snofi
Naslednji Pil izide 1. septembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Debela sem

debela sem

6
debelka
Jst sem res ful debela in nevem kako nej shujšam, moje vrstnice so za polovico lažje od mene in počutim se osramočeno.Nevem kako se naj odvadim sladkarij ker jih jem najbrž res preveč, ampak ne morem se odvaditi.Kako vem to uspe? Prosim pomagajte ker res potrebujem pomoč.
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, ti misliš, da si debela in se zato ne počutiš vredu v svojem telesu, vendar je veliko ljudi, ki niso suhi in se počutijo super v svojem telesu. Vse postave so lepe.
Postavi se pred ogledalo in si sama pri sebi reci, da si lepa .
če pa res misliš, da si debela potem pa najprej staršem povej naj nehajo kupovati sladkarije in nezdravo hrano, saj poskušaš živeti bolj zdravo. Že zdrava prehrana bo naredila veliko..mislim da ko začneš zdravo jesti tudi malo narediš za svoje telo in zdravje. Lahko izvajaš vaje in telovadiš. Na youtubu je veliko videov za telovadbo, hodiš na sprehode itd. načinov je veliko. Vendar bodi previdna stradanje ni prava rešitev za hujšanje saj je lahko nevarno.

Upam da sem ti vsaj malo pomagala

LP LadyBugFAN:beetle::beetle:
2
 
debelka
hvala, vsaj nekdo mi odgovori
 
Ni problema!!<3
 
rada pomagam
Glej, največ boš naredila, če se boš pogledala v ogledalo in rekla: LEPA SEM. Ker tudi si! Sladkarije na debelost ne vplivajo. Vplivajo samo na zobe. Ti rajši športaj. Za začetek samo delaj počepe, se sprehajaj v bližnji okolici. Nato pa sprehode zamenjaj s pohodi. To počnem jaz! Sicer sem zelooo suha, vendar športam zato, da ohranjam kondicijo.

Verjami vase, ker bo napredek možen le tako!
 
debelka
Hvala res nevem kaj bi brez vas
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
:hugging:Tudi jaz ti predlagam, da začneš športat!
3
 
Gaja
debelka
Hvala, nevem kaj bi brez vas
 
Gaja
Ni problema. Tukaj smo zate. Da ti pomagamo! Ostani zdrava!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
LadyBugFAN
Drugače prehrana večinoma vpliva bolj na zdravje. Pomembno je, da se redno gibaš. Reci si, da boš pred računalnikom samo so 16.00 in potem greš za eno uro na sprehod.
3
 
BTShater
debelka
Drugače hodim na sprehode, samo malo kasneje
 
BTShater
To je super! Samo ne odnehaj, ok?
 
debelka
ok
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej! Jaz sem tudi malo močnejša, ampak sem se v novem letu odloila, da poizkusim shujšati. Po sedmi uri zvečer neham jesti(občasno- na obiskih- se pregrešim), vzdržim se sladkarij ali jih pojem čisto malo in pa seveda športam oz. hodim na sprehode. Prejšnji teden sem že opazila malo spremembo. Drugače pa moraš biti vztrajna in ne smeš obupati na svoji poti do uspeha!
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hello!!
Najprej si prosim izračunaj itm, lahko se zgodi da sploh nisi malo težja!! Drugače pa ti priporočam da se veliko giblješ. Jej čim bolj zdravo, npr. lahko imaš eno sladkarijo na tri dni, in se počasi odvadiš, mogoče boš na koncu zdržala čisto brez sladkarij!! Verjamem vate in zapomni si, čudovita si in teža te ne naredi nič manj vredno ali lepo<3
April
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lahko začneš z novim športom:)
0
 
basketball

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Zaspanček11
Objava:

Sanje

Ogledov: 38 Odgovorov: 1
 
0
občutljivka13
 
0
Please help
Objava:

How to get over :(

Ogledov: 80 Odgovorov: 1
 
0
nekdo
Objava:

HELP PLEASE

Ogledov: 83 Odgovorov: 1
 
1
11@jaz
Objava:

Vprašanje za punce

Ogledov: 141 Odgovorov: 4
 
0
Objava:

palček

Ogledov: 108 Odgovorov: 4
 
0
Objava:

Tabletke za premikanje menstruacije

Ogledov: 125 Odgovorov: 2
 
0
Gay girl
Objava:

Need help!

Ogledov: 93 Odgovorov: 2
 
0
Zaspanček11 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Sanje

Oj!




Jas mam problem ker se mi usako noc nekaj groznega sanja. in se vedno zbudim in nevem hodim, se usedem na pojsteljo, nekaj nerazumljivega govorim, brcam.... In me starsi zjutraj uprasajo kaj sem sanjala pa jim povem kdaj pa tud ne al pa se sploh ne spomnim. Pac sem stara 11 in tud ko sem na taborih me je vedno strah spat ane da ne bom pac kej hodila al pa kej. Ali ima se kdo take tezave??? Kaj naj naredim?Ali moram kaj pred spanjem naredit???


Hvala za vse vaše odgovore! Ker mi je res grozno!
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali spremljaš Pil na Instagramu?
Ja, z veseljem!
(20)
Ne še, bom pa zdaj začel/a.
(14)
Ne, Pil na Instagramu ni zanimiv.
(24)
Ne uporabljam Instagrama.
(137)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Aktualne objave

Zaljubljenka
2
 

Zvezdica zaspanka
5
 

#Gloria
2
 

:/ <3
3
 

Tezave vedn
3
 

Zvezdica zaspanka
4
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Daenerys je odgovoril/a na
Drugače zdaj ne sanjam več veliko kaj groznega, ...
 

Emica je odgovoril/a na
hejla jaz ti bom samo to povedala da se ...
 

HP fan je odgovoril/a na
okej, torej pri tvojih letih bi bilo ze dobro, ...
 

hi je odgovoril/a na
oj! na tiktoku sem ravno videla ki eni prodajajo ...
 

ginny weasley 10000 je odgovoril/a na
Vem, priznam da ti je težko .:cold_sweat: ...
 

victon je odgovoril/a na
Moj nasvet je le to, da če starši ne poskrbijo ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
ojla jaz bi ti odhovorila seveda. če imaš ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
ojla zgoraj imaš super odgovore. na ...
 

Samozadovoljevalka👉👌 je odgovoril/a na
ojla ne vem kje se lahko tega naučiš lahko ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
ojla jaz nimam izkušen s tem ampak bom ...
 

enapunca je odgovoril/a na
Oj! Jaaa iz dneva v noč bi ga bilo kr težko ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
ojla jaz sem jo tudi enkrat zgubila. povedala ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
ojla se bojim da ne bo drugega kot da ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
in ja... najbolje je da že sedaj v šolo nosiš ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
ojla najbolje je da si okoli pasu zavežeš ...