Smetišnicajunij, mesec za spremembe
23
Kot nekateri že veste, bom čez tri mesece šla v srednjo šolo.
In zato se mi zdi junij popoln mesec, da začnem z nekaj spremembami, da uvedem nekaj dobrih navad v svoje življenje in se posledično tudi počutim bolje v svoji koži in bolj samozavestno.
Prva stvar - začela bom redno telovaditi. Poskusila bom vsak dan pred tuširanjem (zvečer). Sicer se mi zdi da bi mi bolj pasalo zjutraj, ampak se zjutraj ponavadi ne tuširam.
Na internetu sem si našla dober workout za zadnjico, rezultati naj bi bili vidni že v roku enega meseca (seveda če niso, ne smem odnehat), naložila sem si pa tudi aplikacijo za izvajanje planka, kar pa ne bom vzela ravno kot telovadbo ampak bolj kot izziv, da vidim kaj lahko dosežem.
Druga stvar ki jo bom naredila, uredila si bom jutranjo in večerno rutino. To je nekako nujna stvar, ker bom že čez nekaj mesecev morala vstajati najpozneje ob petih (za nulto uro bom imela avtobus že ob pol šestih) in si res moram urediti sleeping schedule. Cilj je zvečer se umiriti, prebrati kakšno stran knjige in zaspati okoli 10pm (verjemite, moj sleeping schedule je trenutno zelo messed up in ne želite vedeti kdaj grem v resnici spat).
Potem pa se tudi zjutraj (trenutno) zbuditi najpozneje ob šestih, urediti, poslušati kakšen motivacijski podcast, dobro zajtrkovati,... skratka, rada bi zjutraj imela čas da naredim vse to v miru in da mi ni treba v hitri hoji do šole, da lahko grem počasi in da me ne skrbi da bom zamudila.
Naslednja stvar je skin care. To sicer delam že zdaj, ampak problem je ker sem poskusila že ogromno različnih metod, mil, krem, gelov,... ampak nič ne deluje (imam malo probleme s kožo).
Nameravam jo narediti zjutraj in zvečer in se res potruditi, da bom imela čez poletje lepo kožo.
Branje - res obožujem branje, ampak hočem, da mi postane navada, da pred spanjem berem namesto da sem na telefonu. Vsaj nekaj poglavij (nope, ne strani, ko me potegne v zgodbo, me pač potegne). Trenutno želim na hitro opravit še angleško in nemško bralno značko, zato moram prebrati še tri angleške knjige (kar ne bo problem) in eno nemško (kar bo manjši (beri: večji) problem).
Odločila sem se poizkusiti writing challenge. To je spet bolj izziv za zabavo kot pa nuja, ker ne vem kako bom s časom, ampak to sem zasledila na instagramu in bom poskusila. Celotna fora je to, da ti da vsak dan nalogo (na primer: napiši kratko zgodbo o tem in tem, napiši pesem o onem,...) in se mi zdi da bi bilo zabavno poiskusiti kako se obnesem pri različnih nalogah.
Nameravam si tudi osvežiti stil oblačenja. Trenutno nosim ene in iste outfite, ki so dolgočasni (legice/kavbojke in pulover/kratka majica). Kupila si bom ene par kosov oblačil za čez poletje, ideje pa seveda dobivam iz pinteresta.
Kose si najprej označim na About you, ker imajo tam dobesedno VSE, potem pa pogledam še drugod po internetu če najdem isto/podobno stvar za nižjo ceno.
Na vsakih nekaj dni (na en teden) recimo pa želim poskusiti tudi novo frizuro. Kite že ZELOOO dolgo nisem imela, ali pa kodrov (na tej točki nosim samo spuščene, v nizki ali visoki figi ali pa spete z grabljami).
Tudi tule bom črpala predvsem iz pinteresta.
Tako da jaa, kot vidite grem all in s spremembami in osebnimi izzivi. Če želite da up-datam, povejte, če želite link do katere od zgoraj navedenih stvari (workout, aplikacija, challenge,...) tudi povejte pa bom dala, lahko se mi tudi pridružite ;))
-- No Name
P.S.: Menda traja od 21 do 30 dni, da si ustvariš navado, tako da če ima kdo podobne cilje kot jaz, NE OPUPAT!!
