SmetišnicaPLIS HELP
2
Hejjla!
Jaz imam za SPH predstavitev in imam Perhransko piramido in prehranski krožnik. Učiteljica nam ni dala nič materiala niti kaj mora biti gor, niti učbenika nimamo. A je kdo kdaj imel to, in bi mi prosim povedal, kaj vse rabi bit o tem?
Hvala!
Lp,
Super sister:sparkling_heart:
Jaz imam za SPH predstavitev in imam Perhransko piramido in prehranski krožnik. Učiteljica nam ni dala nič materiala niti kaj mora biti gor, niti učbenika nimamo. A je kdo kdaj imel to, in bi mi prosim povedal, kaj vse rabi bit o tem?
Hvala!
Lp,
Super sister:sparkling_heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Prehranska piramida pove, česa moramo zavžiti največ in česa najmanj, če se želim zdravo prehranjevati. Prehranski krožnik, pa mora biti na vzoru te piramide narejen.
Torej:
1. Predstavi prehransko piramido
2. Poimenuj beljakovine, oglj. hidrate, maščobe... in za vsako skupino naštej nekaj izdelkov (kruh, meso, jajca)
3. Glede na prikaz piramide, ti priporočam da SAMA ustvariš prehranski krožnik.(sigurno plus pri učiteljici). (najmanj, sladkorjev, beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati. Lahko se zgleduješ po kakšnih primerih. Ta krožnik slikaj in daj zraven svoje ime, da bodo vedeli da je res tvoje. Opiši kaj si dala na krožnik, kaj je kaj (v krompirju je največ ogljikovih hidratov, zraven (sladica) je še nekaj malega sladkega...) Na koncu dodaj, da je treba tudi veliko piti in se gibati, da porabiš vse te kalorije.
Tako bi jaz naredila!
Lp, S_Girl:kissing_closed_eyes:
Torej:
1. Predstavi prehransko piramido
2. Poimenuj beljakovine, oglj. hidrate, maščobe... in za vsako skupino naštej nekaj izdelkov (kruh, meso, jajca)
3. Glede na prikaz piramide, ti priporočam da SAMA ustvariš prehranski krožnik.(sigurno plus pri učiteljici). (najmanj, sladkorjev, beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati. Lahko se zgleduješ po kakšnih primerih. Ta krožnik slikaj in daj zraven svoje ime, da bodo vedeli da je res tvoje. Opiši kaj si dala na krožnik, kaj je kaj (v krompirju je največ ogljikovih hidratov, zraven (sladica) je še nekaj malega sladkega...) Na koncu dodaj, da je treba tudi veliko piti in se gibati, da porabiš vse te kalorije.
Tako bi jaz naredila!
Lp, S_Girl:kissing_closed_eyes:
1
Moj odgovor:
Axiety girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Motnje hranjenja
jaz mam en velik problem. strah me je jesti. da se bom zadušila. da se mi nekje zatakne hrana. premišljujem sam o tem. hrana se mi gnesi, ko jem premišljujem o vsakem požirku. ne morem več. hočem ven iz tega. enkrat sem že šla čez to, sam ni bilo tako hudo. sam jokam. nihče me ne razume. prijateljic pa nimam da bi jim povedala. bojim se da bi me ljudje kritizirali in obsojali zaradi tega. to ve samo moja mama. ko jem me je strah in ne delam drugega kot premišljujem o hrani, potem grem na wc in to kar je ostalo v ustih izplunem (ne izbruham) sam splavim si ven usta. moja mama je edina ki me razume. samo ko je poleg upam jesti. čez 3 tedne gre za 4 dni na izlet. strah me je da mi bo preveč. je edina katera me razume. čeprav se ji zadnje case to zdi noro. imam hude migrene in občutek da bom padla skupaj. prejšnji teden sem šla od pouka zarafi tega. prbič sem to nekomu zaupala. strah me je. rabim pomoč!
