Povej to mami ali drugemu, ki ti je blizu. Mama ti bo zagotovo odjavila kak obrok, če ga ne ješ.
Glede z bruhanjem pa si lahko prebereč tole:
https://knjigarna.net/pogum/
gre se o strahu pred bruhanjem.

hejj<3
Welcome to the world my friend, veliko teen-sov se spopada s strahom red bruhanje, med njimi tudi jaz. Moraš se zvedati, da imaš kdaj občutek slabosti/te boli trebuh in misliš, da boš bruhala, ko pa je ubistvu le stres oz. strah ali pa tesnoba... (tole je velikokrat pri meni). Takrat, ko občutiš slabost si reci: zmogla bom, ne bom bruhala in sem samo nervozna, naredi 3 ugrize hrane in če res ne boš mogla pač vrzi ostalo preč, če pa ti bo bolje pa pojej toliko, kot boš zmogla. Obrokov pa nikar ne spuščaj res prosim te, ker lahko pride do kakšnih hudih motenj prehranjevanja (anoreksija). Uspelo ti bo<33 maš ti toooo;))

omggggggg
nemorm verjet
:sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob:
EJJJ puki mojjkk:heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart:

Dobr ugalvnrm...js mam zelo zelo mocen strah pred bruhanjem Strah me je cist vsega kar je povezano s tem pac resss.Srrah me je sam to besedo izgovorit res bruhanje je neki najbl groznega pac js bi res raj umrla.In lani se mi je ta stanje zacel povecevati.Mela sm panicne napade skos nić nisem jedla bilo je grozno.Ker toliko casa nisme jedla sem stradal in ko sem koncno kaj majhnega pojedla je zelodcek naredil tako burno reakcijo in sm mela zato obcutek da mi je slabo cesar sem se neskoncno bala.shujsala sem viisoka sme bial tam 159 cm in imela le 28kil bila sme priklopljena na infuzijo.Moj lajf je bil cist nakonc.Strah pred hrano in bruhanjem pa ni ponehal.Sprejeli so me v bolnico.Tam so me slili jesi.Bilo je grozno.nihce me ni razumel .Uglavnem.Te tok te razumem res tocno vem kaksni so obcutki.Odspodi ti bom pustila linke k sm vso to zgodbo lepo opisala pa ce bos mela kaj cajta da jih preberes.🥺🥺🥺


Res ta slabost k te napade v soli k ne pojes burgerja je pa tkole.Ko ti razmisljas da ti bo slabo tvoji mozgani to dojamejo kt da ti je in kot da je kriva hrana. Res takrat ko te zagrabi panika da ri bo slabo si mors rect TO JE SMA PANIKA NI MI ZARES SLABO!to si mores rect ker je to resnica.Tvoje misli sprozijo slabost!!!!!!!!Hrana pa ni nevarnost.Vem da je to kar ti govorim skor nemogoce narest ns dobr vem ampak res ce bos premlao jedla ti bo slabo po obrokih in to bo se huj!Mamici nujno povej da te je to strah verjemi lazje bo. Jas imam rendo psihologe in tam sem se z svojim strahom zacela soocati.To pomenis da delas ravno to cesar te je strah.se pogovarjat o bruhanju gleds videje o tem se vozit z avtobusi in tako dalje.To je res grozno delat ampak ze zdaj vidm napredek .jaz pred enim letom nisem mogla napisst besede bruhanje.Res js sm ti vedno na voljo ti mi pisi kar kol pac res komot si izmenjava snepe res te razumem.Nisi sama v tem tem strahu se rece EMETOFOBIJA.


Ko te zagrabi strah le dihaj ins i govori zgoraj omenjeno.jaz sme z ocijem hodila na svezi zrak se sprehajat ko me je zagrablo al pa neki kar se bos zamotila delej nevem tv telefon risi .....Loh uorabis to metodo da poslusas vse zvoke k jih slis pa jih poves pa kaj vohas kaj cutis kaj vidis.Al pa mogoc da gres povedat vse stvari k so v tem prostoru k si v zeleno barvo obarvane vane.....


res ce sm prevc ti zatezila pa prevec velik spisek pa prevc slovnicnih napak pa to kle napisala mi komot reces sm vedi da te res razumem in da ti komot pomagam!!:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
mam sm se uprasanje od kdja re je tega strah in kako se je zacelo?ce ti je neprijetno odgovorit res nerabis!

Rada te imamm:heart::heart::heart:


tvoja Loomy