P.P.S.: Vem da je tale objava popolnoma brez pomena, ampak nekam sem morala dumpat svoje ideje in cilje in izzive :D
In zato se mi zdi junij popoln mesec, da začnem z nekaj spremembami, da uvedem nekaj dobrih navad v svoje življenje in se posledično tudi počutim bolje v svoji koži in bolj samozavestno.
Prva stvar - začela bom redno telovaditi. Poskusila bom vsak dan pred tuširanjem (zvečer). Sicer se mi zdi da bi mi bolj pasalo zjutraj, ampak se zjutraj ponavadi ne tuširam.
Na internetu sem si našla dober workout za zadnjico, rezultati naj bi bili vidni že v roku enega meseca (seveda če niso, ne smem odnehat), naložila sem si pa tudi aplikacijo za izvajanje planka, kar pa ne bom vzela ravno kot telovadbo ampak bolj kot izziv, da vidim kaj lahko dosežem.
Druga stvar ki jo bom naredila, uredila si bom jutranjo in večerno rutino. To je nekako nujna stvar, ker bom že čez nekaj mesecev morala vstajati najpozneje ob petih (za nulto uro bom imela avtobus že ob pol šestih) in si res moram urediti sleeping schedule. Cilj je zvečer se umiriti, prebrati kakšno stran knjige in zaspati okoli 10pm (verjemite, moj sleeping schedule je trenutno zelo messed up in ne želite vedeti kdaj grem v resnici spat).
Potem pa se tudi zjutraj (trenutno) zbuditi najpozneje ob šestih, urediti, poslušati kakšen motivacijski podcast, dobro zajtrkovati,... skratka, rada bi zjutraj imela čas da naredim vse to v miru in da mi ni treba v hitri hoji do šole, da lahko grem počasi in da me ne skrbi da bom zamudila.
Naslednja stvar je skin care. To sicer delam že zdaj, ampak problem je ker sem poskusila že ogromno različnih metod, mil, krem, gelov,... ampak nič ne deluje (imam malo probleme s kožo).
Nameravam jo narediti zjutraj in zvečer in se res potruditi, da bom imela čez poletje lepo kožo.
Branje - res obožujem branje, ampak hočem, da mi postane navada, da pred spanjem berem namesto da sem na telefonu. Vsaj nekaj poglavij (nope, ne strani, ko me potegne v zgodbo, me pač potegne). Trenutno želim na hitro opravit še angleško in nemško bralno značko, zato moram prebrati še tri angleške knjige (kar ne bo problem) in eno nemško (kar bo manjši (beri: večji) problem).
Odločila sem se poizkusiti writing challenge. To je spet bolj izziv za zabavo kot pa nuja, ker ne vem kako bom s časom, ampak to sem zasledila na instagramu in bom poskusila. Celotna fora je to, da ti da vsak dan nalogo (na primer: napiši kratko zgodbo o tem in tem, napiši pesem o onem,...) in se mi zdi da bi bilo zabavno poiskusiti kako se obnesem pri različnih nalogah.
Nameravam si tudi osvežiti stil oblačenja. Trenutno nosim ene in iste outfite, ki so dolgočasni (legice/kavbojke in pulover/kratka majica). Kupila si bom ene par kosov oblačil za čez poletje, ideje pa seveda dobivam iz pinteresta.
Kose si najprej označim na About you, ker imajo tam dobesedno VSE, potem pa pogledam še drugod po internetu če najdem isto/podobno stvar za nižjo ceno.
Na vsakih nekaj dni (na en teden) recimo pa želim poskusiti tudi novo frizuro. Kite že ZELOOO dolgo nisem imela, ali pa kodrov (na tej točki nosim samo spuščene, v nizki ali visoki figi ali pa spete z grabljami).
Tudi tule bom črpala predvsem iz pinteresta.
Tako da jaa, kot vidite grem all in s spremembami in osebnimi izzivi. Če želite da up-datam, povejte, če želite link do katere od zgoraj navedenih stvari (workout, aplikacija, challenge,...) tudi povejte pa bom dala, lahko se mi tudi pridružite ;))
-- No Name
P.S.: Menda traja od 21 do 30 dni, da si ustvariš navado, tako da če ima kdo podobne cilje kot jaz, NE OPUPAT!!
