Pilov blog
Hejla!
Danes sem za vas pripravila nov blog. Ta bo govoril o tvoji jutranji rutini med šolo. To pa zato, ker je dobra jutranja rutina ključnega pomena za uspešen začetek dneva in ti lahko pomaga, da se lažje spopadeš z vsemi obveznostmi.
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*JUTRANJA RUTINA MED ŠOLO*zelena*
*zelena*1. Prebujanje*zelena*
Začni dan z nežnim prebujanjem. Uporabi alarm, ki te bo zbudil s prijetno glasbo ali naravnimi zvoki, da se ne boš počutil/a preveč stresno že takoj zjutraj. Ko se zbudiš, si vzemi nekaj trenutkov, da se pretegneš in sprostiš mišice.
*zelena*2. Jutranja hidracija*zelena*
Po prebujanju popij kozarec vode. Hidracija je pomembna za prebujanje telesa in uma. Lahko dodaš tudi malo limoninega soka za dodatno osvežitev.
*zelena*3. Jutranja higiena*zelena*
Sledi svoji običajni jutranji higieni. Umij si obraz, umij zobe in se po potrebi osveži s hitrim tušem. Poskrbi, da boš uporabil/a svoje najljubše izdelke, da se boš počutil/a sveže in pripravljen/a na dan.
*zelena*4. Zajtrk*zelena*
Pripravi si zdrav in hranljiv zajtrk. To je lahko nekaj preprostega, kot so ovseni kosmiči z jogurtom in sadjem, ali pa bolj kompleksnega, kot so jajca in polnozrnat kruh. Zajtrk ti bo dal energijo za uspešen začetek dneva.
*zelena*5. Preverjanje urnika*zelena*
Med zajtrkom ali takoj po njem preveri svoj urnik za dan. Preveri, katere ure imaš in ali so kakšne posebne naloge ali aktivnosti, ki jih moraš opraviti. To ti bo pomagalo organizirati misli in se pripraviti na dan.
*zelena*6. Priprava torbe*zelena*
Pred odhodom v šolo preveri, ali imaš v torbi vse potrebne knjige, zvezke, pisala in druge šolske potrebščine. Ne pozabi na domače naloge in morebitne dodatne materiale, ki jih potrebuješ za ta dan.
*zelena*7. Oblačila*zelena*
Izberi oblačila, ki so primerna za šolo in v katerih se počutiš udobno. Priporočljivo je, da oblačila pripraviš že prejšnji večer, da zjutraj prihraniš čas in se izogneš morebitnemu stresu.
*zelena*8. Sprostitev pred odhodom*zelena*
Preden se odpraviš v šolo, si vzemi nekaj minut za sprostitev. To je lahko kratek sprehod na svežem zraku, meditacija, ali pa samo nekaj minut tišine. Ta čas ti bo pomagal umiriti misli in se pripraviti na šolski dan.
*zelena*9. Prevoz v šolo*zelena*
Načrtuj svoj prevoz v šolo, da boš prišel/la pravočasno. Ne glede na to, ali hodiš peš, se voziš s kolesom, avtobusom ali avtomobilom, poskrbi, da boš imel/a dovolj časa, da prideš varno in brez stresa.
*zelena*10. Prihod v šolo*zelena*
Ko prideš v šolo, si vzemi nekaj trenutkov za pripravo na prvi razred. Preveri urnik, se pogovori s sošolci in se pripravi na pouk. Prijeten začetek dneva v šoli bo postavil pozitivno noto za celoten dan.
Hvala, ker si si vzel/la čas za branje mojega bloga! Upam, da ti bo moja jutranja rutina pomagala in te navdihnila, da boš tudi ti imel/a uspešen začetek dneva. Se beremo kmalu!
Izabela <3
Danes sem za vas pripravila nov blog. Ta bo govoril o tvoji jutranji rutini med šolo. To pa zato, ker je dobra jutranja rutina ključnega pomena za uspešen začetek dneva in ti lahko pomaga, da se lažje spopadeš z vsemi obveznostmi.
*i*Pa začnimo...*i*
*zelena*JUTRANJA RUTINA MED ŠOLO*zelena*
*zelena*1. Prebujanje*zelena*
Začni dan z nežnim prebujanjem. Uporabi alarm, ki te bo zbudil s prijetno glasbo ali naravnimi zvoki, da se ne boš počutil/a preveč stresno že takoj zjutraj. Ko se zbudiš, si vzemi nekaj trenutkov, da se pretegneš in sprostiš mišice.
*zelena*2. Jutranja hidracija*zelena*
Po prebujanju popij kozarec vode. Hidracija je pomembna za prebujanje telesa in uma. Lahko dodaš tudi malo limoninega soka za dodatno osvežitev.
*zelena*3. Jutranja higiena*zelena*
Sledi svoji običajni jutranji higieni. Umij si obraz, umij zobe in se po potrebi osveži s hitrim tušem. Poskrbi, da boš uporabil/a svoje najljubše izdelke, da se boš počutil/a sveže in pripravljen/a na dan.
