Pilov blog
Hojla! Danes govorimo o *zelena*VAJAH ZA JAHANJE*zelena*, se pravi bom napisala nekaj vaj, ki so pomagale meni in bi jih priporočila. Seveda vam ne morem povedati vseh, saj bi bila potem objava predolga. Upam, da vam bodo nasveti kaj pomagali!:heart:
Vaje zate:
1.Ulezi se na desni bok in svoje telo podpri s podlahtjo desne roke. Desno nogo pokrči in začni dvigovati levo nogo. Dviguj jo približno 50 cm visoko in naredi toliko dvigov, dokler te ne začne malo boleti. Če jih narediš še več bojo trpeli tvoji kolki. Raje poskusi še z levo stranjo.
2.Delaj trebušnjake! Noge lahko zatakneš ob kavč ali pa prosiš drugega, da ti jih drži. Če jih ne želiš delati na trdih tleh, lahko na mesto izvajanja položiš tajnšo odejo ali pa jih preprosto narediš na preprogi.
3.Sedaj pa nekaj za hrbtne mišice. Na mesto, kjer se na kavču naslonimo (nevem kako se reče) se z boki oz. trebuhom vlezi tja. Prosi nekoga, da tvoje noge nad gležnji potisne ob kavč. S telesom se spusti proti tlom - noge in boki, naj bodo ta čas primiru. Počasi se dvigni, poskusi imeti ravno linijo med hrbtom, vratom in glavo. Še se dviguj in spuščaj, vendar počasi, kontrolirano.
Tako, to so vaje, ki jih lahko narediš doma. V primeru, da si zakrčen/a na konju si lahko s trenerjem, s katerim se razumeta, vzameta približno 3 individualne ure jahanja (lahko manj ali več, odvisno od tebe in tvojega napredka) na mirnem ali pa tebi najljubšemu konju. Če jih pa že imaš, pa jih lahko prilagodita. Lahko te trener-/ka lonžira, ti si brez stremen in se poskušaš dotakniti prstov na nogi. Lahko kasaš brez stremen, z dvignjenimi rokami in to poskusiš še v galopu… Morda se vam zdi to neumno, a meni je nekaj takih ur po večih padcih resnično pomagalo, pa še izboljšala sem ravnotežje in sedišče. Seveda v nič ne silim, samo dala sem nasvet, kako si ko si zakrčen lahko povrneš samozavest.
Opis pasme:
*b*Lipicanec*b*
Izvor: Slovenija
Višina: do 160 cm
Teža: približno 520 kg
Barva: bela
Značilnosti: prijazen, miren, pameten, voljan, zanesljiv
—————————————————————————————————————
Upam, da je ok, da vam bodo nasveti kej pomagali, da ste vsaj približno razumeli vaje in se opravičujem, če je kje kakšna pravopisna napaka.
Aja še to: prosim, napišite mi kaj si želite, da bo tema naslednjih blogov. Hvala!
Vaša
Vitica:racehorse:
Vaje zate:
1.Ulezi se na desni bok in svoje telo podpri s podlahtjo desne roke. Desno nogo pokrči in začni dvigovati levo nogo. Dviguj jo približno 50 cm visoko in naredi toliko dvigov, dokler te ne začne malo boleti. Če jih narediš še več bojo trpeli tvoji kolki. Raje poskusi še z levo stranjo.
2.Delaj trebušnjake! Noge lahko zatakneš ob kavč ali pa prosiš drugega, da ti jih drži. Če jih ne želiš delati na trdih tleh, lahko na mesto izvajanja položiš tajnšo odejo ali pa jih preprosto narediš na preprogi.
3.Sedaj pa nekaj za hrbtne mišice. Na mesto, kjer se na kavču naslonimo (nevem kako se reče) se z boki oz. trebuhom vlezi tja. Prosi nekoga, da tvoje noge nad gležnji potisne ob kavč. S telesom se spusti proti tlom - noge in boki, naj bodo ta čas primiru. Počasi se dvigni, poskusi imeti ravno linijo med hrbtom, vratom in glavo. Še se dviguj in spuščaj, vendar počasi, kontrolirano.
Tako, to so vaje, ki jih lahko narediš doma. V primeru, da si zakrčen/a na konju si lahko s trenerjem, s katerim se razumeta, vzameta približno 3 individualne ure jahanja (lahko manj ali več, odvisno od tebe in tvojega napredka) na mirnem ali pa tebi najljubšemu konju. Če jih pa že imaš, pa jih lahko prilagodita. Lahko te trener-/ka lonžira, ti si brez stremen in se poskušaš dotakniti prstov na nogi. Lahko kasaš brez stremen, z dvignjenimi rokami in to poskusiš še v galopu… Morda se vam zdi to neumno, a meni je nekaj takih ur po večih padcih resnično pomagalo, pa še izboljšala sem ravnotežje in sedišče. Seveda v nič ne silim, samo dala sem nasvet, kako si ko si zakrčen lahko povrneš samozavest.
Opis pasme:
*b*Lipicanec*b*
Izvor: Slovenija
Višina: do 160 cm
Teža: približno 520 kg
Barva: bela
Značilnosti: prijazen, miren, pameten, voljan, zanesljiv
—————————————————————————————————————
Upam, da je ok, da vam bodo nasveti kej pomagali, da ste vsaj približno razumeli vaje in se opravičujem, če je kje kakšna pravopisna napaka.
Aja še to: prosim, napišite mi kaj si želite, da bo tema naslednjih blogov. Hvala!
Vaša
Vitica:racehorse:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla pri izvoru ce se ne motim je napaka izvirajo iz Slovenije.
ker ceprav so povezani s spanijo in Avstrijo zaradi jahalne sole na Dunaju, in se ne njihova vzreja zacela v 16. stol v kobilarni Lipica. zato je prvotna domovina dejansko Slovenija
Upam da se ne motim ker uhm mam prevec knjig od tega.
LP,
Fc:purple_heart:
ker ceprav so povezani s spanijo in Avstrijo zaradi jahalne sole na Dunaju, in se ne njihova vzreja zacela v 16. stol v kobilarni Lipica. zato je prvotna domovina dejansko Slovenija
Upam da se ne motim ker uhm mam prevec knjig od tega.
LP,
Fc:purple_heart:
0
Ne motiš, hvala da si povedala! Tut men je to pisalo v eni knjigi, samo da je verjetno tvoj podatek natančnejši.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
:horse::sparkling_heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej a bi lahko opisala pasmo hanoveranec, oldenburg in holštajnec...pa lahko bi pisala o tem kaj sta izpit jahač 1 in 2 in kaj zajemata in pa o tekmovalni licenci in takih stvareh....upam da sem kaj pomagala z idejo
0
Moj odgovor:
Random Qu
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
VPR.
Vem da je ze veliko vprasanj in odgovorov na to temo amoak nism nikjer zasledila vprasanja na to temo.
Je bolj glede odrascanja
Fora je, pc fantje ko se samozadovoljujejo si vecinoma drkajo svoj penis z roko oz. ob posteljo... ker jim seveda to pase pridejo do vrhunca in do izlitja sperme. In oni loh to kdrkol k so tm ene 13+ zacnejo lepo to delat pa se met fajn.
KA pa dekleta. Kako bos s tem k si bos dva prsta porinla notr prsla do orgazma sama. To k neki glede poustrou oa tusa pisete se mi sploh ne zdi neki uau. Pac kako bo zenska pr 15ih dozvela neki mal vec d bi se konc enkrat dobr sprostila.
Upam, da sploh razumete kaj mislim.
Pa pol mam se eno uprasanje in sicer, kako sploh nek mlad par nvm pri 17ih k je ze neki casa skupi sploh pride do spolnega odnosa. Ce mas take starse kd jz jim vrjetno ne poves lih. Zej bom govorila iz svojih izkusenj.
Sm skorej 16 in mam fanta ze pou leta poznava pa se ze od sestega razreda, bolj sva se zacela druzit nekje v osmem. Pa napravim da bi zdej kr spala x njim ampak kako sploh prodes do tega. Zelo redko sm sama doma fnt pa ne zivi lih blizu d bi kr loh prsu k men k bi bla tud zrd prevoza in usga. Starsi ne vejo kar pomen, da nemorva poogosto vn. In kako nj bi po vase sploh prislo do tega da ce bu bla mogoc koncn enkrat sama d bi seksala. A bi on kr psru me zaceu polublat pa bi se to zgodl al kaj...
Skratka, hvala..
Je bolj glede odrascanja
Fora je, pc fantje ko se samozadovoljujejo si vecinoma drkajo svoj penis z roko oz. ob posteljo... ker jim seveda to pase pridejo do vrhunca in do izlitja sperme. In oni loh to kdrkol k so tm ene 13+ zacnejo lepo to delat pa se met fajn.
KA pa dekleta. Kako bos s tem k si bos dva prsta porinla notr prsla do orgazma sama. To k neki glede poustrou oa tusa pisete se mi sploh ne zdi neki uau. Pac kako bo zenska pr 15ih dozvela neki mal vec d bi se konc enkrat dobr sprostila.
Upam, da sploh razumete kaj mislim.
Pa pol mam se eno uprasanje in sicer, kako sploh nek mlad par nvm pri 17ih k je ze neki casa skupi sploh pride do spolnega odnosa. Ce mas take starse kd jz jim vrjetno ne poves lih. Zej bom govorila iz svojih izkusenj.
Sm skorej 16 in mam fanta ze pou leta poznava pa se ze od sestega razreda, bolj sva se zacela druzit nekje v osmem. Pa napravim da bi zdej kr spala x njim ampak kako sploh prodes do tega. Zelo redko sm sama doma fnt pa ne zivi lih blizu d bi kr loh prsu k men k bi bla tud zrd prevoza in usga. Starsi ne vejo kar pomen, da nemorva poogosto vn. In kako nj bi po vase sploh prislo do tega da ce bu bla mogoc koncn enkrat sama d bi seksala. A bi on kr psru me zaceu polublat pa bi se to zgodl al kaj...
Skratka, hvala..
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(43)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(60)
Nič posebnega , že vse vem.
(23)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Priljubljene objave
Zadnji odgovori
Js tud nisem tvoja prijateljica. In nehi ...