P.P.S.: Vem da je tale objava popolnoma brez pomena, ampak nekam sem morala dumpat svoje ideje in cilje in izzive :D
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, drugače dobra ideja.
Sicer sem sama že večkrat poskusila s čem takim, pa mi ni lih uspel, no.:upside_down:
Ampak itak da bom šla tud letos probat.
Sicer sem sama že večkrat poskusila s čem takim, pa mi ni lih uspel, no.:upside_down:
Ampak itak da bom šla tud letos probat.
1
riki
Haha, verjamem, tudi jaz sem imela že nešteto takšnih in drugačnih poskusov.
Ampak glej, just keep trying, enkrat bo že uspelo!!
Ampak glej, just keep trying, enkrat bo že uspelo!!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Bonjour!
Tudi jaz sem sicer zdaj malo obležala in hodim od zdravnika do zdravnika pa mi je to še vedno zgolj motivacija, da se med poletjem popolnoma resetiram in začnem od znova. Jaz bom sicer po vsej verjetnosti, ker se treninge končajo hodila vsaj trikrat tedensko teč, prav tako pa si moram urediti sleeping schedule kot si že rekla, saj je trenutno brez repa in glave pa še preveč časa porabim za telefon. Verjetno bom si malo ,,preuredila telefon'' zbrisala določene aplikacije in slike, ki jih ne potrebujem več,...
Skin care imam že urejeno nekaj časa a imam namen začeti uporabljati tudi gua sha nevem, če poznate saj je mama kupila enega res kakovostnega in ga sama niti ne uporablja( je pa pomembne, da na kožo prej vmasitaš olje). Glede telesne dejavnosti imam par res dobrih workoutov pri katerih boš nedvomno dobila rezultate in sicer Daisy Keech in Sami Clarke. Nikakor ne smem pozabiti na jogo zjutraj in zvečer pred snapnjem, da se sprostim, zjutraj pa prebudim. Zdaj, ko še rastemo je to izjemnega pomena. Ne bi bilo slabo, če bom začela piti tudi limonado vsako jutro na tešče in popolnoma odvzela sladkrije iz moje prehrane( že tako ali tako jih ne jem več skoraj nič). Mogoče več proteinov, ki morajo biti v zadostnih količinah, če že delaš vaje za zadnjico. Jaz bom se preusmarila tudi na trebušne, ki imam že tako ali tako vidne morda pa bi lahko vseeno še dodala.
No to je moj plan, tvoj pa je tudi super- samo, da ti uspe!
𝐴𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎
(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
Tudi jaz sem sicer zdaj malo obležala in hodim od zdravnika do zdravnika pa mi je to še vedno zgolj motivacija, da se med poletjem popolnoma resetiram in začnem od znova. Jaz bom sicer po vsej verjetnosti, ker se treninge končajo hodila vsaj trikrat tedensko teč, prav tako pa si moram urediti sleeping schedule kot si že rekla, saj je trenutno brez repa in glave pa še preveč časa porabim za telefon. Verjetno bom si malo ,,preuredila telefon'' zbrisala določene aplikacije in slike, ki jih ne potrebujem več,...
Skin care imam že urejeno nekaj časa a imam namen začeti uporabljati tudi gua sha nevem, če poznate saj je mama kupila enega res kakovostnega in ga sama niti ne uporablja( je pa pomembne, da na kožo prej vmasitaš olje). Glede telesne dejavnosti imam par res dobrih workoutov pri katerih boš nedvomno dobila rezultate in sicer Daisy Keech in Sami Clarke. Nikakor ne smem pozabiti na jogo zjutraj in zvečer pred snapnjem, da se sprostim, zjutraj pa prebudim. Zdaj, ko še rastemo je to izjemnega pomena. Ne bi bilo slabo, če bom začela piti tudi limonado vsako jutro na tešče in popolnoma odvzela sladkrije iz moje prehrane( že tako ali tako jih ne jem več skoraj nič). Mogoče več proteinov, ki morajo biti v zadostnih količinah, če že delaš vaje za zadnjico. Jaz bom se preusmarila tudi na trebušne, ki imam že tako ali tako vidne morda pa bi lahko vseeno še dodala.
