♡Summer glow up♡
1
French girl
Zdravo!
♡js morm med poletjem dobit glow up ker sem zdej tko ne lepa in sem mal lubosumna na mojo bff k je tko popolna, zato jo bi rada, oziroma bi vse presenetla
♡odlocila sem se da bom vsako jutro delala vaje za vrat, body pa hrbt, ker sem ne pokoncna
♡rabim še glow up za zobe, pac jes jih vsak dan 2× ful dobr umijem sam mi ne pomaga
♡pa nisem suha, mislim moj ind. tel. mase je kao lih prou sqm mam ful speha in se ga hocem znebit
plis help me
♡js morm med poletjem dobit glow up ker sem zdej tko ne lepa in sem mal lubosumna na mojo bff k je tko popolna, zato jo bi rada, oziroma bi vse presenetla
♡odlocila sem se da bom vsako jutro delala vaje za vrat, body pa hrbt, ker sem ne pokoncna
♡rabim še glow up za zobe, pac jes jih vsak dan 2× ful dobr umijem sam mi ne pomaga
♡pa nisem suha, mislim moj ind. tel. mase je kao lih prou sqm mam ful speha in se ga hocem znebit
plis help me
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj,
za zobe vsaj men pomaga, da vsake toliko casa v zobno pasto zmesam sodo bikarbono pa izogibaj se hrani ki lahko umaze/poskoduje zobe (prevec sladkorja...). Jej sadje in zelnjavo, se posebej jagode, ker so super za beljenje zob. to ne pride takoj, a verjemi, da bos opazila napredek.:smile:
za znebit se speha, pa predlagam najprej cim bolj zdrav nacin zivljenja: super sta sveze sadje in zelenjava, zmansaj vnos nasicenih mascob... se zmeraj pa moras upostevati do, da tvoje telo se raste, potrebujes dovolj hrane. glede sportne vadbe, ti priporocam, da se ne naprezas prevec, delaj stvari v katerih lahko uzivas: pohodi v hribe/gore, kolesarjenje, plavanje... lahko poskusis tudi pilates, meni je ful dobro, na youtube imas veliko vaj, ki so super za zacetnike.:hibiscus:
predlagam da v svoj nacrt za glowup najprej vkljucis zdrav nacin zivljenja in tudi dovolj sprostitve, saj bos tako lazje dosegla svoje cilje.
upam, da sem vsaj malo pomagala in lepo bodi ter pocitnice izkoristi na polnoo:heart:
za zobe vsaj men pomaga, da vsake toliko casa v zobno pasto zmesam sodo bikarbono pa izogibaj se hrani ki lahko umaze/poskoduje zobe (prevec sladkorja...). Jej sadje in zelnjavo, se posebej jagode, ker so super za beljenje zob. to ne pride takoj, a verjemi, da bos opazila napredek.:smile:
za znebit se speha, pa predlagam najprej cim bolj zdrav nacin zivljenja: super sta sveze sadje in zelenjava, zmansaj vnos nasicenih mascob... se zmeraj pa moras upostevati do, da tvoje telo se raste, potrebujes dovolj hrane. glede sportne vadbe, ti priporocam, da se ne naprezas prevec, delaj stvari v katerih lahko uzivas: pohodi v hribe/gore, kolesarjenje, plavanje... lahko poskusis tudi pilates, meni je ful dobro, na youtube imas veliko vaj, ki so super za zacetnike.:hibiscus:
predlagam da v svoj nacrt za glowup najprej vkljucis zdrav nacin zivljenja in tudi dovolj sprostitve, saj bos tako lazje dosegla svoje cilje.
upam, da sem vsaj malo pomagala in lepo bodi ter pocitnice izkoristi na polnoo:heart:
1
Soncnica
French girl
Hvalaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
razumem, zakaj to delaš, sam zavedaj se, da smo vsi drugačni in se probi nehat primerjat z drugimi. sam loti se tega čimbolj zdrav način. ne preveč telovadit, delaj vse po svojih zmožnostih, vzami si odmore in res si ne preveč zadat.. naj ti telovadba bo neki zabavnega, neki kar delaš dobrega za svoje telo.
2
Moj odgovor:
Hana123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
😢
Hej!
Js sm stara 16 in mam enga crusha. 2 dni sem ga dodala in snepala sva si ves cas. In vceraj med solo sva si skos snepala in potem zvečer je samo odpru moj snep jn zej me ma na opened.
Vem, da ga ne morem prisiliti v to da sem mu vsec, kar mi je zelo tezko sprejeti, ampak saj ima pravico da mu je vsec katera druga.
Ampak res ne razumem, zakaj me ima na opened. Ce sma si snepala ves cas. Res sem zalostna in gre mi na jok:cry:
Js sm stara 16 in mam enga crusha. 2 dni sem ga dodala in snepala sva si ves cas. In vceraj med solo sva si skos snepala in potem zvečer je samo odpru moj snep jn zej me ma na opened.
Vem, da ga ne morem prisiliti v to da sem mu vsec, kar mi je zelo tezko sprejeti, ampak saj ima pravico da mu je vsec katera druga.
Ampak res ne razumem, zakaj me ima na opened. Ce sma si snepala ves cas. Res sem zalostna in gre mi na jok:cry:
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Hej!
Nevem lih kako odstraniti madeže bom ...
veselela sm da ima nekdo iste težave tudi ...