snofi
Naslednji Pil izide 7. oktobra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Govorimo malo o motnjah hranjenja 1. del

Govorimo malo o motnjah hranjenja 1. del

14
Hello!!
<3
Danes bo spet malo bolj temačna tema, če ti je ob temah motnje hranjenja neprijetno raje ne beri :)
Na svetovalnici sem opazila kar veliko objav o teži in podobnem, zato vam bom v tem blogu razložila kaj so motnje hranjenja in zakaj so nevarne.
......................................................................................................................................................................................................
KAJ SPLOH SO MOTNJE HRANJENJA?
Motnje hranjenja so bolezni, ki se vrtijo okoli hrane in teže. Pod motnje hranjenja spadata anoreksija in bulimija, ki sta najbolj znane. Motnje hranjenja so:
-štetje kalorij,
-stradanje,
-preveliko ukvarjanja s športom z namenom hujšanja,
-stress eating (torej jesti hrano kot coping mechanism za stres),
-pojesti ogromno naenkrat,
-misliti da moraš hujšati, čeprav je tvoja teža zdravstveno v redu,
-itd.;

Motnje hranjenja ima lahko kdorkoli, a najpogostejše so pri puncah. Motnje hranjenja so na žalost zelo pogosta duševna bolezen med najstniki.

POSLEDICE MOTNJE HRANJENJA:
Motnje hranjenja imajo lahko ogromno slabih posledic. Te so:
-nenormalno, nevarno višanje/nižanje teže,
-poslabšan imunski sistem,
-slabokrvnost,
-izguba las,
-utrujenost,
-glavoboli,
-ob primeru bulimije se ti lahko grlo hudo poškoduje,
-odpoved organov,
-šibkost,
-smrt;

To so fizične posledice. Če ne dobite dovolj hranilnih snovi na dan, vaše celice teh ne bojo dobile in ne bojo mogle narediti dovolj energije. To lahko pelje do šibkosti, utrujenosti, poslabšane koncentracije...
Motnje hranjenja lahko peljejo tudi do odpovedi organov in v hudih primerih, smrti. To ni le o tem koliko teže imate, veliko več je za tem. Hranilne snovi in kalorije namreč potrebujete za življenje, drugače ne gre. Zato je stradanje in manjšanje kalorij, razen če je to res potrebno izjemno nevarno.

Motnje hranjenja lahko vplivajo tudi na duševno zdravje (saj so tudi same duševne bolezni):
-depresija,
-tesnoba,
-samomorilska nagenja,
-itd.;

To in veliko več so duševne posledice motnje hranjenja. Večina tukaj vas je starih 10-13. Od malo prevelike teže ne boste umrli. Večina fantov ne gleda na to, koliko ste težki, če pa ja, tisti niso pravi za vas. Edin razlog za hujšanje je, če vam pri tem svetuje zdravnik. Drugače vam res ni treba hujšati. Teža ne pove nič o lepoti. Suhost je le beauty standard, social construct, da lahko velika podjetja prodajajo vse možno. Ste vedeli da so bile v Antični Grčiji popularne malo bolj okrogle ženske? Te so namreč predstavljale fertility oz. rodovitnost. Vsak mesec se standard lepote spreminja in nemogoče mu je slediti. Najbolje kar lahko naredite je da se ne ozirate na to kar družba označuje kot lepo in ste kdor ste. Vsi ste čudoviti, pametni, talentirani, itd., res se ni vredno ozirati na težo.

<3
April
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Waw, brez besed sem draga April!

Tole si napisala FENOMENALNO! Ceprav sama z motnjami hranjenja nimam problemov, ti takle zapis o tej temi kot je ta, da malo misliti in se bolj se zavedas, kako grozne posledice lahko nastanejo. Upam, da bodo tale blog prebrali vsi tisti, ki imajo s temi recmi tezave! Pravzaprav bi tale blog morali prebrati prav vsi.