No to je moj plan, tvoj pa je tudi super- samo, da ti uspe!
𝐴𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎
(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
2
Uh in seveda ne smem pozabiti, da imam v namenu kupiti novi garderobo oblačil ter čevlje( verjetno conversice in ene air forcise) za različne priložnosti,…
Super, vidim da maš tudi ti načrte, sem vesela da nisem edina <33
Pa hvala za predloge za workoute, bom zagotovo pogledala in poskusila!
Also, hvala da si delila svoj plan, rada berem kakšne načrte imate tudi drugi :D
Pa hvala za predloge za workoute, bom zagotovo pogledala in poskusila!
Also, hvala da si delila svoj plan, rada berem kakšne načrte imate tudi drugi :D
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla! super plan! ne obupat <3 drugače pa lahko pripneš link za workout :)
1
lisa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Sicer sem malo pozna, ampak se mi pa zdi super ideja <3
Lola <3
Lola <3
0
Moj odgovor:
girlie15
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
nezadovoljstvo glede sebe
Živjo.
Sem punca, stara 16 let. Pri sebi zadnje čase opažam, da imam velik problem sama s seboj oz. z mojim izgledom.
Začnimo pri teži. Visoka sem okoli 162cm in kar nekaj časa sedaj sem imela konstantno težo 55kg. Že to se mi je zdelo veliko in sem hotela težo spraviti pod 50kg. Ko sem se s seboj končno sprijaznila in se začela imeti rada, pa BUM se zredim na kar 58kg. To se mi zdi ogromno. Ne morem brez da se vsak dan stehtam. Opažam različno, ko sem napeta imam 58kg, kakšen dan celo 56kg. Ne vem zakaj moja teža tako niha. Če mi tehtnica pokaže kilograme s katerimi nisem zadovoljna, se včasih celo zjokam, vedno pa imam zato slab dan. Mogoče je to povezano tudi s tem da sem pred nekaj meseci začela redno teči, ravno zato da bi ostala v formi in pridobila kondicijo (pa tudi da bi shujšala). Morda pridobivam mišično maso, a s seboj nisem zadovoljna. Med tekom se počutim res odlično, ker počnem nekaj zase, ampak ali je cena vredna tega da se bom zredila?
Druga težava pa je samopodoba v družbi. Na splošno sem bolj tiha in umirjena punca, a to ne pomeni da se ne znam sprostiti. Vsi s katerimi se družim največ časa vejo da znam biti tudi glasna in zabavna. S tistimi pravimi prijateljicami se res sprostim, a med sošolci in razredom pač ne morem biti taka da se kar obrnem eno vrsto nazaj k fantom in se začnem pogovarjat. Želim biti bolj sponatana, ampak ali bom potem to še vedno jaz?
Tretjič. Opažam vse ko si podobne starosti kot jaz, in veliko jih je skupaj. So pač poparčkani. Sošolke mi razlagajo kako si cele dneve pišejo s fanti. Kako hodijo na pijače skupaj z njimi. Kako grejo skupaj žurat ob vikendih. Jaz pa se borim le s to šolo in se non stop učim. Daleč od tega da ne bi že v preteklosti izvedela da sem bila kakšnemu fantu všeč, bila sem všeč že kar nekaj fantom. Ampak takrat smo bili majhni. Že sedaj si mi zdi malo zgodaj, da bi imela fanta. A, ob enem si ga želim. Tudi jaz želim biti del tega. Nisem še imela prvega poljuba, malo mi je nerodno. Nekako imaš prvi poljub pri 13, 14. Zato sem verjetno kriva sama, lahko bi bila skupaj s kom, a tega nisem hotela. Govorim si fokus mora biti na šoli. Morda pa delam napako. Jaz si želim spoznati fanta, ki me bo imel zares rad. Jaz nočem teh kratkih situationshipov in ne vem česa vsega. Jaz želim da bi me nekdo imel rad tako zares. Tako da bi mi prinesel rože, ne pa ponudil cigareta. Tako, da bi me povabil na kavo, ne pa v klub žurat. Tako, da bi me peljal v hribe, ne pa k sebi domov. Nekoga ki me bi čakal da sem pripravljena jaz. Nekako ne vem če to v tem svetu še obstaja. Za sedaj sem ugotovila le to da so vsi fantje isti. Iščim tak old love style, nekaj posebnega. Fanta s katerim bom skupaj dalj časa in ne le eno noč.
