SmetišnicaPrehranjevanje
0
...
No skratka moj problem je, da se ne prehranjujem normalno. Tako sem se nekako navadila in zdaj tako je. Gre pa za sistem vse ali nič. Med tednom nikoli ni zaužijem več kot 1000 kalorij, pravzaprav samo toliko kot jih tisti dan vsebuje večerja. Pač fora je da želim shujšat. Potem pride pa vikend kjer ne morem jesti na ta način ker je cela družina doma in jem tako kot ostali. Ampak takrat pa potem jem vse kar hočem. In pojem veliko več kot sem načrtovala. Kaj naj naredim?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Napiši si urnik za obroke. Najboljše je met nekje med 3-5 obrokov na dan. Pa da se tega držiš. Zdej glede kok kalorij dnevno zaužiješ je važno kok si stara. Mal pogooglej o tem.
K s tem k se sama sebe stradaš čez dan, si sam škodo delaš, ne pa hujšaš. Človek shujša ko ma uravnoteženo prehrano in dovolj gibanja. Sam stradat se in potem se nažirat, pride do ali anoreksije ali bulimije, nepraviln razvoj samega telesa pa še kej druzga.
Mogoče nebi blo slabo, da se pogovriš s svojo zdravnico o tem in skupaj naredita nek način prehranjevanja, ki bo tebi ustrezal. Zato pa obstajajo diabetologi (ne nutricionisti, to je lahko vsak k ma 5 minut časa in gre naredit tečaj o tem), kateri študirajo več let, da vejo kako in kaj.
K če se prov prehranjuješ potem se tut telo dobro razvije, da kasnej nimaš problemov.
K s tem k se sama sebe stradaš čez dan, si sam škodo delaš, ne pa hujšaš. Človek shujša ko ma uravnoteženo prehrano in dovolj gibanja. Sam stradat se in potem se nažirat, pride do ali anoreksije ali bulimije, nepraviln razvoj samega telesa pa še kej druzga.
Mogoče nebi blo slabo, da se pogovriš s svojo zdravnico o tem in skupaj naredita nek način prehranjevanja, ki bo tebi ustrezal. Zato pa obstajajo diabetologi (ne nutricionisti, to je lahko vsak k ma 5 minut časa in gre naredit tečaj o tem), kateri študirajo več let, da vejo kako in kaj.
K če se prov prehranjuješ potem se tut telo dobro razvije, da kasnej nimaš problemov.
2
Mantra
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pr men je blo isto, pol sem pa anoreksična ratala. tko da jaz ti tega NE priporočam.
5
zakaj?!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
A ni 1000 kalorij na teden ful malo.
Mi bi rabili na dan pojest več kot 1000 kalorij
Mi bi rabili na dan pojest več kot 1000 kalorij
0
...
Mislila sem manj kot 1000 na dan. V bistvu je običajno manj kot 500 kalorij na dan. Ampak ja, najstniška punca bi rabila okoli 2000 kalorij na dan
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js nism jedla pa bom ko bom odrasla za 10cm manjša kot bi bila drugače!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zato pa nehaj s tem, to so same bedarije! povej mi kaj boš dosegla s tem??????????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A ja s tabo se pogovarjam tko k moj zdravnik z mano,
lp
z veseljem
A ja s tabo se pogovarjam tko k moj zdravnik z mano,
lp
z veseljem
2
z veseljem
Moj odgovor:
hlmn
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
sanjee
prob je to cisto nepomemben problem pa bom useeno napisala. teden nazaj sem sanjala da smo bili na neki kosarkarski tekmi s solo in potem je do mene prisel nek tip in me vprasal za snep oz nekaj takega. takrat sem se pocutila kot na oblaku in ko sem se zbudila in se zavedela da se nekaj tako lepega, ni bilo samo to da me je vprasal ampak obcutek da z eno osebo pozabis na vse in se imas lepo ne bo v rl nikoli zgodilo.
danes sem sanjala da sem sla vn s se 4 prijatelji, dvema bolj tesnima ena punca in en fant. gledala sem v nebo in upala sem da me ne bo nihce videl ko so se mi solzile oci in potem je moj frend priseu do mene in me res tesno objel in takrat sm se zavedla da trenutno rabim nekoga ki bi to naredil zame. vem da so samo sanje a ko sem v resnicnosti si to res zelim. kaksen nasvet, se je komu 2.situacija ze zgodila?
danes sem sanjala da sem sla vn s se 4 prijatelji, dvema bolj tesnima ena punca in en fant. gledala sem v nebo in upala sem da me ne bo nihce videl ko so se mi solzile oci in potem je moj frend priseu do mene in me res tesno objel in takrat sm se zavedla da trenutno rabim nekoga ki bi to naredil zame. vem da so samo sanje a ko sem v resnicnosti si to res zelim. kaksen nasvet, se je komu 2.situacija ze zgodila?
Vprašanje
Se ti zdi, da je Pil preotročji za najstnike?
Ja, preveč je vsebin za mlajše bralce.
(19)
Ne, mislim, da je ok tak, kot je.
(24)
Nekaj mora biti tudi za malo mlajše, sicer pa je večina vsebin primerna za najstnike.
(19)
