VEČ STVARI
1
Hočem umret, da bo tega konec, ampak nočem umret
Hej!
Jst mam več problemov in vprašanj.
1. Mislim, da sem v depresiji. Kakšni so simptomi? Tisti, ki jo imate kako se počutute? Jaz sem vedno žalostna in za nič nimam volje za narediti. Cel dan sem v svoji sobi in vedno jokam. Ves čas sem na telefonu. Potem pa se rabim učiti in delati kakšna opravila in si v glavi govorim, da če umrem mi tega ne bo treba delati. Ampak jaz nočem umreti ampak si to želim. Ne vem, če razumete. Ali to pomeni, da sem v depresiji?
2. Jaz se sploh ne morem pripraviti do učenja. Če se usedem za mizo in začnem brati in si izpisovati se po petih minutah naveličam in grem na telefon. Kako naj se spravim k učenju ker hočem imeti dobre ocene, da me mami ne bo kregala. Kako se vi učite?
3. Kako si najdem fanta? Pač imam simpatijo, sem ji povedala pa mi ni odgovorila. Ampak jaz rabim toplino nekoga. Ker mi bo srce eksplodiralo, če ne bo dobilo ljubezni, ki si je želi. Saj imam družino, ki me ima rada ampak mislim, da čisto malo
Hvala če boste odgovorili vsaj na eno vprašanje
Jst mam več problemov in vprašanj.
1. Mislim, da sem v depresiji. Kakšni so simptomi? Tisti, ki jo imate kako se počutute? Jaz sem vedno žalostna in za nič nimam volje za narediti. Cel dan sem v svoji sobi in vedno jokam. Ves čas sem na telefonu. Potem pa se rabim učiti in delati kakšna opravila in si v glavi govorim, da če umrem mi tega ne bo treba delati. Ampak jaz nočem umreti ampak si to želim. Ne vem, če razumete. Ali to pomeni, da sem v depresiji?
2. Jaz se sploh ne morem pripraviti do učenja. Če se usedem za mizo in začnem brati in si izpisovati se po petih minutah naveličam in grem na telefon. Kako naj se spravim k učenju ker hočem imeti dobre ocene, da me mami ne bo kregala. Kako se vi učite?
3. Kako si najdem fanta? Pač imam simpatijo, sem ji povedala pa mi ni odgovorila. Ampak jaz rabim toplino nekoga. Ker mi bo srce eksplodiralo, če ne bo dobilo ljubezni, ki si je želi. Saj imam družino, ki me ima rada ampak mislim, da čisto malo
Hvala če boste odgovorili vsaj na eno vprašanje
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hello!!
1. Glede na to kar si povedala je zelo velika možnost da imaš depresijo. Znakov depresije je ogromno in drugačni so glede na osebo, ampak nekaj simptomov:
-emotional numbness(torej da ne občutiš čustev)
-prevec/premalo spanca
-zanemarjanje opravil ipd. (npr. Učenje)
-izolirane, oddaljevanje od ljudi
In še veliko več!! Kako se spopasti z depresijo?
Najbolje je da obiščeš psihologa tako da dobiš diagnozo in če je potrebno zdravila, ter seveda terapijo, psihologi namreč znajo najbolje pomagati :)
Poskusi najti coping mechanisms, torej stvari ki te pomirjajo/razveselijo, zame je to npr. Moja odeja, moj maček, glasba, The dsmp itd.
Te coping mechanisms uporabi ko ti je hudo. In zapomni si, nočeš da se ti konca življenje ampak da se ti končajo vsa ta negativna čustva, žalost, bolečina, in to se vse lahko reši. Toliko imaš še za doživeti!! Verjamem vate :)
2. Glede tega ne vem najbolje, jaz osebno sem gledala neke aesthetic lifestyle videe in sem zaradi njih hotela malo poboljsati moje učne navade. Priporočam ti da si za učenje pripraviš neke nagrade ki bi ti pomagala, priporočam pa ti tudi to tehniko učenja:
Basically se učiš 25 minut (jaz se učim tako da najprej vse pomembne podatke izpisek v poseben zvezek in si nato to prebiram) in imaš odmor 5 minut in to ponavljaš. To meni najbolj pomaga.
<3
April
1. Glede na to kar si povedala je zelo velika možnost da imaš depresijo. Znakov depresije je ogromno in drugačni so glede na osebo, ampak nekaj simptomov:
-emotional numbness(torej da ne občutiš čustev)
-prevec/premalo spanca
-zanemarjanje opravil ipd. (npr. Učenje)
-izolirane, oddaljevanje od ljudi
In še veliko več!! Kako se spopasti z depresijo?
Najbolje je da obiščeš psihologa tako da dobiš diagnozo in če je potrebno zdravila, ter seveda terapijo, psihologi namreč znajo najbolje pomagati :)
Poskusi najti coping mechanisms, torej stvari ki te pomirjajo/razveselijo, zame je to npr. Moja odeja, moj maček, glasba, The dsmp itd.
