snofi
Naslednji Pil izide 4. februarja

Nova številka
Januar 2022

Revija
Izid: 7. 1. 2022
pepca oblacek

Svetovalnica - Debela sem

debela sem

6
debelka
Jst sem res ful debela in nevem kako nej shujšam, moje vrstnice so za polovico lažje od mene in počutim se osramočeno.Nevem kako se naj odvadim sladkarij ker jih jem najbrž res preveč, ampak ne morem se odvaditi.Kako vem to uspe? Prosim pomagajte ker res potrebujem pomoč.
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hej, ti misliš, da si debela in se zato ne počutiš vredu v svojem telesu, vendar je veliko ljudi, ki niso suhi in se počutijo super v svojem telesu. Vse postave so lepe.
Postavi se pred ogledalo in si sama pri sebi reci, da si lepa .
če pa res misliš, da si debela potem pa najprej staršem povej naj nehajo kupovati sladkarije in nezdravo hrano, saj poskušaš živeti bolj zdravo. Že zdrava prehrana bo naredila veliko..mislim da ko začneš zdravo jesti tudi malo narediš za svoje telo in zdravje. Lahko izvajaš vaje in telovadiš. Na youtubu je veliko videov za telovadbo, hodiš na sprehode itd. načinov je veliko. Vendar bodi previdna stradanje ni prava rešitev za hujšanje saj je lahko nevarno.

Upam da sem ti vsaj malo pomagala

LP LadyBugFAN:beetle::beetle:
2
 
hvala, vsaj nekdo mi odgovori
 
debelka
Ni problema!!<3
 
Glej, največ boš naredila, če se boš pogledala v ogledalo in rekla: LEPA SEM. Ker tudi si! Sladkarije na debelost ne vplivajo. Vplivajo samo na zobe. Ti rajši športaj. Za začetek samo delaj počepe, se sprehajaj v bližnji okolici. Nato pa sprehode zamenjaj s pohodi. To počnem jaz! Sicer sem zelooo suha, vendar športam zato, da ohranjam kondicijo.

Verjami vase, ker bo napredek možen le tako!
 
rada pomagam
Hvala res nevem kaj bi brez vas
 
debelka
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
:hugging:Tudi jaz ti predlagam, da začneš športat!
3
 
Gaja
Hvala, nevem kaj bi brez vas
 
debelka
Ni problema. Tukaj smo zate. Da ti pomagamo! Ostani zdrava!
 
Gaja
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
LadyBugFAN
Drugače prehrana večinoma vpliva bolj na zdravje. Pomembno je, da se redno gibaš. Reci si, da boš pred računalnikom samo so 16.00 in potem greš za eno uro na sprehod.
3
 
BTShater
Drugače hodim na sprehode, samo malo kasneje
 
debelka
To je super! Samo ne odnehaj, ok?
 
BTShater
ok
 
debelka
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hej! Jaz sem tudi malo močnejša, ampak sem se v novem letu odloila, da poizkusim shujšati. Po sedmi uri zvečer neham jesti(občasno- na obiskih- se pregrešim), vzdržim se sladkarij ali jih pojem čisto malo in pa seveda športam oz. hodim na sprehode. Prejšnji teden sem že opazila malo spremembo. Drugače pa moraš biti vztrajna in ne smeš obupati na svoji poti do uspeha!
1
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hello!!
Najprej si prosim izračunaj itm, lahko se zgodi da sploh nisi malo težja!! Drugače pa ti priporočam da se veliko giblješ. Jej čim bolj zdravo, npr. lahko imaš eno sladkarijo na tri dni, in se počasi odvadiš, mogoče boš na koncu zdržala čisto brez sladkarij!! Verjamem vate in zapomni si, čudovita si in teža te ne naredi nič manj vredno ali lepo<3
April
2
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Lahko začneš z novim športom:)
0
 
basketball

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?
Svetovalnica

en fant

Ogledov: 19 Odgovorov: 1
 
0
idk

depresija

Ogledov: 47 Odgovorov: 2
 
0
Narcisa

BULLET JOURNAL

Ogledov: 77 Odgovorov: 5
 
0
pomocprosim🥺

Menstruacija

Ogledov: 40 Odgovorov: 3
 
1
BB BEAUTY

rabim POMOČ pri JUBEZNI

Ogledov: 80 Odgovorov: 4
 
1
Prosim odgovori

Šola v natavi

Ogledov: 56 Odgovorov: 2
 
0
Doglover

Sošolci, učitli 😳😥😔

Ogledov: 60 Odgovorov: 1
 
2
#sedmošolka

Šola v naravi

Ogledov: 50 Odgovorov: 4
 
1
idk potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

depresija

Hej meni se zdi de sm depresivna.... starši mi ne verejamejo in mi nočejo pomagat... nimam nobenega k bi se mu lahko zaupala...
Mam eno "prjatlco" iz 1. letnika k je bla depresivna v OŠ mi je povedla.... nevem kak nej jo uprašam kako si je pomagala brez da bi bla jezna...
Pomagite...
tnxxxx
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako pogosto obiščeš Pilovo spletno stran?
Vsak dan!
(132)
Večkrat na teden.
(87)
1-krat na teden.
(26)
Samo občasno.
(70)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Modrooki je odgovoril/a na
Pluneš gor pa drgneš xD haha tole je biu ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
samo ignoriraj in to je to !
 

Modrooki je odgovoril/a na
Nič hudega ni to, iskreno ti bom rekel tole ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Znaki kažejo, da je tako ... :) če se želiš ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Wau to si pa tko lepo napisala, da sm kr ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Kki strah vohajo res je ... in ja res poskusi ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Ajejej veliko ima takšne probleme ja res ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Direkt mu poej pa kako bo bo ... sramotno ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Moje mnenje je da te nerabi nič skrbeti kolikor ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Poskusi z malo več športa... kakšno simpatijo, ...
 

Modrooki je odgovoril/a na
Punca če sem iskren s tabo in če pogledamo ...
 

Anal je odgovoril/a na
Pozdravljena, sem dobra svetovalka in upam, ...
 

Mantra je odgovoril/a na
Mogoče pa se pogovori s šolsko psihologinjo ...
 

LadyBugFAN je odgovoril/a na
Hey!!! Meni je super spletna trgovina Stationery ...
 

Doglover je odgovoril/a na
Js uporabljam navadne kulije Drugač ela ...