snofi
Naslednji Pil izide 1. septembra

Nova številka
Julij 2021

Revija
Izid: 2. 7. 2021
pepca oblacek

Svetovalnica - VEČ STVARI

VEČ STVARI

1
Hočem umret, da bo tega konec, ampak nočem umret
Hej!
Jst mam več problemov in vprašanj.
1. Mislim, da sem v depresiji. Kakšni so simptomi? Tisti, ki jo imate kako se počutute? Jaz sem vedno žalostna in za nič nimam volje za narediti. Cel dan sem v svoji sobi in vedno jokam. Ves čas sem na telefonu. Potem pa se rabim učiti in delati kakšna opravila in si v glavi govorim, da če umrem mi tega ne bo treba delati. Ampak jaz nočem umreti ampak si to želim. Ne vem, če razumete. Ali to pomeni, da sem v depresiji?
2. Jaz se sploh ne morem pripraviti do učenja. Če se usedem za mizo in začnem brati in si izpisovati se po petih minutah naveličam in grem na telefon. Kako naj se spravim k učenju ker hočem imeti dobre ocene, da me mami ne bo kregala. Kako se vi učite?
3. Kako si najdem fanta? Pač imam simpatijo, sem ji povedala pa mi ni odgovorila. Ampak jaz rabim toplino nekoga. Ker mi bo srce eksplodiralo, če ne bo dobilo ljubezni, ki si je želi. Saj imam družino, ki me ima rada ampak mislim, da čisto malo
Hvala če boste odgovorili vsaj na eno vprašanje
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hello!!
1. Glede na to kar si povedala je zelo velika možnost da imaš depresijo. Znakov depresije je ogromno in drugačni so glede na osebo, ampak nekaj simptomov:
-emotional numbness(torej da ne občutiš čustev)
-prevec/premalo spanca
-zanemarjanje opravil ipd. (npr. Učenje)
-izolirane, oddaljevanje od ljudi
In še veliko več!! Kako se spopasti z depresijo?
Najbolje je da obiščeš psihologa tako da dobiš diagnozo in če je potrebno zdravila, ter seveda terapijo, psihologi namreč znajo najbolje pomagati :)
Poskusi najti coping mechanisms, torej stvari ki te pomirjajo/razveselijo, zame je to npr. Moja odeja, moj maček, glasba, The dsmp itd.
Te coping mechanisms uporabi ko ti je hudo. In zapomni si, nočeš da se ti konca življenje ampak da se ti končajo vsa ta negativna čustva, žalost, bolečina, in to se vse lahko reši. Toliko imaš še za doživeti!! Verjamem vate :)
2. Glede tega ne vem najbolje, jaz osebno sem gledala neke aesthetic lifestyle videe in sem zaradi njih hotela malo poboljsati moje učne navade. Priporočam ti da si za učenje pripraviš neke nagrade ki bi ti pomagala, priporočam pa ti tudi to tehniko učenja:
Basically se učiš 25 minut (jaz se učim tako da najprej vse pomembne podatke izpisek v poseben zvezek in si nato to prebiram) in imaš odmor 5 minut in to ponavljaš. To meni najbolj pomaga.
<3
April
1
 
April(ne registrirana)
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hej Hoj!

Mislim, da smo vsi enkrat v takšnem obdobju tudi jaz. Ne vem sicer, če je to depresija ali ni, ampak v vsakem primeru ti je težko.

1. ) Enostavno se moraš pobrati ne gre drugače. Prva stvar, ki jo moreš narediti je ta, da nehaš v vsakem trenutku iskati slabo. Govori si, da ti to zmoreš in, da ti bo uspelo ter najpomembnejše naj te malenkosti ne vržejo iz tira in iz muhe ne delaj slona. Iz dejanj se učimo in tudi hišna opravila je kda pa kdaj treba narediti. Če pa je teh res preveč pa mamo lepo prosi, da boš kaj naredila kasneje ko se boš naučila.
2.) Glede učenja tudi to obdobje je blo zame težko, saj sem dobra učenka, a med karanteno enostavno sem se spremenila, a sem si rekla, da je zdaj tega konec. Vzela sem se v roke in začela poslušati motivacijske pesmi oz. melodije, ki so mi pomagale pri motivaciji za učenje. Telefon pa daj čim dlje od tebe. Daj ga v drugo sobo ali pa omaro, kjer ti ne bo dosegljiv na roko. (+ če imaš tik tok si ga izbriši, saj mene je večino časa ta zavajal in me oddaljil od vsega sveta in mi začel dajati tik toke, ki so me spravljali še v slabšo voljo in stran od resničnega sveta). Razmišljal tudi o svojih ciljih, ki jih želiš doseči in naj te to vleče naprej.
3.) Simpatija ha..... ja kar ti tukaj lahko svetujem osredotoči se prvo na sebe in ne razmišljaj o tem. Za to bo še veliko časa. Prvo moreš sebe sprait v red in nato biit z nekom. Težko je nekoga odmislit in si v glavi ne predstavljat kako je nekdo ob tebi. A na to moreš pozabiti. Ko bo čas bo čas. Sem 9.razred in še nisem imela fanta in čakam na srednjo, kjer bo komaj čas za to. Verjemi mi! Na to osebo poskusi pozabiti tako,da našteješ vse njegove napake in ko pomisliš nanj pomisli na te napake in se spomni, da ni zate.
Pa še nekaj, če poslušaš žalostne pesmi nehaj! Tako je blo pri meni in sem vsako noč poslušala žalostne pesmi, ki niso dobre za začetek, če se želiš spravit ven iz tega. Res je da kdaj pa kdaj mormo poslušat in se zjokat, amapk ne tako pogosto.

Upam,da sem vsaj malo pomagala in ti bo uspelo meni je tudi in verjemi, da lahko tudi tebi! :)

Kdaj pa kdaj si tudi lahko daš glasbo na glas in zaplešeš ter zapoješ in vse težave odpraviš.
0
 
Palčica pomagalčica
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Na zalost ti lahko pomagam samo pri enem problemu

1.tudi sama sem depresivna in te cisto razumem. Edin zakaj ne nardim samomora je zato ker hocem met punco:joy:. No simptomi so:da se ful noces druzit z ljudmi(ni nujno), da se samoposkodujes(jst se ne pa vem da sem depresivna), da mislis skos na samomor,da se ti zdi da so vsi okrog tebe narobe, da se ti custva mesajo...

Upam da sem Mal pomagala
0
 
to je shark girl ne prijavljena

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Svetovalnica

Neka punca

trebuh

Ogledov: 15 Odgovorov: 3
 
0
Popsing

Solo petje

Ogledov: 26 Odgovorov: 2
 
0
Pomagaj

Britje

Ogledov: 33 Odgovorov: 2
 
0

…—

Ogledov: 59 Odgovorov: 2
 
0
123

punce

Ogledov: 43 Odgovorov: 2
 
0
Nnn

Barva sobe

Ogledov: 29 Odgovorov: 4
 
0
Športna čistilka🎾🎾🎾

TELOVADBA

Ogledov: 40 Odgovorov: 8
 
1
hogwarts

pes

Ogledov: 60 Odgovorov: 3
 
1
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

…—

hejla
ka ob samozadovoljevanju pridejo kaki negativni stranski ucinki?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Koliko knjig iz Pilove knjižnice ste prebrali?
Nobene :(
(173)
Več kot eno, manj kot pet.
(228)
Več kot pet!
(161)
Več kot deset!
(158)
Kakšna knjižnica?
(105)

POIŠČI PILOVCA/KO

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Doglover je odgovoril/a na
Moj bratec je imel isto eno leto. Pojdi k ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
hjah ... najprej se morš zaljubit ... spoznat ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
jaz zaenkrat še nimam zares svoje sobe, v ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
uffffff, mene že od 10 leta naprej vsak dan, ...
 

Wonder Woman je odgovoril/a na
Hej! Mogoče boš kmalu dobila menstruacijo. ...
 

Doglover je odgovoril/a na
Js hodim na inštrument v Amarilis kjer imajo ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
hehe, seveda to je normalno za punco ki je ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
okej, res res reeeeesssssssss upam, da si ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
živjo,vem strah te je, nisi edina (sicer ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
oj živjo ... veš vem kako se počutiš, ker ...
 

kamilica je odgovoril/a na
aahhh, yeyyy, sto let sem čakal na tako vprašanje, ...
 

ruskaya je odgovoril/a na
Missy Has Her First Period I Young Sheldon ...
 

ruskaya je odgovoril/a na
https://www.youtube.com/watch?v=YjkoKDzgTQw ...
 

Nnnnnnnnnnnnnnn je odgovoril/a na
ni fajn bit sam doma js sm bla enkrat do ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
ja, zelo podobno je pri meni, žal ti ne znam ...