Ali ima kdo morda kakšen nasvet glede mojih problemov? Hvala vam če boste sploh prebrali. Če si kdo v današnjem svetu vzame 2minutki da prebere tako dolgo objavo.
Sem punca, stara 16 let. Pri sebi zadnje čase opažam, da imam velik problem sama s seboj oz. z mojim izgledom.
Začnimo pri teži. Visoka sem okoli 162cm in kar nekaj časa sedaj sem imela konstantno težo 55kg. Že to se mi je zdelo veliko in sem hotela težo spraviti pod 50kg. Ko sem se s seboj končno sprijaznila in se začela imeti rada, pa BUM se zredim na kar 58kg. To se mi zdi ogromno. Ne morem brez da se vsak dan stehtam. Opažam različno, ko sem napeta imam 58kg, kakšen dan celo 56kg. Ne vem zakaj moja teža tako niha. Če mi tehtnica pokaže kilograme s katerimi nisem zadovoljna, se včasih celo zjokam, vedno pa imam zato slab dan. Mogoče je to povezano tudi s tem da sem pred nekaj meseci začela redno teči, ravno zato da bi ostala v formi in pridobila kondicijo (pa tudi da bi shujšala). Morda pridobivam mišično maso, a s seboj nisem zadovoljna. Med tekom se počutim res odlično, ker počnem nekaj zase, ampak ali je cena vredna tega da se bom zredila?
Druga težava pa je samopodoba v družbi. Na splošno sem bolj tiha in umirjena punca, a to ne pomeni da se ne znam sprostiti. Vsi s katerimi se družim največ časa vejo da znam biti tudi glasna in zabavna. S tistimi pravimi prijateljicami se res sprostim, a med sošolci in razredom pač ne morem biti taka da se kar obrnem eno vrsto nazaj k fantom in se začnem pogovarjat. Želim biti bolj sponatana, ampak ali bom potem to še vedno jaz?
Tretjič. Opažam vse ko si podobne starosti kot jaz, in veliko jih je skupaj. So pač poparčkani. Sošolke mi razlagajo kako si cele dneve pišejo s fanti. Kako hodijo na pijače skupaj z njimi. Kako grejo skupaj žurat ob vikendih. Jaz pa se borim le s to šolo in se non stop učim. Daleč od tega da ne bi že v preteklosti izvedela da sem bila kakšnemu fantu všeč, bila sem všeč že kar nekaj fantom. Ampak takrat smo bili majhni. Že sedaj si mi zdi malo zgodaj, da bi imela fanta. A, ob enem si ga želim. Tudi jaz želim biti del tega. Nisem še imela prvega poljuba, malo mi je nerodno. Nekako imaš prvi poljub pri 13, 14. Zato sem verjetno kriva sama, lahko bi bila skupaj s kom, a tega nisem hotela. Govorim si fokus mora biti na šoli. Morda pa delam napako. Jaz si želim spoznati fanta, ki me bo imel zares rad. Jaz nočem teh kratkih situationshipov in ne vem česa vsega. Jaz želim da bi me nekdo imel rad tako zares. Tako da bi mi prinesel rože, ne pa ponudil cigareta. Tako, da bi me povabil na kavo, ne pa v klub žurat. Tako, da bi me peljal v hribe, ne pa k sebi domov. Nekoga ki me bi čakal da sem pripravljena jaz. Nekako ne vem če to v tem svetu še obstaja. Za sedaj sem ugotovila le to da so vsi fantje isti. Iščim tak old love style, nekaj posebnega. Fanta s katerim bom skupaj dalj časa in ne le eno noč.
Ali ima kdo morda kakšen nasvet glede mojih problemov? Hvala vam če boste sploh prebrali. Če si kdo v današnjem svetu vzame 2minutki da prebere tako dolgo objavo.
