Hej,

1. To, da imaš prijateljice, ki ti pomagajo v težkih trenutkih, ko imaš takšne misli, je zelo dobro! Dobra družbena opora je eden najpomembnejših dejavnikov, ki se povezujejo z duševnim zdravjem. Grda definitivno nisi; čisto vsak posameznik je po svoje lep in za vsakogar je definicija lepote drugačna. Glede hujšanja bi te opozoril, da je odrekanje hrani lahko nevarno za tvoje zdravje; če ne dobiš pomembnih hranil in vitamnov v svoje telo, ti lahko upade delovanje imunskega sistema, hkrati pa si lahko čisto brez energije in utrujena, kar bo vplivalo na tvoje vsakodnevno delovanje. Zato jej dovolj, vsaj 3 glavne obroke na dan in vmes še kakšen prigrizek, hrana pa naj bo raznolika (od ogljikovih hidratov, sadja, zelenjave in tudi z občasno sladico ni nič narobe). Omenil bi tudi to, da si verjetno še v fazi, ko se tvoje telo razvija; spremembe v telesni masi so v tem obdobju običajen pojav.

2. To, da imajo takšne tematike nate tako močan vpliv je čisto normalno; izgleda, da si zelo empatična oseba (da se te stiske drugih zelo dotaknejo in da se lahko vživiš v vlogo drugih in se zavedaš, kakšna čustva doživljajo). To je lahko koristno, saj nas empatija velikokrat naredi boljše ljudi, ki se znajo odzvati na stiske in težave drugih in so zato pripravljeni pomagati :)

Upam, da sem vsaj malo pomagal, če pa meniš, da bi se morala pogovoriti z bolj izurjenim strokovnjakom, pa ti vseeno prilagam kontakt TOM telefona: 116 111 (med 12. in 20. uro, brezplačno, uporabite lahko tudi e-pošto tom@zpms.si).