Ne komentiram veliko objav, zato me najbrz se nisi zasledila tukaj. Ampak sem tukaj ze kar nekaj casa in te tudi spremljam. Vsaka tvoja objava je napisala z dolocenim namenom in vedno kadar je kdo v tezavah si pripravljena pomagati. Cudovita oseba si!:heart:

Lahko bi naredila se naslednje dele tega bloga v katerih bi pisala o znakih teh boleznih, kako jo prepoznati pri prijateljih, kaj storiti, ce sumis, da jih ima tvoj prijatelj, kaj storiti ce se sam prepoznas, da jih mogoce imas... Samo moji predlogi, ker verjamem, da bi marsikomu koristili.

Tudi ti nikoli ne pozabi, da si super!:heart::heart::heart:

Lepo bodi,
Volley girl
2
 
April(ne registrirana)
O MOJ BOG KOK SI PRIJAZNA AHHHH
Hvala tiiiiii to je vse zelo lepo od tebe in mi res veliko pomeni in z veseljem napišem nadaljevanje bloga!! Se enkrat hvalaa <333
 
💖💖💖
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz imam 1 veliiiiiko stisko. že celo leto se mučim da bi razumela kaj za vraga pomeni <3 . pardon ker pišem tu sam res prosim zq odgovor.
hvala
0
 
Nekdo
Bahhaha sej je v redu ne skrbi :))
<3 pomeni isto kot srce!!
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Pilov blog


Objava:

Hello everyone 4. del

Ogledov: 24 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

Moja prva objava 1. del

Ogledov: 36 Odgovorov: 7
 
1
Objava:

Zgodovina rock glasbe 1. del

Ogledov: 32 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Hello everyone 3. del

Ogledov: 43 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

Zanimivosti 105. del

Ogledov: 26 Odgovorov: 0
 
4
Objava:

Time for Music! 🎵 1. del

Ogledov: 59 Odgovorov: 5
 
5
Objava:

50 days challange 1. del

Ogledov: 78 Odgovorov: 4
 
5
Bolečina potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Bolečina

Zdravo ,
mene že dobra dva dni boli trebuh kot bi imela majhne krče. Ali mislite da bi bil to lahko znak menstuacije???
Hvala za vse odgovore.
PS: menstruacije še nimam imam pa beli tok.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

30.8.2022
NAROČI SE NA PIL!
Odnosi s starši. Simpatije. Najboljši prijatelji. Zafrkavanje. Šola. Mozolji. Z revijo PIL je odraščanje lažje! Naroči PIL!

Vprašanje

Ali si se že naročil_a na Pil?
Ja, itak!
(353)
Ne še, se bom zdaj.
(53)
Ne, starši mi ne dovolijo.
(62)
Me ne zanima dovolj.
(52)
Ne ljubi se mi brati.
(20)
Zadostuje mi Pilova spletna stran.
(64)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Oglas

Zadnji odgovori

Mini je odgovoril/a na
recimo da tale:koala:
 

Mini je odgovoril/a na
recimo da tale:koala:
 

Mini je odgovoril/a na
omg to je ful doro! nrdi se kdej to
 

Strelka je odgovoril/a na
heyy jaz sem že napisala 1. del zgodbe ...
 

Strelka je odgovoril/a na
ta zgodba je ful dobra. Res dobro pišeš. ...
 

Snoopy je odgovoril/a na
Hufflepuff
 

Snoopy je odgovoril/a na
Bom dala tega :wolf:
 

Mat neprijavljen je odgovoril/a na
prosim odgovarjajte
 

#jahanjejezakon je odgovoril/a na
Zelo dobra zgodba:yum:
 

Amy Raven je odgovoril/a na
Men so this or that ful všeč! Nevem lah ...
 

Prijateljica je odgovoril/a na
:koala: mogoče?
 

Coraline je odgovoril/a na
Ola! Tvoj blog je ponovno zelo zanimiv ...
 

Amy Raven je odgovoril/a na
Super, hvala ti Emica!
 

Loti123 je odgovoril/a na
Griffndor LP, Loti
 

abc je odgovoril/a na
:chicken:?