Igralnica
hejla jaz sem se odločila glede na to da gremo hmalu na morje da se moramo malo uzeti v roke in pridobiti na izoblikovanosti telesa torej kako bo to potekalo
razdeljeno bo po urah in dnevih torej sestavila ti bom urnik telovadbe,prehrane,gibanja....
.vsak dan bom objavila kaj moraš v tem dnevu narediti zdaj bom pokazala primer
danes imaš iziv da vstaneš ob 6.00 in gres naredit (tapata workout )
ko prideš iz šole moraš spiti 2 kozarca vode in jiti na sprehod 5km lahko tudi več ali manj
zvečer narediš workoout jogo
v tem dnevu lahko poješ samo 0,5 sladkorja
torej tak je primer če bi sodelovali v komentar zapišite : PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV
ZAČNE SE S 1. JUNIJEM TRAJA DO 20. JUNIJA
zapišeš lahko tudi zakaj si se zaa to odločil če pa imaš kaj takega mi pa lahko napišeš v moj kotiček :https://www.pil.si/pilovec/ka/1439/mojkoticek
ZA PIL NEGRE ZA HUJŠANJE AMPAK DA SE BOŠ BOLJSE POUTIL IN PREOBLIKOVAL TELO
lep večer...ZIZI
razdeljeno bo po urah in dnevih torej sestavila ti bom urnik telovadbe,prehrane,gibanja....
.vsak dan bom objavila kaj moraš v tem dnevu narediti zdaj bom pokazala primer
danes imaš iziv da vstaneš ob 6.00 in gres naredit (tapata workout )
ko prideš iz šole moraš spiti 2 kozarca vode in jiti na sprehod 5km lahko tudi več ali manj
zvečer narediš workoout jogo
v tem dnevu lahko poješ samo 0,5 sladkorja
torej tak je primer če bi sodelovali v komentar zapišite : PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV
ZAČNE SE S 1. JUNIJEM TRAJA DO 20. JUNIJA
zapišeš lahko tudi zakaj si se zaa to odločil če pa imaš kaj takega mi pa lahko napišeš v moj kotiček :https://www.pil.si/pilovec/ka/1439/mojkoticek
ZA PIL NEGRE ZA HUJŠANJE AMPAK DA SE BOŠ BOLJSE POUTIL IN PREOBLIKOVAL TELO
lep večer...ZIZI
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV no jaz že živim na primorskem zato želim tudi jaz met lepše izoblikovano telo:stuck_out_tongue_winking_eye::grinning::grinning:
no ja bye
bff
no ja bye
bff
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Prijavljam se
0
Anonimka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
PRIJAVLJAM SE NA FITIZZIV,
samo ne bom sodelovala v izzivih z hrano (koliko hrane moraš in ne smeš pojesti na dan ter kaj moraš jesti).:grin:
samo ne bom sodelovala v izzivih z hrano (koliko hrane moraš in ne smeš pojesti na dan ter kaj moraš jesti).:grin:
1
Moj odgovor:
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
