek
ZA PIL NEGRE ZA HUJŠANJE AMPAK DA SE BOŠ BOLJSE POUTIL IN PREOBLIKOVAL TELO
lep večer...ZIZI
razdeljeno bo po urah in dnevih torej sestavila ti bom urnik telovadbe,prehrane,gibanja....
.vsak dan bom objavila kaj moraš v tem dnevu narediti zdaj bom pokazala primer
danes imaš iziv da vstaneš ob 6.00 in gres naredit (tapata workout )
ko prideš iz šole moraš spiti 2 kozarca vode in jiti na sprehod 5km lahko tudi več ali manj
zvečer narediš workoout jogo
v tem dnevu lahko poješ samo 0,5 sladkorja
torej tak je primer če bi sodelovali v komentar zapišite : PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV
ZAČNE SE S 1. JUNIJEM TRAJA DO 20. JUNIJA
zapišeš lahko tudi zakaj si se zaa to odločil če pa imaš kaj takega mi pa lahko napišeš v moj kotiček :https://www.pil.si/pilovec/ka/1439/mojkoticek
ZA PIL NEGRE ZA HUJŠANJE AMPAK DA SE BOŠ BOLJSE POUTIL IN PREOBLIKOVAL TELO
lep večer...ZIZI
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV no jaz že živim na primorskem zato želim tudi jaz met lepše izoblikovano telo:stuck_out_tongue_winking_eye::grinning::grinning:
no ja bye
bff
no ja bye
bff
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Prijavljam se
0
Anonimka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV,
samo ne bom sodelovala v izzivih z hrano (koliko hrane moraš in ne smeš pojesti na dan ter kaj moraš jesti).:grin:
samo ne bom sodelovala v izzivih z hrano (koliko hrane moraš in ne smeš pojesti na dan ter kaj moraš jesti).:grin:
1
Moj odgovor:
Ena_punca
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
help
Fellam bad okej feelam very bad,
Okej en fant v kerega sem bla tak od 3-5 razreda je zaj v mene (7.r sem). In je pune sweet pa vse in me je povabo na rojstni dan samo nisem mogla it pa tuji nebi mogla it ker bi sami fantje bli tam iz mojega razreda pa ziher bi me silili da bi bla skup z njim. Z mojo bestiko si pise ker sta vreu frneda in je mislo me vprasta ce bi bla skup. Pol me je njegov frend vprasal ce bi bla jaz z tistim fantom skup pa sem rekla da mi je vsec kot prijatelj sam ne kot nekaj vec. Glejte jaz ce bi mu rekla ja ce bi me vprasal bi se dejansko spilala z njegovimi filingi ker nic cutim do njega. Vsi moji obcutki so mrtvi od prejsnjega leta (na prisilo sem se mogla locit z fantom ker je bla moja prijatlca v njega in je blo vse skup prevec drame) pa vsi naju shipajo pa vse. Sam nocem bit z njim skup ker moja custva so mrtva pa spilala se bi z njegovimi obcutki. res feelam bad ker verjamem da je broken on tudi ce je izvedo. Feelam very exshausted. Pls vsaj nekdo naj neke napise
lp
ENa_punca
Okej en fant v kerega sem bla tak od 3-5 razreda je zaj v mene (7.r sem). In je pune sweet pa vse in me je povabo na rojstni dan samo nisem mogla it pa tuji nebi mogla it ker bi sami fantje bli tam iz mojega razreda pa ziher bi me silili da bi bla skup z njim. Z mojo bestiko si pise ker sta vreu frneda in je mislo me vprasta ce bi bla skup. Pol me je njegov frend vprasal ce bi bla jaz z tistim fantom skup pa sem rekla da mi je vsec kot prijatelj sam ne kot nekaj vec. Glejte jaz ce bi mu rekla ja ce bi me vprasal bi se dejansko spilala z njegovimi filingi ker nic cutim do njega. Vsi moji obcutki so mrtvi od prejsnjega leta (na prisilo sem se mogla locit z fantom ker je bla moja prijatlca v njega in je blo vse skup prevec drame) pa vsi naju shipajo pa vse. Sam nocem bit z njim skup ker moja custva so mrtva pa spilala se bi z njegovimi obcutki. res feelam bad ker verjamem da je broken on tudi ce je izvedo. Feelam very exshausted. Pls vsaj nekdo naj neke napise
lp
ENa_punca
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(97)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(222)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(51)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
bdw volna iz tedya je super!