hujšanje
1
ohh
Hej a ma kdo kakšen predlog, kako lahka shujšaš v enem tednu, no, ker imam jaz zlo hitro(takoj po počitnicah)cepljenje, no zdravniški pregled in tam se tudi zmeriš svoje kile oz. težo in me je zlo strah, da , če me bo kira od punc vprašala kok mam telesne teže in pač ne vem pred njimi glih ne morem skrivati ker smo BFF in kaj, če bom imela več kot ponavadi in zdela se bom sama sebi osramočena.
Hvala za odgovore!
Lp,
ohh.
Hvala za odgovore!
Lp,
ohh.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
i mean ce ste bff pol bi te mogle razumet pa te podpirat pa ti pomagat pr izboljsanju samopodobe pa mby pr hujsanju.
drgac pa pomoje se ne da shujsat u enem tednu sry
drgac pa pomoje se ne da shujsat u enem tednu sry
3
lisa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj!
Hmm, predlagam da grem vsak dan ven teči ALI za 30 min počasnega teka ALI pa pretečeš 3-4km v tudi počasnem teku. Poleg tega pojej na dan za približno polovico krožnika predjedi manj. Ampak ne izpustiti zajtrka! Raje pojej čisto malo manj za večerjo, predvsem pa, jej večerjo ob normalni uri. To pomeni nekje med peto in sedmo uro zvečer. Po tem pij samo še vodo. Izogibaj se vsem pijačam, ki niso voda, to vključuje tudi sirupe, čaje (če so sladkani), kakav, kavo, morda v tem času tudi pivo in podobno. Za zajtrk si pripravi namesto kakšnih kosmičev ali kruha (ne vem kaj ponavadi ješ), raje kaj, kar ti bo dalo energijo za čez dan. Jaz popijem 3-5krat na teden smuti, ki si ga pripravim sama in svežega sadja (predvsem banan). Nato pojem energijsko tablico, ki jih delata moja babi in dedi; je večinoma iz rozin, oreščkov, koščkov suhega sadja, vse pa skupaj drži gozdni med. Potem si pa še nalijem vodo, vanjo stisnem limono in popijem. To je zame dovolj velik zajtrk, ampak upoštrvajmo, da je tablica večja kot tiste, ki jih kupimo v trgovini. Ostale dni v tednu pa pojem 1krat na teden en kos polnozrnatega kruha in en kos belega kruha z marmelado. Preostale dni pa si spečem 2 jajci.
Upam, da sem ti pomagala. Z to rutino je meni uspelo v treh tednih shujšati malo več kot 4 kile. Če boš to delala en teden, potem mislim, da boš garanterano izgubila vsaj 1 kilo.
Srečno,
Girl.like.u
Hmm, predlagam da grem vsak dan ven teči ALI za 30 min počasnega teka ALI pa pretečeš 3-4km v tudi počasnem teku. Poleg tega pojej na dan za približno polovico krožnika predjedi manj. Ampak ne izpustiti zajtrka! Raje pojej čisto malo manj za večerjo, predvsem pa, jej večerjo ob normalni uri. To pomeni nekje med peto in sedmo uro zvečer. Po tem pij samo še vodo. Izogibaj se vsem pijačam, ki niso voda, to vključuje tudi sirupe, čaje (če so sladkani), kakav, kavo, morda v tem času tudi pivo in podobno. Za zajtrk si pripravi namesto kakšnih kosmičev ali kruha (ne vem kaj ponavadi ješ), raje kaj, kar ti bo dalo energijo za čez dan. Jaz popijem 3-5krat na teden smuti, ki si ga pripravim sama in svežega sadja (predvsem banan). Nato pojem energijsko tablico, ki jih delata moja babi in dedi; je večinoma iz rozin, oreščkov, koščkov suhega sadja, vse pa skupaj drži gozdni med. Potem si pa še nalijem vodo, vanjo stisnem limono in popijem. To je zame dovolj velik zajtrk, ampak upoštrvajmo, da je tablica večja kot tiste, ki jih kupimo v trgovini. Ostale dni v tednu pa pojem 1krat na teden en kos polnozrnatega kruha in en kos belega kruha z marmelado. Preostale dni pa si spečem 2 jajci.
Upam, da sem ti pomagala. Z to rutino je meni uspelo v treh tednih shujšati malo več kot 4 kile. Če boš to delala en teden, potem mislim, da boš garanterano izgubila vsaj 1 kilo.
Srečno,
Girl.like.u
7
Girl.like.u
ohh
Fuuuul ti hvala za tok predlogov!!!!!!!!
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če ti je neprijetno Reči da tebi niso povedli
2
Moj odgovor:
Random Qu
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
VPR.
Vem da je ze veliko vprasanj in odgovorov na to temo amoak nism nikjer zasledila vprasanja na to temo.
Je bolj glede odrascanja
Fora je, pc fantje ko se samozadovoljujejo si vecinoma drkajo svoj penis z roko oz. ob posteljo... ker jim seveda to pase pridejo do vrhunca in do izlitja sperme. In oni loh to kdrkol k so tm ene 13+ zacnejo lepo to delat pa se met fajn.
KA pa dekleta. Kako bos s tem k si bos dva prsta porinla notr prsla do orgazma sama. To k neki glede poustrou oa tusa pisete se mi sploh ne zdi neki uau. Pac kako bo zenska pr 15ih dozvela neki mal vec d bi se konc enkrat dobr sprostila.
Upam, da sploh razumete kaj mislim.
Pa pol mam se eno uprasanje in sicer, kako sploh nek mlad par nvm pri 17ih k je ze neki casa skupi sploh pride do spolnega odnosa. Ce mas take starse kd jz jim vrjetno ne poves lih. Zej bom govorila iz svojih izkusenj.
Sm skorej 16 in mam fanta ze pou leta poznava pa se ze od sestega razreda, bolj sva se zacela druzit nekje v osmem. Pa napravim da bi zdej kr spala x njim ampak kako sploh prodes do tega. Zelo redko sm sama doma fnt pa ne zivi lih blizu d bi kr loh prsu k men k bi bla tud zrd prevoza in usga. Starsi ne vejo kar pomen, da nemorva poogosto vn. In kako nj bi po vase sploh prislo do tega da ce bu bla mogoc koncn enkrat sama d bi seksala. A bi on kr psru me zaceu polublat pa bi se to zgodl al kaj...
Skratka, hvala..
Je bolj glede odrascanja
Fora je, pc fantje ko se samozadovoljujejo si vecinoma drkajo svoj penis z roko oz. ob posteljo... ker jim seveda to pase pridejo do vrhunca in do izlitja sperme. In oni loh to kdrkol k so tm ene 13+ zacnejo lepo to delat pa se met fajn.
KA pa dekleta. Kako bos s tem k si bos dva prsta porinla notr prsla do orgazma sama. To k neki glede poustrou oa tusa pisete se mi sploh ne zdi neki uau. Pac kako bo zenska pr 15ih dozvela neki mal vec d bi se konc enkrat dobr sprostila.
Upam, da sploh razumete kaj mislim.
Pa pol mam se eno uprasanje in sicer, kako sploh nek mlad par nvm pri 17ih k je ze neki casa skupi sploh pride do spolnega odnosa. Ce mas take starse kd jz jim vrjetno ne poves lih. Zej bom govorila iz svojih izkusenj.
Sm skorej 16 in mam fanta ze pou leta poznava pa se ze od sestega razreda, bolj sva se zacela druzit nekje v osmem. Pa napravim da bi zdej kr spala x njim ampak kako sploh prodes do tega. Zelo redko sm sama doma fnt pa ne zivi lih blizu d bi kr loh prsu k men k bi bla tud zrd prevoza in usga. Starsi ne vejo kar pomen, da nemorva poogosto vn. In kako nj bi po vase sploh prislo do tega da ce bu bla mogoc koncn enkrat sama d bi seksala. A bi on kr psru me zaceu polublat pa bi se to zgodl al kaj...
Skratka, hvala..
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(43)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(62)
Nič posebnega , že vse vem.
(25)