*zelena*4. Zajtrk*zelena*
Pripravi si zdrav in hranljiv zajtrk. To je lahko nekaj preprostega, kot so ovseni kosmiči z jogurtom in sadjem, ali pa bolj kompleksnega, kot so jajca in polnozrnat kruh. Zajtrk ti bo dal energijo za uspešen začetek dneva.
*zelena*5. Preverjanje urnika*zelena*
Med zajtrkom ali takoj po njem preveri svoj urnik za dan. Preveri, katere ure imaš in ali so kakšne posebne naloge ali aktivnosti, ki jih moraš opraviti. To ti bo pomagalo organizirati misli in se pripraviti na dan.
*zelena*6. Priprava torbe*zelena*
Pred odhodom v šolo preveri, ali imaš v torbi vse potrebne knjige, zvezke, pisala in druge šolske potrebščine. Ne pozabi na domače naloge in morebitne dodatne materiale, ki jih potrebuješ za ta dan.
*zelena*7. Oblačila*zelena*
Izberi oblačila, ki so primerna za šolo in v katerih se počutiš udobno. Priporočljivo je, da oblačila pripraviš že prejšnji večer, da zjutraj prihraniš čas in se izogneš morebitnemu stresu.
*zelena*8. Sprostitev pred odhodom*zelena*
Preden se odpraviš v šolo, si vzemi nekaj minut za sprostitev. To je lahko kratek sprehod na svežem zraku, meditacija, ali pa samo nekaj minut tišine. Ta čas ti bo pomagal umiriti misli in se pripraviti na šolski dan.
*zelena*9. Prevoz v šolo*zelena*
Načrtuj svoj prevoz v šolo, da boš prišel/la pravočasno. Ne glede na to, ali hodiš peš, se voziš s kolesom, avtobusom ali avtomobilom, poskrbi, da boš imel/a dovolj časa, da prideš varno in brez stresa.
*zelena*10. Prihod v šolo*zelena*
Ko prideš v šolo, si vzemi nekaj trenutkov za pripravo na prvi razred. Preveri urnik, se pogovori s sošolci in se pripravi na pouk. Prijeten začetek dneva v šoli bo postavil pozitivno noto za celoten dan.
Hvala, ker si si vzel/la čas za branje mojega bloga! Upam, da ti bo moja jutranja rutina pomagala in te navdihnila, da boš tudi ti imel/a uspešen začetek dneva. Se beremo kmalu!
Izabela <3
Odgovori:
Moj odgovor:
Oli
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Plesni učitelj....?
hejjjj
okej js mam pa tako mal bolj zanimivo uprasanje mi mamo priprave za valeto in nas ma ucitelj plesa do sedaj smo jih imeli 2x in prvic je mene uporabil za primer lkako se naredi en korak tk pred usemi dane je pa z mano tk 3x plesav prvic ker sm bla u prvi vrsti me je uporabil enako za nek primer ampak pa se potem drugic podobna zgodba samo da drugic je rekel oo a spet ti pleses z men tk nasmejano je to rekel pol smo pa meli tk ker smo si menjavali pare da je ena punca vedno ostala sama pac brez para in je pocakala da pac odplesejo use so samo stale in gledale neglede na to kako blizu je bil se ni zmenil za njih ko sm pa js tam stala in gledala kako drugi plesejo je pa prisev do mene me primil za roke in zacel plesati z mano kaj to pomeni aja on nima plesalke zravn aja pa pozabla sm se da ko sm z enim fantom plesala in je bil ta fant bolh storast je prisev ozadi mene in me tk zacev tk mal bolj potiskati proti njemo naj poudarim da ni bilo neprimernih dotikov ali cesarkoli drugega zdi se mi da je gej
upam da se da razbrati bistvo zgodbe hvala za odgovor
okej js mam pa tako mal bolj zanimivo uprasanje mi mamo priprave za valeto in nas ma ucitelj plesa do sedaj smo jih imeli 2x in prvic je mene uporabil za primer lkako se naredi en korak tk pred usemi dane je pa z mano tk 3x plesav prvic ker sm bla u prvi vrsti me je uporabil enako za nek primer ampak pa se potem drugic podobna zgodba samo da drugic je rekel oo a spet ti pleses z men tk nasmejano je to rekel pol smo pa meli tk ker smo si menjavali pare da je ena punca vedno ostala sama pac brez para in je pocakala da pac odplesejo use so samo stale in gledale neglede na to kako blizu je bil se ni zmenil za njih ko sm pa js tam stala in gledala kako drugi plesejo je pa prisev do mene me primil za roke in zacel plesati z mano kaj to pomeni aja on nima plesalke zravn aja pa pozabla sm se da ko sm z enim fantom plesala in je bil ta fant bolh storast je prisev ozadi mene in me tk zacev tk mal bolj potiskati proti njemo naj poudarim da ni bilo neprimernih dotikov ali cesarkoli drugega zdi se mi da je gej
upam da se da razbrati bistvo zgodbe hvala za odgovor
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(67)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(81)
Ne preberem Ti&jaz.
(24)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Priljubljene objave
.jpg "Dekle we can do this"){kind=small}
Zadnji odgovori
Kok grdo! sploh ne znaš risat:rage::rage::smiling_imp::smiling_imp::imp::imp::poop:
754:slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile::slight_smile:
