snofi
Naslednji Pil izide 5. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Bulimija

Bulimija

0
Amsterdam❤️lover
Okej imam en velik problem.
Zmeraj sem zelo zdravo jedla in se veliko gibala.Do ene devetega leta.Potem pa nisem več bila tako zelo suha.To leto pa sem se od 36kg, ki sem jih imela lani zredila do 48kg.
Ves čas se bašem z vso možno hrano in potem to obžalujem in grem kozlat tako, da si vgrlo rinem prst ali robec v usta.
Skrbi me, da bom zaradi tega dobila bulimijo ali pa jo imam že.
Zato bi rada shujšala na normalen način pa ne morem ker mam prevelik apetit.Ves čas jem .
A mogoče veste kako naj zmanjšam apetit oz. če veste za kakšno hrano ki zmanjša apetit?
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Nevem, mogoče jej hrano ki je ne maraš in ne boš želela še več....
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če hočeš shujšati tako da ne bruhaš, kar seveda SPLOH ni uredu, probaj med jedjo piti veliko vode, saj se boš prej najedla in ne boš bila več lačna, potem jej počasneje-saj če se bašeš s hrano želodec ne zazna takoj koliko hrane poješ, zato ne veš ali si še kar lačna ali ješ zato ker pač ješ, ker če ješ počasneje boš potem zaužila toliko hrane kot jo telo hoče. Hrana, ki je nasitna je zagotovo solata ali pa taka zelenjava(zelje, radič, motovilec itd.), saj jo lahko zelo veliko poješ in se nasitiš in je tudi malo kalori, seveda daš v solato kkšno jajce ali pa oreščke, meso, ki bodo zagotovili, da si sita za dalj časa. Bodi prepričana, da ješ dovolj proteinov(beljakovin) v dnevu, ampak to ne pomeni, da greš zdej v štacuno in si kupš proteinske napitke, jogurte itd. ampak, da ješ dovolj mesa, ki ima veliko proteinov, navadno mleko, jogurt, skuta(zelo dobra, saj ima veliko proteinov in te nasiti za dalj časa) in zard tega ne boš skoz lačna. Seveda ne smeš pozabiti, da probaš jest zdravo, ne veliko čokolade, piškotov, ker te ne nasitijo ampak te samo zredijo.
Upam, da sem ti pomagala in prosim, da nehš buhati po jedi, ker to ni uredu, zarad tega se ti uničujejo zobje, telo in še sebe uničuješ tko. Probej se tut s kom pogovoriti al pa kej preberi, glej videe glede tega, ker ti bo veliko bolj pomagalo.
0
 
ginko
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejla!
V puberteti, je redenje kar pogosto. Na leto se lahko zrediš za kar deset kilogramov ali več. Ne hujšaj oz. ne poskušaj hujšati z bruhanjem.To ti odsvetujem!Ampak lahko pa hujšaš s telovadbo. Npr. vsako jutro pred šolo lahko idtečeš nekaj krogov okoli svoje hiše ali bloka, hodi na sprehode in se gibaj vsak dan! Sladkarijam se izogibaj, lahko ti jih npr. mama pospravi nekam, kjer jih ne boš našla.
0
 
Ariana💕
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,
tvoji kilogrami so za obdobje pubertete normalni. Ko punce prehajamo v obdobje pubertete, se nam telesna masa poveča, saj se začnemo intenzivneje razvijati. Ker pa se intenzivneje razvijamo, potrebujemo tudi več energije. Pomembno je, da svojega telesa ne obsojaš zato, ker potrebuje hrano. Prav tako navada bruhanja ni dobra in je lahko zelo nevarna! Predlagam, da z navado bruhanja prenehaš čimprej. Če meniš, da tvoja prehrana ni v redu in se "bašeš" predlagam, da začneš voditi urnik kaj v dnevu poješ ter jedilnik kaj boš jedla v dnevu vnaprej. Tako boš dobila občutek kontrole nad svojim prehranjevanjem. Če boš še vedno mislila, da ti to ne pomaga, poskušaj v svoj jedilnik vnesti zdravo hrano, ki ima manj kalorij ampak je energijsko dobra.

