Dekliški problemi
1
Ena ki rabi pomoč
Hej,
torej bom kr direktna js mislim da sem tak predebela visoka sm pomojm 155 in tehtam 55kg, če pa moj ITM kaže vredu bi vsaj prosila če ima katera kakšno idejo kako naj dobim majnši trebuh (do 4.8 ker grem v Poreč in ne bi rada bla zaj tam..) in pa še nekaj kako se znebiti mozoljev ker jih imam kr dosti ne zaj tak ful preveč ampak itk da hormoni tak da prosim če ima kdo kako idejo pls let me know:kissing_heart:
torej bom kr direktna js mislim da sem tak predebela visoka sm pomojm 155 in tehtam 55kg, če pa moj ITM kaže vredu bi vsaj prosila če ima katera kakšno idejo kako naj dobim majnši trebuh (do 4.8 ker grem v Poreč in ne bi rada bla zaj tam..) in pa še nekaj kako se znebiti mozoljev ker jih imam kr dosti ne zaj tak ful preveč ampak itk da hormoni tak da prosim če ima kdo kako idejo pls let me know:kissing_heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
prvo nisi predebla sploh-to je čist normaln<33 Zdej če si res želiš lahk mby delaš kake vaje za abs pa pač mal bl zdravo ješ (DA MI NEBI STRADALA!!!!) ampk v tok hitrem času ne pričakuj nekih ful velkih rezultatov. Glede mozoljev pa priporocam da mas kksn skincare routine (men ful pomaga od CeraVe spot treatment pa za ponoč une pimple patches), najti si tut kksn moisturiser pa cleanser za kožo z aknami (majo u dm), mogoc se pazi da lahk dobis mozolje tut zard sladkorja (torj razne sladice itd.) in zard prevleke za povšter.
Ne pozabt da si čist supr taka k si<3
Ne pozabt da si čist supr taka k si<3
2
Ena ki rabi pomoč
Hvala ti imaš kake predloge za vaje
Ena ki rabi pomoč
Hvala imaš mby kaki link🫣
Ena ki rabi pomoč
Hvala bom probala misliš da bo šlo do 4.8
Iskreno nevem kok se bo opazil ampk men je biu ta workout že tko dobr pač da se saj mal razgibam se mi pa zdi da je kr dobr, un "burn" čutiš k delaš te vaje če veš kaj mislm lol
Ena ki rabi pomoč
Ok hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz sem visoma tut taka kot ti!
ne zacni stradati ali se sovraziti ker sem to naredila jaz pa sem padla v tesnobo pa body dismorphio in res ni fajn!
imas popolnoma zdravo in normalno telo.
ne pomrvari si zivljenja.
lahko delas kaksne vaje ali hodis na treninge, sam ne pretiravaj. ne pozabi si vzeti prostih dni, ker to bi bilo res utrujajoce za tvoje telo. mogoce zacni z 2 telovadbama na teden odvisno od tega kaksno kondicijo imas.
najpomembnejše:
NIKOMUR NA PLAŽI NI MAR CE IMAS MALO VECJI TREBUH, CE IMAS MALO BOLJ MOČNE NOGE SAMO BODI TI IN NE PRIMERJAJ SE Z DRUGIMI! PROSIM TE!
rada te imam:kissing_heart:
ne zacni stradati ali se sovraziti ker sem to naredila jaz pa sem padla v tesnobo pa body dismorphio in res ni fajn!
imas popolnoma zdravo in normalno telo.
ne pomrvari si zivljenja.
lahko delas kaksne vaje ali hodis na treninge, sam ne pretiravaj. ne pozabi si vzeti prostih dni, ker to bi bilo res utrujajoce za tvoje telo. mogoce zacni z 2 telovadbama na teden odvisno od tega kaksno kondicijo imas.
najpomembnejše:
NIKOMUR NA PLAŽI NI MAR CE IMAS MALO VECJI TREBUH, CE IMAS MALO BOLJ MOČNE NOGE SAMO BODI TI IN NE PRIMERJAJ SE Z DRUGIMI! PROSIM TE!
rada te imam:kissing_heart:
0
PalčekPomagalček
Ena ki rabi pomoč
Hvala ti res
Moj odgovor:
zanimanje za gim
potrebuje pomoč ali nasvet v
.jpg "Dekle we can do this"){kind=small}
