Hujšanje
0
21072008
Živjo!
Jaz sem zelo športna in imam veliko mišic in sicer ne izgledam debela, izgledam kar normalno, razen tega, da tehtam 58 kg. Visoka sem pa 165. Vem, da je to kar vredu a nisem zadovoljna s težo. Prav tako mi je jasno, da nikoli ne bom prav suha. Jem zelo zdravo, solato in za prilogo meso, za zajtrk pojem sadje večerjam pa juho ali pa, sicer redko, kakšno pico ali kaj takega.
Mojo težo bi rada spravila na 50 kg. Vem, da bo to zahtevalo veliko dela a sem v zadnjem mesecu shujšala že za 2kg.
Imate kakšno idejo, kako bi lahko izgubila toliko kilogramov.
Hvala vsem, ki ste si vzeli čas in to prebrali, zelo pa bom hvaležna, če boste tudi odgovorili.
Srečno v novem letu!!!
Jaz sem zelo športna in imam veliko mišic in sicer ne izgledam debela, izgledam kar normalno, razen tega, da tehtam 58 kg. Visoka sem pa 165. Vem, da je to kar vredu a nisem zadovoljna s težo. Prav tako mi je jasno, da nikoli ne bom prav suha. Jem zelo zdravo, solato in za prilogo meso, za zajtrk pojem sadje večerjam pa juho ali pa, sicer redko, kakšno pico ali kaj takega.
Mojo težo bi rada spravila na 50 kg. Vem, da bo to zahtevalo veliko dela a sem v zadnjem mesecu shujšala že za 2kg.
Imate kakšno idejo, kako bi lahko izgubila toliko kilogramov.
Hvala vsem, ki ste si vzeli čas in to prebrali, zelo pa bom hvaležna, če boste tudi odgovorili.
Srečno v novem letu!!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala enako. Mogoče...Hmmmm... Ne vem... Oprosti ne znam ti pomagati...
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hojla! najprej: NIKAKOR in pod NOBENIM POGOJEM ne smeš iti nižje od 55 kg. to je spodnja meja podhranjenosti. sploh pa, nai ti povem tole: mišice tehtajo VELIKO več kot maščoba.
0
jshva
um jaz sem visoka 166cm in tehtam 50kg pa nisem niti priblizno podhranjena.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Za čni telovaditi prijavi se na kakšen krožek kjer se boš zamitila in neboš več razmišljala v tem
1
Tinki
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če bi si želela shujšati iz 58 na 50kg, potem poiskusi shujšati v 4 mesecih, če greš vsak mesec dol za dva kilograma je to še zdravo, ker če shujšaš naenkrat, je več možnosti da se hitro nazaj zrediš, pač to je zdrav čas v katerem preideš na nižjo težo, ubistvu zdravo hujšanje, 2kg na mesec NAJVEČ! Sicer pa, gotovo veš da mišice tehtajo več kot maščoba, zato se diete loti, LE če je te maščobe več, ali imaš ne glede na mišično maso, tako oklicani špeh.
Torej, ubistvu dieta ni najbolj zdrava, zato ti predlagam, da veliko športaš, ješ petkrat na dan, uravnoteženo prehrano, ne stradaj se, to je prvo, drugo je, da se boš seveda morala odpovedati sladkarijem(če jih ješ), to veš že sama. Sicer nisem še hotela shujšati, ker sem že tako pre suha, a upam da ti pride kak nasvet prav.
Torej, ubistvu dieta ni najbolj zdrava, zato ti predlagam, da veliko športaš, ješ petkrat na dan, uravnoteženo prehrano, ne stradaj se, to je prvo, drugo je, da se boš seveda morala odpovedati sladkarijem(če jih ješ), to veš že sama. Sicer nisem še hotela shujšati, ker sem že tako pre suha, a upam da ti pride kak nasvet prav.
1
.png "Druščina 5")
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz sem visoka 165 in imam 50 kg in vseeno nisem zadovoljna s svojo tezo in tudi jaz probavam shujsati.
0
ssdd
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mišice so tiste ki tehtajo
0
EmilRakun
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala vam vsem!!! Bom upoštevala:blush:
0
21072008
Moj odgovor:
pilovkaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
i need helpppp
hejjj,
no a mi lah kdo pove kaj naj drugo leto bo en koncert i js si fullllll zelim it i to skupino poslusam ze od 2 razreda i celebrity crussha mam tam in ful sm obsess. ampak tk noben od mojih prjatlou noce in js bi s prjatli sla to je prva stvar. druga je da so karte dost drage. tretja je da sm 14 in bi mogli it z mano starsi kr je do 16 omejitev oni pa itak nebi pooslusali nic in nocm s starsi na koncertt. in se cetrta da je bla ta skupina 2018 nazadnje v slo torj to pomeni da jih zdej zih neki case vec nebo. kaj najjjjjj a mi alhk kdo svetuje kajjj.
no a mi lah kdo pove kaj naj drugo leto bo en koncert i js si fullllll zelim it i to skupino poslusam ze od 2 razreda i celebrity crussha mam tam in ful sm obsess. ampak tk noben od mojih prjatlou noce in js bi s prjatli sla to je prva stvar. druga je da so karte dost drage. tretja je da sm 14 in bi mogli it z mano starsi kr je do 16 omejitev oni pa itak nebi pooslusali nic in nocm s starsi na koncertt. in se cetrta da je bla ta skupina 2018 nazadnje v slo torj to pomeni da jih zdej zih neki case vec nebo. kaj najjjjjj a mi alhk kdo svetuje kajjj.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
OMGGGGG
Res ti jr všeč igra?
No če ti je ...
.hej jaz treniram judo 7 let in kot je opisala ...
kaj za vraga se dogaja učiteljica ti je pokazala..... ...
nevem men se zdi to mal use čudno ma ok...
ja ...
TO JE PREVEC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!