Upam, da ti je bil odgovor v pomoč.
TeaWithMe
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Začni jesti zdravo hrano. Telovadi. Mogoče si naloži kakšno aplikacijo za pomoč.
Lp
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


asmok
Objava:

a je v redu, če se mi nacist zdi hot

Ogledov: 18 Odgovorov: 2
 
3
Hvala usem
Objava:

VALETA

Ogledov: 28 Odgovorov: 1
 
0
hripu glas
Objava:

Hripav glas

Ogledov: 33 Odgovorov: 4
 
0
Pookiebear
Objava:

Problem

Ogledov: 39 Odgovorov: 2
 
0
mja
Objava:

kako naj ka vem

Ogledov: 53 Odgovorov: 0
 
0
Luana
Objava:

....

Ogledov: 66 Odgovorov: 1
 
0
123
Objava:

prosim lahko čim več komentarjev

Ogledov: 38 Odgovorov: 1
 
0
Hannah Montana
Objava:

Rabim pomoč prosim

Ogledov: 39 Odgovorov: 3
 
0
Hvala usem potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

VALETA

Živjo!

Sem punca v osmem razredu. To pomrni da imamo drugo leto valeto. Za plesat se jih je zmenil glih tko ene par sosolcev. Mene je vprasal en fant, ki je vame ze dolgo zaljubljen. To mi je tudi povedal. Jaz sem mu rekla da pac jst ne cutim enako, ampak da sva lohka usejen frenda.
Pol je tuki tud en drug fant, ki mi je tko mal usec. Pomoje me ne bo uprasu. Ce me on ne bo uprasu in ne vem glih ce me bo bom kr naeenkrat mogla zihr plesat z enim groznim modelom al pa bojo ze kr naenkrat vsi zmeneni.
Unmu fantu k me je uprasu sm rekla da je do valete se ful casa, ceprav vem da bo slo itak use ful hitr in bojo en dva tri usi zmenjeni. Ce recem JA temu k me je uprasu me bojo vrjetn usi zacel zajebavat da sm v njega, ceprav nism. Ni pa nc narobr z njim, uredu je. Ne vem kaj nej nardim. Ni mi fer, da zdej recem unmu k mi je usec,ker me je se usejen un prvi uprasu. Ne morem mu dajat laznih upov. Moram, se odlocit med JA in NE. Ce recem NE obstaja moznost da bom na koncu sama, ali pa z nekom groznim. Ce pa recem JA me bojo usi zajebaval. Ne vem kaj naj.

Imate kaksno podobno situacijo, nasvet, podobno izkusnjo? Vesela bom vsakega odgovora. Hvala ce ste prebral do konca.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ti je všeč rubrika Šport?
Športa ne gledam in me zato ta rubrika ne zanima.
(222)
Zelo mi je všeč.
(129)
Všeč mi je srednje.
(138)
Bolje bi bilo, če ne bi bile novičke, ampak bi predstavili samo en športni dogodek.
(69)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
Zala 15 let
6
 
5
Girl.like.u
4
 
6
ugani
3
 
7
Kylie
2
 
8
January girl
2
 
9
Jdircnjsnc
3
 
10
123
3
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

jp, to je normaln. edin mogoc ne delat editov ...
 
nevem ma meni se zdi ce ti je sam igralec ...
 
January girl
1.Glej glede na to da te je un uprasu se ...
 
Knock Knock
Ja maš prov
 
sm poslala!
 
January girl
Strepsile?
 
Ojla, Men je pomagalo, k sm pila 2X-3X na ...
 
Ojla, Men je pomagalo, k sm pila 2X-3X na ...
 
Ojla, Men je pomagalo, k sm pila 2X-3X na ...
 
Kijaaa
hej kot je povedala punca v prvem komentarju ...
 
Hej! Menstruacija je od začetka še zelo ...
 
em.... A nisi ti pred parimi dnevi naredilla ...
 
kaj...:expressionless: Lej sory samo prvo ...
 
aja pa drgac ti ni treba se prjavt. gres ...
 
Hej! Ce zelis lahko jaz to posljem teti Justi. ...