Te coping mechanisms uporabi ko ti je hudo. In zapomni si, nočeš da se ti konca življenje ampak da se ti končajo vsa ta negativna čustva, žalost, bolečina, in to se vse lahko reši. Toliko imaš še za doživeti!! Verjamem vate :)
2. Glede tega ne vem najbolje, jaz osebno sem gledala neke aesthetic lifestyle videe in sem zaradi njih hotela malo poboljsati moje učne navade. Priporočam ti da si za učenje pripraviš neke nagrade ki bi ti pomagala, priporočam pa ti tudi to tehniko učenja:
Basically se učiš 25 minut (jaz se učim tako da najprej vse pomembne podatke izpisek v poseben zvezek in si nato to prebiram) in imaš odmor 5 minut in to ponavljaš. To meni najbolj pomaga.
<3
April
1
April(ne registrirana)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej Hoj!
Mislim, da smo vsi enkrat v takšnem obdobju tudi jaz. Ne vem sicer, če je to depresija ali ni, ampak v vsakem primeru ti je težko.
1. ) Enostavno se moraš pobrati ne gre drugače. Prva stvar, ki jo moreš narediti je ta, da nehaš v vsakem trenutku iskati slabo. Govori si, da ti to zmoreš in, da ti bo uspelo ter najpomembnejše naj te malenkosti ne vržejo iz tira in iz muhe ne delaj slona. Iz dejanj se učimo in tudi hišna opravila je kda pa kdaj treba narediti. Če pa je teh res preveč pa mamo lepo prosi, da boš kaj naredila kasneje ko se boš naučila.
2.) Glede učenja tudi to obdobje je blo zame težko, saj sem dobra učenka, a med karanteno enostavno sem se spremenila, a sem si rekla, da je zdaj tega konec. Vzela sem se v roke in začela poslušati motivacijske pesmi oz. melodije, ki so mi pomagale pri motivaciji za učenje. Telefon pa daj čim dlje od tebe. Daj ga v drugo sobo ali pa omaro, kjer ti ne bo dosegljiv na roko. (+ če imaš tik tok si ga izbriši, saj mene je večino časa ta zavajal in me oddaljil od vsega sveta in mi začel dajati tik toke, ki so me spravljali še v slabšo voljo in stran od resničnega sveta). Razmišljal tudi o svojih ciljih, ki jih želiš doseči in naj te to vleče naprej.
3.) Simpatija ha..... ja kar ti tukaj lahko svetujem osredotoči se prvo na sebe in ne razmišljaj o tem. Za to bo še veliko časa. Prvo moreš sebe sprait v red in nato biit z nekom. Težko je nekoga odmislit in si v glavi ne predstavljat kako je nekdo ob tebi. A na to moreš pozabiti. Ko bo čas bo čas. Sem 9.razred in še nisem imela fanta in čakam na srednjo, kjer bo komaj čas za to. Verjemi mi! Na to osebo poskusi pozabiti tako,da našteješ vse njegove napake in ko pomisliš nanj pomisli na te napake in se spomni, da ni zate.
Pa še nekaj, če poslušaš žalostne pesmi nehaj! Tako je blo pri meni in sem vsako noč poslušala žalostne pesmi, ki niso dobre za začetek, če se želiš spravit ven iz tega. Res je da kdaj pa kdaj mormo poslušat in se zjokat, amapk ne tako pogosto.
Upam,da sem vsaj malo pomagala in ti bo uspelo meni je tudi in verjemi, da lahko tudi tebi! :)
Kdaj pa kdaj si tudi lahko daš glasbo na glas in zaplešeš ter zapoješ in vse težave odpraviš.
Mislim, da smo vsi enkrat v takšnem obdobju tudi jaz. Ne vem sicer, če je to depresija ali ni, ampak v vsakem primeru ti je težko.
1. ) Enostavno se moraš pobrati ne gre drugače. Prva stvar, ki jo moreš narediti je ta, da nehaš v vsakem trenutku iskati slabo. Govori si, da ti to zmoreš in, da ti bo uspelo ter najpomembnejše naj te malenkosti ne vržejo iz tira in iz muhe ne delaj slona. Iz dejanj se učimo in tudi hišna opravila je kda pa kdaj treba narediti. Če pa je teh res preveč pa mamo lepo prosi, da boš kaj naredila kasneje ko se boš naučila.
2.) Glede učenja tudi to obdobje je blo zame težko, saj sem dobra učenka, a med karanteno enostavno sem se spremenila, a sem si rekla, da je zdaj tega konec. Vzela sem se v roke in začela poslušati motivacijske pesmi oz. melodije, ki so mi pomagale pri motivaciji za učenje. Telefon pa daj čim dlje od tebe. Daj ga v drugo sobo ali pa omaro, kjer ti ne bo dosegljiv na roko. (+ če imaš tik tok si ga izbriši, saj mene je večino časa ta zavajal in me oddaljil od vsega sveta in mi začel dajati tik toke, ki so me spravljali še v slabšo voljo in stran od resničnega sveta). Razmišljal tudi o svojih ciljih, ki jih želiš doseči in naj te to vleče naprej.
