Pilov forumGibčnost
1
Gumica
Hello. Mene pa zanima kako gobčni ste vi.
Naredite moško špago? Tudi kaj v minus? Jaz jo naredim malo v minus ampak samo z eno nogo naenkrat.
Naredite žensko špagom Jaz jo naredim z levo v minus okoli pol metra, z desno pa ravno naredim špago, če sem ogreta gre malo v minus.
Če ne veste kaj je v minus - to je ko narediš špago in jo potem še dvigneš v zrak, s trupom si pa na tleh. Pač nekam položiš ali pa ti nogo nekdo dvigne.
V plus je pa koliko ti še manjka do tal.
Vesela bom odgovorov.
Lp. Gumica
Naredite moško špago? Tudi kaj v minus? Jaz jo naredim malo v minus ampak samo z eno nogo naenkrat.
Naredite žensko špagom Jaz jo naredim z levo v minus okoli pol metra, z desno pa ravno naredim špago, če sem ogreta gre malo v minus.
Če ne veste kaj je v minus - to je ko narediš špago in jo potem še dvigneš v zrak, s trupom si pa na tleh. Pač nekam položiš ali pa ti nogo nekdo dvigne.
V plus je pa koliko ti še manjka do tal.
Vesela bom odgovorov.
Lp. Gumica
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
moške špage sploh neznam..žensko pa naredim v izi
drugače pa si daj kakšno slikico da ti lahko sledimo:blue_heart::green_heart::purple_heart::heart::yellow_heart:
drugače pa si daj kakšno slikico da ti lahko sledimo:blue_heart::green_heart::purple_heart::heart::yellow_heart:
0
Gumica
Nisem registrirana 😭
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi! Jaz naredim obe, znam pa še most, ko stojim pa stojo ob steni prstanček pa nogo lahko si primem pa dvignem do glave... Upam, da razumeš kaj mislim.
Lp,
I love book
Lp,
I love book
0
I love book
Gumica
Razumem. Razen tazadnje. Kako to misliš nogo h glavi? (Več nacinov je)
Hah, a naredis špago med podboji vrat (ena noga na tleh druga pa na zgornjem podboju, upam, da razumeš).
Gumica
Osvisno kako. A tako da naredim ravno špico? Pač z nogami?
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne zanm nobene špage, znam pa most in dati nogo za vrat.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ali poznate način da postaneš bolj gibcen
0
Pomoooočč
Gumica
Čim več se razteguj. Na yt poišči tutoriale, lahko pa enostavno narediš špago kolikor gre in potem v tej pozi se razteguješ. Rezultat se po navadi pokaže po kakšnem mesecu je pa odvisno kako gibčne sklepe imaš v osnovi. Upam da sem ti pomagala
Moj odgovor:
.png "Druščina 4"){kind=small}
jokam se
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sama doma
Sama sem doma moje mami in atija ni, sestra je en krožek končala že pred pol ure, pa starši vejo, da je tam in da jo morjo pobrat, me fuuuuuuul skrbi da se jim ni kej zgudil, nobenih kontaktov nimam razen babi k žvi zraven nas, pa je ni pa zravn ns žvijo tut moji bratranc pa sestrična pa njeni, sam tut njenih ni doma. nobenih kontaktov nimam, razen maminega outlooka k pa mal slabo dela, ni jih pa doma kakih 2 uri odkar sem jaz prišla dam, in zdej jokam. kva nej nardim
