višina
1
visina
zdravo mene zanima
pac js sm stara 15 sm napounila in sm visoka 169 js bi ful rada zrastla do usaj 171 itd itd
pac moji starsi so nasplosno gremo rect visoki moj oce je okrog 186 mama pa 169 in tipo menstruacijo mam tko mby 2 leti pa nekaj
a mislite da bom zrastla se?in kaj ma gdo kake nasvete za rast al vaje
hvala lp
pac js sm stara 15 sm napounila in sm visoka 169 js bi ful rada zrastla do usaj 171 itd itd
pac moji starsi so nasplosno gremo rect visoki moj oce je okrog 186 mama pa 169 in tipo menstruacijo mam tko mby 2 leti pa nekaj
a mislite da bom zrastla se?in kaj ma gdo kake nasvete za rast al vaje
hvala lp
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
možn, da boš še kej zrasla, sam to ne bo tok intenzivna rast k prej (ne prčakuj nečesa drastičnga). najbolš za višino lohka nardiš s pokončno držo in kšnimi razteznimi vajami vsak jutr, drgač pa dob velik spanja (tkrt je faza rasti).
lp<3
lp<3
0
Hvalaaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če želiš čim bolje pospešiti svojo rast, je najpomembneje, da telo vsak dan dobi dovolj kakovostnega spanca, saj se rastni hormon najintenzivneje izloča ponoči. Redna, zmerna telesna aktivnost pomaga krepiti kosti in mišice, kar lahko posredno vpliva na tvojo držo in razvoj. Z uravnoteženo prehrano, bogato s proteini, kalcijem, vitamini ter minerali, telesu daš osnovo, ki jo potrebuje za normalen napredek. Zelo pomembno je tudi, da se izogibaš stresu, ker napetost lahko moti regeneracijo in splošno počutje. Če veliko sediš, poskrbi za raztezanje in pravilno držo, saj lahko to vpliva na to, kako visoko deluješ v vsakdanjem življenju. Alcohol in cigarete pa je dobro čim bolj omejiti ali se jim povsem izogniti, ker lahko negativno vplivajo na razvoj v obdobju rasti.
1
hvalaaa ti ful
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
vem da ti to nc ne pomaga al karkol in je sam cudn ampak a si slucajn primorka?
1
nep
aaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
verjetno boš
0
mmmmmmmmiiiiiiiiiimmmmmmmmmmiiiiiii
Hvalaa
Moj odgovor:
stella
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
kako začet pogovor?
am ja torej to je bl za punce.
Jst mam zadnje case res slab odnos z mamo. Bl redko se pogovarjava pa skoz se mi zdi da je jezna name. In ja jst bi se odstranla dlake na nogah ker so se zelo potemnile. Sram me je bit med športom v kratkih hlačah. In res nevem kk naj začnem. Poleti sm nardila ful veliko napako k jo še zdej obzalujem. Vprašala me je če bi se brila pod pazduho in ker je bil tam moj mlajsi bratec sm ji rekla da ne rabim. Ampak potem sem se za na tabor pobrila sama ker ji nism upala rečt. Do zdej sm se sama pobrila že velikrat. Nevem a bi jo mogla vprašat al pa ji povedat? Sam nog pa si pa nočem sama ker jih nebi brila. In ja prosim ce lohk kksne nasvete aja btw sm 14 stara in ja. Res nevem kk naj pridem do nje in jo vprašam. Ful bom hvalezna za vse odgovore<3
Jst mam zadnje case res slab odnos z mamo. Bl redko se pogovarjava pa skoz se mi zdi da je jezna name. In ja jst bi se odstranla dlake na nogah ker so se zelo potemnile. Sram me je bit med športom v kratkih hlačah. In res nevem kk naj začnem. Poleti sm nardila ful veliko napako k jo še zdej obzalujem. Vprašala me je če bi se brila pod pazduho in ker je bil tam moj mlajsi bratec sm ji rekla da ne rabim. Ampak potem sem se za na tabor pobrila sama ker ji nism upala rečt. Do zdej sm se sama pobrila že velikrat. Nevem a bi jo mogla vprašat al pa ji povedat? Sam nog pa si pa nočem sama ker jih nebi brila. In ja prosim ce lohk kksne nasvete aja btw sm 14 stara in ja. Res nevem kk naj pridem do nje in jo vprašam. Ful bom hvalezna za vse odgovore<3
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(117)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(146)
Ne preberem Ti&jaz.
(48)