3.) Simpatija ha..... ja kar ti tukaj lahko svetujem osredotoči se prvo na sebe in ne razmišljaj o tem. Za to bo še veliko časa. Prvo moreš sebe sprait v red in nato biit z nekom. Težko je nekoga odmislit in si v glavi ne predstavljat kako je nekdo ob tebi. A na to moreš pozabiti. Ko bo čas bo čas. Sem 9.razred in še nisem imela fanta in čakam na srednjo, kjer bo komaj čas za to. Verjemi mi! Na to osebo poskusi pozabiti tako,da našteješ vse njegove napake in ko pomisliš nanj pomisli na te napake in se spomni, da ni zate.
Pa še nekaj, če poslušaš žalostne pesmi nehaj! Tako je blo pri meni in sem vsako noč poslušala žalostne pesmi, ki niso dobre za začetek, če se želiš spravit ven iz tega. Res je da kdaj pa kdaj mormo poslušat in se zjokat, amapk ne tako pogosto.
Upam,da sem vsaj malo pomagala in ti bo uspelo meni je tudi in verjemi, da lahko tudi tebi! :)
Kdaj pa kdaj si tudi lahko daš glasbo na glas in zaplešeš ter zapoješ in vse težave odpraviš.
0
Palčica pomagalčica
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Na zalost ti lahko pomagam samo pri enem problemu
1.tudi sama sem depresivna in te cisto razumem. Edin zakaj ne nardim samomora je zato ker hocem met punco:joy:. No simptomi so:da se ful noces druzit z ljudmi(ni nujno), da se samoposkodujes(jst se ne pa vem da sem depresivna), da mislis skos na samomor,da se ti zdi da so vsi okrog tebe narobe, da se ti custva mesajo...
Upam da sem Mal pomagala
1.tudi sama sem depresivna in te cisto razumem. Edin zakaj ne nardim samomora je zato ker hocem met punco:joy:. No simptomi so:da se ful noces druzit z ljudmi(ni nujno), da se samoposkodujes(jst se ne pa vem da sem depresivna), da mislis skos na samomor,da se ti zdi da so vsi okrog tebe narobe, da se ti custva mesajo...
Upam da sem Mal pomagala
0
to je shark girl ne prijavljena
Moj odgovor:
tejaaaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
ogromno problemov
Hejj...v glavnem imam ogromno problemov ki. res nevem kako bi jih resila tako da prosim za pomoc<3
1.)imam tezeva s samopodobo, nism si vsec taksna kot sem , poleti ne nosim kopalk ker se sramujem svojega telesa ceprav mi vsi govorijo da sem zelo lepa...stara sem 15 visoka 165cm in imaam manj kot 50 kg imam debele noge in ozek trebuh
2.)nad ustnico imam malo temnejse dalke...kot nekakane brke ali nekaj takacega in nevem kako naj si jih odstranim da nebi zrastli nazaj se mocnejsi in temnejsi
3.)sli je mogoce kdo probal tisto kremo za odstranjevanje dlak...rada bi probala ampak nocem narediti kaj kar bo poslabsalao stanje sedaj (ve mw razumete).Kje ste ulorabi to kremo(na katerih predelih) in kako je delovala?
4.)ze od poletja se pogovarjam z enim fantom in mi je res vsec ampak nevemce sem tudi jas njemu...
5.) nevem kako povedati druzinskemu clanu da prevec pije(alkohol mislim)
6.)stara sem skoraj 16 in se vedno imam starsevski nadzor na telefonu tako da sem vsak dan na telefonu manj kot 2 uri...se vam ne zdi to malce pozno da imam se vedno to...kkako naj starsem povem da se mi zdi da sem dovolj zrela da sama presodim koliko casa sem na telefonu glede na solske obveznosti in vse ostalo
Res bom hvalezna za vesako pomoc...hvala
1.)imam tezeva s samopodobo, nism si vsec taksna kot sem , poleti ne nosim kopalk ker se sramujem svojega telesa ceprav mi vsi govorijo da sem zelo lepa...stara sem 15 visoka 165cm in imaam manj kot 50 kg imam debele noge in ozek trebuh
2.)nad ustnico imam malo temnejse dalke...kot nekakane brke ali nekaj takacega in nevem kako naj si jih odstranim da nebi zrastli nazaj se mocnejsi in temnejsi
3.)sli je mogoce kdo probal tisto kremo za odstranjevanje dlak...rada bi probala ampak nocem narediti kaj kar bo poslabsalao stanje sedaj (ve mw razumete).Kje ste ulorabi to kremo(na katerih predelih) in kako je delovala?
4.)ze od poletja se pogovarjam z enim fantom in mi je res vsec ampak nevemce sem tudi jas njemu...
5.) nevem kako povedati druzinskemu clanu da prevec pije(alkohol mislim)
6.)stara sem skoraj 16 in se vedno imam starsevski nadzor na telefonu tako da sem vsak dan na telefonu manj kot 2 uri...se vam ne zdi to malce pozno da imam se vedno to...kkako naj starsem povem da se mi zdi da sem dovolj zrela da sama presodim koliko casa sem na telefonu glede na solske obveznosti in vse ostalo
Res bom hvalezna za vesako pomoc...hvala
