Pilov blog - Govorimo malo o motnjah hranjenja 1. del

Hello!!
<3
Danes bo spet malo bolj temačna tema, če ti je ob temah motnje hranjenja neprijetno raje ne beri :)
Na svetovalnici sem opazila kar veliko objav o teži in podobnem, zato vam bom v tem blogu razložila kaj so motnje hranjenja in zakaj so nevarne.
......................................................................................................................................................................................................
KAJ SPLOH SO MOTNJE HRANJENJA?
Motnje hranjenja so bolezni, ki se vrtijo okoli hrane in teže. Pod motnje hranjenja spadata anoreksija in bulimija, ki sta najbolj znane. Motnje hranjenja so:
-štetje kalorij,
-stradanje,
-preveliko ukvarjanja s športom z namenom hujšanja,
-stress eating (torej jesti hrano kot coping mechanism za stres),
-pojesti ogromno naenkrat,
-misliti da moraš hujšati, čeprav je tvoja teža zdravstveno v redu,
-itd.;

Motnje hranjenja ima lahko kdorkoli, a najpogostejše so pri puncah. Motnje hranjenja so na žalost zelo pogosta duševna bolezen med najstniki.

POSLEDICE MOTNJE HRANJENJA:
Motnje hranjenja imajo lahko ogromno slabih posledic. Te so:
-nenormalno, nevarno višanje/nižanje teže,
-poslabšan imunski sistem,
-slabokrvnost,
-izguba las,
-utrujenost,
-glavoboli,
-ob primeru bulimije se ti lahko grlo hudo poškoduje,
-odpoved organov,
-šibkost,
-smrt;

To so fizične posledice. Če ne dobite dovolj hranilnih snovi na dan, vaše celice teh ne bojo dobile in ne bojo mogle narediti dovolj energije. To lahko pelje do šibkosti, utrujenosti, poslabšane koncentracije...
Motnje hranjenja lahko peljejo tudi do odpovedi organov in v hudih primerih, smrti. To ni le o tem koliko teže imate, veliko več je za tem. Hranilne snovi in kalorije namreč potrebujete za življenje, drugače ne gre. Zato je stradanje in manjšanje kalorij, razen če je to res potrebno izjemno nevarno.

Motnje hranjenja lahko vplivajo tudi na duševno zdravje (saj so tudi same duševne bolezni):
-depresija,
-tesnoba,
-samomorilska nagenja,
-itd.;

To in veliko več so duševne posledice motnje hranjenja. Večina tukaj vas je starih 10-13. Od malo prevelike teže ne boste umrli. Večina fantov ne gleda na to, koliko ste težki, če pa ja, tisti niso pravi za vas. Edin razlog za hujšanje je, če vam pri tem svetuje zdravnik. Drugače vam res ni treba hujšati. Teža ne pove nič o lepoti. Suhost je le beauty standard, social construct, da lahko velika podjetja prodajajo vse možno. Ste vedeli da so bile v Antični Grčiji popularne malo bolj okrogle ženske? Te so namreč predstavljale fertility oz. rodovitnost. Vsak mesec se standard lepote spreminja in nemogoče mu je slediti. Najbolje kar lahko naredite je da se ne ozirate na to kar družba označuje kot lepo in ste kdor ste. Vsi ste čudoviti, pametni, talentirani, itd., res se ni vredno ozirati na težo.

<3
April